Menstrüasyon Sırasında Bulantının Üstesinden Gelmenin 3 Yolu

, Jakarta – Mide bulantısı, adet sırasında kadınların ortak şikayetlerinden biridir. Bu aslında adet sırasında normaldir çünkü kadınlar vücutlarında hormonal ve kimyasal değişiklikler yaşarlar.

Genellikle ciddi bir sorun olmasa da, adet sırasında mide bulantısı gün boyunca aktivite yaparken kesinlikle kendinizi çok rahatsız hissetmenize neden olabilir. Ancak, endişelenme. Menstrüasyon sırasında mide bulantısı ile başa çıkmanın birkaç yolu vardır. Burada öğrenelim!

Ayrıca okuyun: PMS veya Hamileliğin Fark İşaretlerini Tanıyın

Adet Sırasında Bulantı Nedenleri

Adet sırasında mide bulantısına neden olabilecek birkaç durum vardır. Bu koşullar, değişen şiddette mide bulantısına neden olabilir. Bu nedenle mide bulantısına eşlik eden diğer semptomlara dikkat etmek önemlidir. Menstrüasyon sırasında mide bulantısının en yaygın nedenleri şunlardır:

1. Dismenore

Dismenore veya ağrılı adet krampları, adet sırasında mide bulantısının en yaygın nedenidir. Bu durum genellikle alt karın, kalça, uyluk ve sırttaki kramplarla karakterizedir. Bazen kramplar midenizi bulandıracak kadar şiddetli olabilir.

2. Premenstrüel Sendrom (PMS)

PMS, adetten 1-2 hafta önce ortaya çıkan fiziksel ve duygusal bir semptomdur. Belirtiler adet dönemine kadar devam edebilir, ancak genellikle birkaç gün sonra kaybolur. Uzmanlar, PMS'nin adet döngüsü sırasında meydana gelen hormonal değişikliklerden kaynaklandığına inanmaktadır. Bulantıya ek olarak, PMS'ye bağlı olarak ortaya çıkabilecek semptomlar arasında göğüs ağrısı, şişkinlik, baş ağrısı ve sırt ağrısı yer alır.

3. Premenstrüel Disforik Bozukluk (PMDD)

PMDD, PMS'nin daha şiddetli bir şeklidir. Semptomlar benzerdir, ancak günlük aktivitelerinize müdahale edecek kadar şiddetlidir.

Tıpkı PMS gibi, PMDD de adet döngüsü sırasında hormonal değişikliklerle ilişkilidir. Bununla birlikte, PMDD'de hormonal değişiklikler, beyinde doğal bir kimyasal olan düşük serotonin seviyelerine neden olur. Bu dengesizlik yoğun duygusal değişikliklere neden olabilir.

PMDD, kramp ve mide bulantısı dahil olmak üzere PMS ile aynı fiziksel semptomlara neden olur.

4 Endometriozis

Endometrium, rahminizi kaplayan dokudur. Adet döneminde doku şişer, yırtılır ve sızar. Benzer doku rahim dışında büyüdüğünde, duruma endometriozis denir.

Tıpkı endometrium gibi bu doku da adet sırasında kalınlaşır ve kanar. Ancak rahimdeki doku gibi vücuttan çıkamadığı için genişler ve ağrıya neden olur. Endometriozis ağrısı o kadar şiddetli olabilir ki bulantıya neden olur. Doku bağırsakların yakınında büyüdüğünde, adet sırasında bulantı ve kusmaya neden olabilir.

5. Pelvik İltihabi Hastalık

Pelvik inflamatuar hastalık, üst üreme sisteminin bir enfeksiyonudur. Bu hastalığa genellikle vajinada rahim, yumurtalıklar ve fallop tüplerine yayılan cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon neden olur.

Pelvik inflamatuar hastalık genellikle semptomlara neden olmaz. Bununla birlikte, semptomlarınız varsa, pelvik inflamatuar hastalık belirtileri arasında alt karın ağrısı, pelvik ağrı, düzensiz adet dönemleri, anormal vajinal akıntı, idrar yaparken ve seks yaparken ağrı bulunur. Enfeksiyon şiddetli ise bulantı da oluşabilir.

Ayrıca okuyun: Adet Ağrısının 7 Tehlikeli İşareti

Menstrüasyon Sırasında Bulantı Nasıl Aşılır?

Sebebe bağlı olarak, doktorunuz adet bulantısını tedavi etmek için aşağıdaki ilaçları reçete edebilir:

1. Steroid Olmayan Anti-İnflamatuvar İlaçlar (NSAID'ler)

Bu genellikle adet ağrısını tedavi etmek için kullanılan bir ilaçtır. Bu ilaç, sonunda krampları ve mide bulantısını giderebilen prostaglandinleri (rahim kaslarının kasılmalarını tetikleyen hormon benzeri maddeler) azaltarak çalışır. Yaygın olarak kullanılan nonsteroid antiinflamatuar ilaçların örnekleri arasında ibuprofen, naproksen ve aspirin bulunur.

2. Oral Kontrasepsiyon

Oral kontraseptifler veya doğum kontrol hapları hamileliği önlemek için formüle edilmiştir. Bununla birlikte, bu ilaç aynı zamanda adet döngüsü sırasında hormonal değişiklikleri kontrol etmek için de yararlıdır, bu nedenle adet sırasında mide bulantısı da dahil olmak üzere bazı duygusal ve fiziksel semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.

3. Antibiyotikler

Menstrüasyon sırasında yaşadığınız mide bulantısı pelvik inflamatuar hastalıktan kaynaklanıyorsa antibiyotik almanız gerekir. Doktorunuz enfeksiyonunuz için özel olarak antibiyotik reçete edebilir.

Yukarıdaki ilaçlara ek olarak, aşağıdaki ev ilaçlarından bazıları adet sırasında mide bulantısını da tedavi edebilir:

  • Zencefil. Bu geleneksel ilaç, vücudunuzdaki prostaglandinleri düzenleyerek mide bulantısını ve adet kramplarını tedavi edebilir. Zencefil çayı içmeyi veya zencefilli şeker yemeyi deneyin.
  • Şeker. Nane özü ayrıca prostaglandinleri azaltmaya yardımcı olabilir, böylece mide bulantısını giderir. Birçok kadın adet bulantısını gidermek için nane aromaterapisi kullanır veya nane çayı içer.
  • Tarçın. Bu baharat, prostaglandinleri baskılayan ve böylece adet kanamasını, mide bulantısını ve ağrıyı azaltan öjenol olarak bilinen bir bileşik içerir.
  • Solunum Kontrolü. Derin nefes egzersizleri kasları gevşetmeye ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Ayrıca okuyun: Evdeki Malzemelerle Bulantıdan Kurtulmanın Kolay Yolları

Menstrüasyon sırasında yapmayı deneyebileceğiniz mide bulantısı ile bu şekilde başa çıkabilirsiniz. Menstrüasyon sırasında mide bulantısı normal olmakla birlikte, bulantı veya kusmanın devam etmesi veya endişe verici semptomların eşlik etmesi durumunda derhal bir doktora başvurmanız önerilir. Artık uygulama üzerinden dilediğiniz hastaneden randevu alarak kolayca doktora gidebilirsiniz. . Haydi, indirmek şu anda uygulama.

Referans:
Sağlık hattı. Alındı ​​2021. Döneminiz Boyunca Bulantı Yaygın mı?

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found