Jakarta - Sağlıklı yaşam erken yaşlardan itibaren yetiştirilmelidir. Düzenli egzersiz yapmak, vücuttaki günlük sıvı alımını karşılamak, yeterince dinlenmek ve besleyici yiyecekler yemek gibi kendinizden başlayabilirsiniz. Evinizin temizliğine de dikkat edin. Hastalık kaynağı olabileceğinden, su veya çöp birikintilerinin birikmesine izin vermeyin.
Ardından, çevrenize bakmaya başlayın. Temiz bir çevre sağlığı da etkiliyor biliyorsunuz. Yaşadığınız çevrenin temiz tutulmadığını hayal edin, tifo veya dang humması gibi hastalıklara kesinlikle duyarlı olacaksınız.
Ayrıca okuyun: Çocuklara Çevreyi Korumayı Öğretmenin 5 Basit Yolu
Çevreyi Korumanın Sağlığa Faydaları
Çevreyi temiz tutmak sanıldığı kadar kolay değildir. Hala çöpleri dikkatsizce atan sorumsuz eller var. Aslında temiz ve konforlu bir ortam yaratmak toplumun tüm kesimlerinin ve düzeylerinin farkındalığını gerektirir.
Peki, çevreyi korumak sağlık için neden önemlidir? Bu inceleme.
1. Sağlıklı Çevre Çeşitli Hastalıklardan Kaçının
Temizlik her zaman sağlıkla eş anlamlıdır. Yani çevreyi korumanın ilk faydası sağlığınızı uyanık tutmaktır. Şunu bilmelisiniz ki, sadece temiz bir çevre, vücudun kolay kolay hasta olmamasını sağlamaz, bilirsiniz. Özellikle temiz tutmaya çalışmazsanız. Kirli bir ortam sivrisineklerin yuva yapması için en iyi yerdir. İçinde yaşayan çeşitli bakterilerden bahsetmiyorum bile.
Endonezya Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı, konutlar, okullar ve ibadethaneler gibi çevreyi temiz tutarak insanların dang humması ve hepatit A'dan korunabileceğini açıkladı. temiz tutulmayan ortam.
Ayrıca okuyun: Rahat Bir Ev Ruh Sağlığının Sırrı
2. Ruh Sağlığına İlişkin Sağlıklı Çevre
Temiz bir çevreye sahip olduğunuzda sadece fiziksel sağlık korunmaz. Sağlıklı bir çevre, kişinin ruh sağlığı için de büyük faydalar sağlar. Temiz hava, temiz su, bol miktarda yeşil alan ve sanitasyon, bir kişinin yaşam kalitesini iyileştirebilir. Yaşam kalitesini iyileştirmek, kesinlikle bir kişinin zihinsel sağlıktan kaçınmasını sağlayacaktır.
Yapılan araştırmaların sonuçlarına göre yeşil alanların bol olduğu bir ortamda bolca vakit geçirmek kaygı ve depresyon düzeylerinin azalmasına yardımcı oluyor.
3. Sağlıklı Çevre İçinde Yaşamak Daha Rahattır
Bir gecekondu bölgesinde olduğunuzda, orada oyalanmak için kendinizi rahat hissediyor musunuz? Tabii ki hayır, değil mi? Aslında, ona yaklaşmak veya onu ziyaret etmek için zaten tembelsiniz. Ya kendi mahallenizde olduysa? Kesinlikle daha temiz bir yere taşınmak istiyorsunuz.
Temiz bir ortam, uzun süre kalmanızı ve kalmanızı daha konforlu hale getirir. Sadece bu da değil, diğer insanlar ziyaret etmek konusunda isteksiz olmayacak. Çevrenizi çok güzel, düzenli ve içinde yaşamak için rahat olarak değerlendirirler.
Ayrıca okuyun: Çalışma Ortamında Ruh Sağlığı Nasıl Korunur?
Vücudun sağlığı için çevreyi korumanın faydası budur. Çevreyi temiz ve güzel tutmaya çalışın. Unutmayın, temiz bir çevre aynı zamanda vücut sağlığını da destekler. Bazı sağlık sorunlarınız varsa, lütfen uygulamadaki doktorla yaşadığınız sorunları tartışın. , Evet.
