, Jakarta – Selülit aslında yaygın ve zararsızdır. Ancak cilt yüzeyindeki selülit görünümü kişiyi rahatsız edebilir ve kendine olan güvenini kaybedebilir. Bu nedenle, ciltteki selülitten kurtulmak için kılık değiştirmeye istekli birçok yol vardır. Peki selülitten kurtulmak için tam olarak ne yapılabilir?
Selülit, vücudun uyluk, karın, kalça ve kalça gibi çeşitli bölgelerinde ortaya çıkabilir. Bu durum, bağ dokusunda yağ birikmesi nedeniyle ortaya çıkar. Deriyi birbirine bağlayan bağ dokusu ile altındaki kas tabakası arasında yağ birikir. Birikmeye devam eden yağ, cildi yukarı doğru iterken, bağ dokusu baskı yapmaya devam eder. Bu, cilt yüzeyinde dalgaların veya çizgilerin görünmesine neden olur.
Ayrıca okuyun: Selülit Hakkında 5 Gerçek
Selülitten Kurtulmanın İşaretleri ve Yolları
Selülit, cilt yüzeyinde çizgilerin veya dalgaların görünümü ile karakterizedir. Sadece fazla kilolu veya obez kişilerde değil, herkeste selülit olabilir. Ancak kilo alımı aslında cilt yüzeyinde selülit görünümünün nedenlerinden biridir. Bu nedenle, bunu önlemenin ve ortadan kaldırmanın bir yolu kilonuzu kontrol etmektir.
Hafif koşullarda selülit genellikle çok belirgin değildir. Tersine, zaten şiddetli olan selülit, cilt yüzeyinde açıkça görülebilir ve rahatsız edici bir görünüm olabilir. Ancak endişelenmeyin, kilo vermenin yanı sıra selüliti gizlemeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç yol vardır:
1. Kilo Ver
Kilodan kaynaklanmasa da aslında kilo alımı selülitin sebeplerinden biridir. Bu nedenle ideal vücut ağırlığını korumak selülitten kurtulmanın bir yolu olabilir.
2. Sağlıklı Yaşam Tarzı
Kilo vermek sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek yapılabilir. Sağlıklı ve besin değeri yüksek besinlerin tüketilmesi tavsiye edilir. Bu, selülitin önlenmesine ek olarak, genel vücut zindeliğinin korunmasına da yardımcı olabilir. Ek olarak, cildin bağ dokusunu daha güçlü ve esnek hale getirmeye yardımcı olmak ve böylece selülit riskini en aza indirmek için yeterince su içtiğinizden emin olun.
Ayrıca okuyun: Kilo Alma Mitleri veya Gerçekleri Selüliti Tetikleyebilir
3.Düzenli Egzersiz
Egzersiz yapmak da selülitten kurtulmanın bir yolu olabilir. Daha önce de belirtildiği gibi, yağ birikimi olduğu için selülit ortaya çıkabilir. Düzenli egzersiz yağ yakmaya ve vücudu daha zinde hale getirmeye yardımcı olabilir. Egzersiz ayrıca cildi daha sıkı hale getirebilir, böylece cilt yüzeyindeki selüliti gizleyebilir.
4.Krem Kullanımı
Bu yollara ek olarak kremler kullanılarak da selülit giderilebilir. Ciltte selüliti gizlemek için, cilt için güvenli bir krem seçme konusunda doktorunuzdan tavsiye isteyebilirsiniz.
Daha kolay hale getirmek için uygulama aracılığıyla doktora başvurun. . Selülit problemlerini veya diğer sağlık problemlerini iletin Videolar / Sesli arama ve Sohbet etmek . Sağlıkla ilgili bilgileri ve selüliti yenmenin püf noktalarını uzmanlardan alın. İndirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play'de!
5.Masaj Terapisi
Selülit tedavisi masaj terapisi ile de yapılabilir. Bu yöntemin uzun vadeli bir etkisi olmayabilir, ancak masajın kan akışını daha pürüzsüz hale getirmeye yardımcı olduğu ve böylece özellikle uyluk bölgesinde selülit riskini azalttığı söylenir.
Ayrıca okuyun: Selülit görünümü bozar, işte ondan kurtulmak için 4 doğal bileşen
Selülit tehlikeli değildir, ancak bu durum görünümü etkileyebilir ve hastayı güvensiz hissettirebilir. Uyluklarınızda selülit varken şort giymeyi can sıkıcı bulabilirsiniz. Bu nedenle, selülit riskini azaltmak için her zaman sağlıklı bir yaşam tarzı uygulayın.
