Jakarta - Her ebeveyn, çocuğunun başarılı olduğunu gördüğünde gurur duyacaktır. Bu nedenle ebeveynler genellikle çocukları için en iyi eğitim olanaklarını sağlamaktan çekinmezler. Okullardan başlayarak, en yeni araçlardan ek kurslara kadar, böylece çocuklar daha akıllı olur. Aslında, doğru uyarım sağlanarak çocukların zekası geliştirilebilir. Bunlardan biri aşağıdaki 4 alışkanlığı uygulamaktır:
1. Çocuklara Her Gün Sağlıklı Kahvaltı Yapın
Çocuğunuzun akıllı büyümesini istiyorsanız, özellikle kahvaltıda besin alımınızın sağlıklı ve dengeli olmasını sağlamalısınız. Küçük çocuğunuz sağlıklı kahvaltı alışkanlıklarına sahip olarak, vücudunun gün boyunca aktivitelerini gerçekleştirmesi için ihtiyaç duyduğu besin alımını alabilir. Bu, çocukların ders çalışırken daha iyi konsantre olmalarını sağlayacaktır.
Ayrıca okuyun: Kahvaltının Çocuklar İçin Önemli Olmasının 5 Nedeni
Ayrıca kahvaltı, bir çocuğun günlük beslenme ihtiyacının yüzde 10-15'ini karşılayabilir. Bu nedenle, her zaman küçük çocuğunuz için son derece besleyici olan sağlıklı bir kahvaltı hazırladığınızdan emin olun, evet. Süt ürünleri, buğday, yulaf, kuruyemiş, fıstık ezmesi, yumurta sarısı, sebze ve meyve, çocukların kahvaltı menüsü için önerilen yiyeceklerden bazılarıdır.
2. Çocukları Aktivitelerde Aktif Olmaya Teşvik Edin
Çocuğunuzun akıllı büyümesini ve yaratıcılığının yüksek olmasını istiyorsanız, annenin küçük çocuğunu çocukluğundan beri aktivitelerde aktif hale getirmesi gerekir. Çocuğunuzun bütün gün tembellik etmesine veya sadece oynamasına izin vermeyin oyunlar evde. Onu spor gibi faydalı ve eğlenceli çeşitli aktiviteler yapmaya davet edin.
Örneğin, küçük çocuğunuz suyla oynamayı seviyorsa, annesi onu vücudunun aktif olarak hareket etmesi için düzenli olarak yüzmeye davet edebilir. Küçük çocuğunuzun vücudunu zinde tutmanın yanı sıra spor gibi aktif aktiviteler de beyne giden kan dolaşımını artırabilir, böylece beyin daha fazla oksijen ve besin alabilir. Bu şekilde, çocukların beyinleri daha iyi çalışma ve onları daha akıllı hale getirme eğilimindedir.
Ayrıca okuyun: Çocuklara Okumayı Sevdirmenin 5 Yolu
3. Çocukları Birlikte Okumaya Davet Edin
Çocuklarda okuma alışkanlığının çocukluktan itibaren uygulanması gerekir. Hala yeterince gençse, anneler yatmadan önce masallar okuyarak okumaya ilgi duymaya başlayabilirler. Ardından, çocuk büyüdükçe onu birlikte okumaya davet edin. Bu yöntem çocukların okuma becerilerini geliştirebilir. Birkaç ipucu: Anneler, Küçük Olan için yaklaşık olarak ilginç olan ve okuması belirli bir zaman alan bazı kitapları seçebilir.
4. Çocuğunuzun Uyku Zamanının Dolduğundan Emin Olun
Küçük çocuğunuzun yeterince uyumasını sağlamak da çok önemlidir. Bunun nedeni, yeterli uykunun çocuğun beyin gelişim sürecini daha iyi hale getirmesidir. Ayrıca uyku, küçük çocuğun vücudundaki kasların ve destekleyici dokuların büyümesini optimize etmeye de yardımcı olur.
0-3 aylık bebeklerin ihtiyaç duyduğu uyku süresi 15-18 saat, 4-11 aylık bebeklerin ise 15 saat uykuya ihtiyacı vardır. 1-2 yaş arası çocukların 11-14 saat, 3-5 yaş arası çocukların ise 11-13 saat uyuması gerekir. 6-13 yaşına gelindiğinde ise sadece 9-11 saat uyku süresine ihtiyaç duyulur. Daha sonra 13-18 yaş arası çocuklarda uyku ihtiyacı sadece 8-9 saate kadar değişmeye başlar.
Ayrıca okuyun: Çocuklara Erken Yaştan Spor Öğretin, Neden Olmasın?
Bunlar, çocuklarının akıllıca büyümesi için annelerin yapabileceği çeşitli yollar. Ancak sadece zekaya odaklanmak yerine, küçük çocuğunuzun sağlığına dikkat edin. Çünkü sağlığı bozulursa büyümesi, gelişmesi ve düşünme yeteneği de düşecektir. Küçüğünüz hastalandığında hemen indirmek başvuru doktora sormak için sohbet etmek , verilebilecek ilk yardım hakkında.
