, Jakarta – Son zamanlarda faydaları yaygın olarak bilinen balın yanı sıra arı poleni Aynı zamanda birçok sağlık sorununun üstesinden geldiğine inanıldığı için birçok insan arasında popülerdir. Ancak, tüketmeden önce faydalarını ve yan etkilerini bilmek iyi bir fikirdir. arı poleni Burada.
arı poleni çiçek poleni, nektar, enzimler, bal, balmumu ve arı salgılarının bir karışımıdır. Karışım toplayan işçi arılardan elde edilir. polen veya çiçeklerden polen depolamak ve arı kolonileri için yiyecek olarak kullanmak.
arı poleni bal gibi diğer arı ürünlerinden farklı olarak, arı sütü veya petek, çünkü bu ürünler polen içermeyebilir veya başka maddeler içerebilir.
Ayrıca okuyun: Balın Erkekler İçin Şüphesiz Etkinliği
Fayda Arı poleni
Son zamanlarda, arı poleni Amino asitler, vitaminler, mineraller, karbonhidratlar, lipidler, proteinler gibi çok zengin ve sağlıklı besin içeriği nedeniyle birçok kişinin ilgisini çekmektedir.
Uzun zamandır, bitki uzmanları övüyor arı poleni çok besleyici bir gıda olarak, ürünün bazı sağlık sorunlarını çözebileceğini bile iddia ediyorlar. Aslında Almanya Federal Sağlık Bakanlığı da arı polenini ilaç olarak kabul ediyor. Birçok çalışma, arı poleninin sağlığa faydalarını da incelemiş ve umut verici sonuçlar bulmuştur.
İşte faydaları arı poleni :
1.Çeşitli besin içeriğine sahiptir
arı poleni proteinler, karbonhidratlar, lipidler, yağ asitleri, vitaminler, mineraller, enzimler ve antioksidanlar dahil olmak üzere 250'den fazla biyolojik olarak aktif madde içerir. Arı poleni tanelerinde yaklaşık olarak şunları içerir:
- Karbonhidratlar: yüzde 40
- Protein: yüzde 35.
- Su: yüzde 4-10.
- Yağ: yüzde 5.
- Diğer maddeler: yüzde 5-15.
Ancak besin içeriği arı poleni ayrıca bitkinin kaynağına ve toplama mevsimine de bağlıdır. Örneğin, araştırmalar şunu buldu: arı poleni çam bitkilerinden toplananlar yaklaşık yüzde 7 protein içerirken, polen Hurmalardan toplananlar yüzde 35 kadar protein içerebilir. arı poleni İlkbaharda hasat edilenler ayrıca farklı bir amino asit bileşimine sahiptir. polen yaz aylarında toplanır.
2. Serbest Radikallerden Korunmak İçin Antioksidanlar Açısından Zengin
arı poleni Ayrıca flavonoidler, karotenoidler, kersetin, kaempferol ve glutatyon gibi çok çeşitli antioksidanlarla yüklüdür.
Antioksidanlar vücudunuzu serbest radikal adı verilen zararlı moleküllerden koruyabilir. Serbest radikallerin etkisi genellikle kanser ve tip 2 diyabet gibi kronik hastalıklarla ilişkilendirilir.
Pek çok insan araştırması, antioksidanların arı poleni kronik iltihabı azaltabilir, zararlı bakterileri ortadan kaldırabilir, enfeksiyonla savaşabilir ve tümörlerin büyümesini ve yayılmasını engelleyebilir.
3.Kalp Hastalığı Riskini Azaltma
Kalp hastalığı dünya çapında önde gelen ölüm nedenidir. Hem yüksek kan lipidleri hem de yüksek kolesterol kalp hastalığı riskini artırabilir. Fayda arı poleni bu risk faktörlerini azalttığına inanılmaktadır.
Hayvan çalışmaları, ekstrelerin arı poleni Kan kolesterol düzeylerini, özellikle kötü LDL kolesterolü düşürebilir. Ayrıca içerdiği antioksidanlar arı poleni Ayrıca lipidleri oksidasyondan koruyabilir. Oksitlenmiş lipidler kan damarlarını tıkayabilir ve tıkayabilir, bu da kalp hastalığı riskini artırır.
4. Karaciğer Fonksiyonunu Geliştirin
Karaciğer, kandaki toksinleri parçalama ve uzaklaştırma işlevi gören hayati bir organdır. Hayvan çalışmaları göstermiştir ki arı poleni karaciğerin detoksifikasyon yeteneğini artırabilir. Bu arı ürünleri karaciğerin antioksidan savunmasını artırabilir ve kandan daha fazla atık ürünün atılmasına yardımcı olabilir.
Diğer hayvan çalışmaları da göstermiştir ki, antioksidanlar arı poleni karaciğeri, aşırı dozda ilaç da dahil olmak üzere bazı toksik maddelerin zararlarından koruyabilir. Bu ürünler bile karaciğeri iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Ayrıca okuyun: Karaciğer Detoksunu Doğal Olarak Yapmanın 5 Yolu
5. Anti-inflamatuar Olan Çeşitli Bileşikler İçerir
arı poleni Ayrıca geleneksel olarak iltihabı ve şişmeyi azaltmak için kullanılmıştır. Bu fayda, araşidonik asit gibi iltihaplanmadan omega-6 yağ asitlerinin üretimini azaltan antioksidan kersetin de dahil olmak üzere anti-inflamatuar özelliklere sahip çeşitli bileşiklerin içeriğinden kaynaklanmaktadır. Bitki bileşikleri arı poleni tümör nekroz faktörü gibi inflamatuar hormonların üretimini tetikleyen biyolojik süreçleri de baskılayabilir.
Arı Poleni Yan Etkileri
arı poleni en azından kısa vadede alındığında çoğu insan için güvenli görünüyor. Ancak polen alerjiniz varsa arı ürünleri kullanmayı düşünebilirsiniz. Çünkü, arı poleni nefes darlığı, kurdeşen, şişme ve anafilaksi gibi ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
arı poleni Ayrıca hamile ve emziren kadınlar için güvenli değildir. Bu ürünler ayrıca varfarin gibi bazı kan inceltici ilaçlarla birlikte alındığında kanamanın artmasına neden olabilir. Almadan önce doktorunuzla konuşmanız en iyisidir. arı poleni İlaç, reçetesiz veya bitkisel ilaç alıyorsanız.
Ayrıca okuyun: Baldaki bakteriler gerçekten bebek botulizmine neden olabilir mi?
Ayrıca tüketmeden önce doktorunuzla görüşebilirsiniz. arı poleni uygulama aracılığıyla . Haydi, indirmek başvuru şu anda!
