, Jakarta - Herkes hıçkırık yaşamıştır ve bazen bu hıçkırık geçmezse günlük aktiviteleri gerçekten etkileyebilir. Hıçkırık, diyaframın (göğsü karından ayıran ve nefes almada önemli bir rol oynayan kas) istemsiz kasılmalarıdır. Her kasılmayı, ses tellerinin aniden kapanması takip eder ve bu da karakteristik bir "hic" sesiyle sonuçlanır.
Çok ve çok hızlı yemek yemek, alkollü veya gazlı içecekler içmek veya ani heyecan hissetmek gibi hıçkırık yaşamanıza neden olabilecek birkaç şey vardır. Bununla birlikte, bazı durumlarda, sık görülen hıçkırıklar, altta yatan bir tıbbi durumun işareti olabilir. Çoğu insan için hıçkırık nöbetleri genellikle sadece birkaç dakika sürer. Aylarca süren hıçkırıklara çok nadir rastlanır. Ancak bir kişi bunu yaşarsa, bu durum kilo kaybına ve yorgunluğa neden olabilir.
Ayrıca okuyun: 3 İnanılmaz Hıçkırık Efsanesi
Hıçkırığın Çeşitli Nedenleri
48 saatten kısa süren hıçkırıkların en yaygın tetikleyicileri şunlardır:
- Gazlı içecekler iç.
- Çok fazla alkol alın.
- Aşırı yemek.
- Aşırı heyecan veya duygusal stres.
- Ani sıcaklık değişiklikleri.
- Sakız çiğneyerek veya şeker emerek hava yutmak.
Bu arada, 48 saatten uzun süren hıçkırıklar, aşağıdaki kategorilerde gruplandırılabilecek çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.
Sinir Hasarı veya Tahriş
Hıçkırığın uzun süreli nedeni, diyaframın kasları olarak işlev gören vagus veya frenik sinirlerin hasar görmesi veya tahriş olmasıdır. Bu sinirlerde hasara veya tahrişe neden olabilecek faktörler şunları içerir:
- Kulaktaki saç veya diğer nesneler kulak zarına dokunur.
- Boyunda tümör, kist veya guatr varlığı.
- Gastroözofageal reflü.
- Boğaz ağrısı veya boğaz ağrısı.
Merkezi Sinir Sistemi Bozuklukları
Merkezi sinir sistemi tümörleri veya enfeksiyonları veya travma nedeniyle merkezi sinir sistemine verilen hasar da vücudun normal hıçkırık refleksini kontrol etmesine engel olabilir. Örnekler şunları içerir:
- Ensefalit.
- Menenjit.
- Çoklu skleroz.
- vuruşlar.
- Travmatik beyin hasarı.
- Tümör.
Metabolik Bozukluklar ve İlaçlar
Bu arada, uzun vadeli hıçkırıklar aşağıdakiler tarafından tetiklenebilir:
- Alkolizm.
- Anestezi.
- Şeker hastalığı.
- Elektrolit dengesizliği.
- Böbrek hastalığı.
- Steroidler.
- Yatıştırıcı.
Derhal doktorla görüşün Hıçkırıklarınız 48 saatten uzun sürüyorsa veya yeme, uyku veya nefes alma sorunlarına neden olacak kadar şiddetliyse. Unutmayın, erken bir muayene istenmeyen komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir.
Ayrıca okuyun: Hıçkırık Doktor Tarafından Ne Zaman Kontrol Edilmelidir?
Hıçkırıklara Neden Olan Risk Faktörleri
Aslında, erkeklerin uzun süreli hıçkırık yaşama olasılığı kadınlardan çok daha fazladır. Hıçkırık riskinizi artırabilecek diğer faktörler şunlardır:
- Zihinsel veya Duygusal Sorunlar. Anksiyete, stres ve heyecan, birkaç kısa ve uzun vadeli hıçkırık vakasıyla ilişkilendirilmiştir.
- Operasyon. Bazı insanlar genel anesteziden sonra veya karın organlarını içeren prosedürlerden sonra hıçkırık yaşarlar.
Ayrıca okuyun: Geçmeyen Hıçkırıklara Bağlı Sağlık Komplikasyonları
Hıçkırık Tedavisi ve Önlenmesi
Doktorunuz, sık görülen hıçkırıklarınızın tıbbi bir durumdan veya aldığınız ilaçlardan kaynaklanıp kaynaklanmadığını öğrenecektir. Durumu tedavi etmek veya ilaçları değiştirmek genellikle hıçkırıkları durdurabilir. Bununla birlikte, belirgin bir neden yoksa doktorunuz hıçkırıkları tedavi etmek için klorpromazin adı verilen bir ilaç yazabilir. Ne yazık ki, bu çare her zaman herkes için uygun değildir.
Ne yazık ki, hıçkırıkları önlemek için kanıtlanmış bir yöntem yoktur. Bununla birlikte, sık sık hıçkırık yaşıyorsanız, bilinen bazı tetikleyicilerden kaçınarak bu oluşumları azaltmaya çalışabilirsiniz. Aşağıdakiler, hıçkırıklara karşı savunmasızlığınızı azaltmanıza yardımcı olabilir:
- Aşırı yemeyin.
- Gazlı içeceklerden kaçının.
- Kendinizi ani sıcaklık değişikliklerinden koruyun.
- Alkol içmeyin.
Sakin olun ve yoğun duygusal veya fiziksel tepkilerden kaçınmaya çalışın.
