, Jakarta – Balık, özellikle bebekler için vücut sağlığı için birçok faydası olan besinlerden biridir. Balık, lezzetli lezzetinin yanı sıra aslında bebeklerin gelişimi için ihtiyaç duyduğu birçok içeriğe sahiptir.
Somon balığı, diğer balık türleriyle karşılaştırıldığında oldukça yüksek bir protein içeriğine sahiptir. Somonda bulunan mineral ve vitaminlerin en eksiksiz olduğu söylenebilir. Bu nedenle somon, katı madde döneminde 6 aylık olan bebekler için iyi bir besin seçimi olabilir.
Potasyum, selenyum ve B12 vitamini gibi somonda bulunan içeriğin çoğu. Sadece bu değil, somon balığında bulunan omega-3 yağ asitleri ve diğer doğal esansiyel yağ asitleri aslında bebeğin sağlığının korunmasına yardımcı olabilir. İşte somonun bebekler için diğer faydaları:
1. Hastalığı Önleyin
Somondaki besin içeriği aslında bebeğin vücudunu çeşitli hastalıklara karşı daha güçlü hale getirebilir. Somonun içerdiği amino asitler aslında sindirim sisteminin sağlığını koruyabilir. Sadece bu değil, aslında bebeklere somon vermek, artrit, kardiyovasküler ve diyabet gibi çeşitli hastalıklardan kaçınmak için bebeğin kalp sağlığını da koruyabilir.
2. Bebeğin Beyin Zekasını Geliştirin
Elbette büyüme ve gelişme döneminde bebeklerin iyi gıda alımına ihtiyacı vardır. Gıda alımı, çocukların beyin sağlığı da dahil olmak üzere çocukların büyümesini ve gelişimini etkileyecektir. Somon, çocukların beyin gelişimi için annelerin iyi bir besin kaynağı haline getirebileceği besinlerden biridir. Omega-3, mineraller ve B vitaminlerinin yüksek içeriği aslında beyin sağlığını korumak için çok iyidir. Somon, işlenmesi oldukça kolay olduğu için anneler için tamamlayıcı bir seçim olabilir. Zaten lezzetli ve lezzetli olan tadı, çocuğun tamamlayıcı yemek menüsüne de lezzet katacaktır.
3. Bebeğin Vizyonunu Optimize Etmek
Sadece bebeğin beyin gelişimi için değil, aslında somon balığındaki DHA ve AHA içeriği de bebeklerde görme ve diğer sinirleri optimize etmede fayda sağlar. Bebek katı gıda çağına girdiğinde somon verin. Somonun nasıl yapıldığına dikkat edin ki pişirildiğinde faydaları azalmasın. En iyi yol somon etini buharda pişirmek. Ardından diğer MPASI menüleri ile karıştırın. Annelerin çocuğun sindirimi konusunda endişelenmesine gerek yoktur. Somon, bebekler tarafından tüketilmesi çok güvenli olan balıklardan biridir.
4. Bebeğin Cilt Sağlığını Koruyun
MPASI menüsünde bebeğe somon verilmesi aslında bebeğin cildini sağlıklı tutabilir. Bebekler bazı cilt hastalıklarından korunacaktır. Somonda bulunan esansiyel yağ asitleri, cildin su tutmasını teşvik edebilir ve bebeğin cildini daha pürüzsüz ve daha nemli hale getirebilir.
Çocuk büyüyüp gelişirken en iyi besini vermek daha iyidir. Çocuklar için iyi yiyecekler bulmak, annelerin çocuklarını sağlıklı tutmasının bir yolu olabilir. Ancak annenin çocuğun sağlığı veya çocuğa tamamlayıcı beslenme süreci ile ilgili bir şikayeti varsa, anne doğrudan uygulama üzerinden doktora sorabilir. özellik aracılığıyla Sohbet etmek ve Sesli/Görüntülü Arama . Haydi indirmek başvuru şimdi App Store veya Google Play üzerinden!
Ayrıca okuyun:
- İlk Trimester Gebelik için En İyi Yiyecekler
- Somonun Sağlık ve Güzellik İçin 7 Faydası
- Ton Balığı Somon mu, Hangisi Daha Sağlıklı?
