, Cakarta - Akıllı Bölümler (IQ), bir kişinin akıl yürütme, problem çözme, öğrenme, fikirleri anlama ve mantık kullanan diğer faaliyetler için sahip olduğu zekadır.
Bazı görüşler, IQ'nun doğuştan getirilen ve yetişkinliğe taşınacak bir şey olduğunu söylüyor. Bu doğru mu? Cevap tamamen doğru değil. IQ doğuştan gelir, ancak bir kişinin IQ seviyesi artabilir. Daha fazla bilgi aşağıda okunabilir!
IQ Artabilir
Doğal olarak, yaşla birlikte beyin ve vücuttaki diğer organların işlevlerinin olgunluğu gelişir. Ayrıca çevreden veya eğitimden edinilen bilgilere maruz kalmak aslında IQ'yu artırabilir.
Ayrıca okuyun: Odaklanmayı İyileştirebilecek 6 Küçük Şey
Fiziksel ve psikolojik gelişim sürecine ek olarak, bir kişinin zeka seviyesi aşağıdaki iyi alışkanlıklar uygulanarak da artırılabilir:
1. Kahvaltıyı Kaçırmayın
Kahvaltı, geceleri saatlerce uykudan sonra vücuttaki glikozu yenilemenin en iyi yollarından biridir. Glikozun, düşünme dahil çeşitli aktiviteleri gerçekleştirmek için vücut için bir enerji kaynağı olduğunu unutmayın.
Kahvaltıyı atlayarak, beyniniz için alımı geciktiriyorsunuz. Sonuç olarak, konsantre olma ve hafıza yeteneği azalacaktır. Bu nedenle, IQ'nuzu yükseltmeye çalışmak isteyenler için, kahvaltıyı atlama alışkanlığını bırakmaya çalışın, evet.
2. Alışkanlıkları Farklı Bir Şekilde Yapın
Bir kişinin zeka yeteneğini geliştirmek için yapılabilecek bir diğer şey de alışkanlıklarını değiştirmektir. Örneğin, diş fırçanızı genellikle sağ elinizle tutuyorsanız, sol elinizle değiştirmeyi deneyin.
Ayrıca okuyun: Çocukların IQ'sunu Kim Nam Joon BTS Kadar Yüksek Artırmak için 4 İpucu
Bunu yaparak, beyin yeni yollar ve bağlantılar kurmaya, alışılmamış yeni yetenekler öğrenmeye zorlanacaktır.
3. Meditasyon yapın
Meditasyon, birçok araştırmaya göre, sadece stresle başa çıkmak ve ruh halini iyileştirmek için değil, aynı zamanda beyin fonksiyonlarını iyileştirmek için de çok faydalıdır.
Meditasyon beyne giden kan akışını iyileştirmeye, konsantrasyonu ve kişinin hafızasını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Her gün 30 dakika boyunca sabah ve akşam yatmadan önce olmak üzere 2 defaya bölünerek 15'er dakikalık sürelerle yapın.
4. Beyinden Gelen Sinyallere Göre Uyuyun
Yorgun ve uykulu olduğunuzda, beyin en iyi şekilde çalışamaz. Sadece yapabileceğini düşündüğü şeyi yapacak, örneğin sizi kış uykusuna yatıracak ve sadece sizi hayatta tutmak ve nefes almak için yapması gerekeni yapacak.
Yorgun, uykulu hissediyorsanız ve odaklanmakta zorlanıyorsanız, beyninizden uykuya ihtiyacınız olduğuna dair bir sinyal gelebilir. Sinyale karşı gelmemeye ve biraz uyumaya çalışın.
Çünkü uyku sadece beyni dinlendirmek için faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda yeni hücrelerin oluşumunu da arttırır ve bu da ertesi gün beynin düzgün çalışmasına yardımcı olabilir.
5. Hızlı Okuma (Foto Okuma)
Hiç teknik duydun mu? fotoğraf okuma ? Evet, adından da anlaşılacağı gibi bu teknik, okunan içeriğin çok hızlı bir şekilde, fotoğraf makinesiyle fotoğraf çekmek kadar hızlı bir şekilde ayıklanarak bir okuma tekniğidir.
İmkansız gibi görünse de, bu teknik aslında öğrenilebilir ve beynin bilişsel işlevini geliştirebilir. Çünkü bu okuma tekniği kişiye okurken bilinçli zihni ve bilinçaltını kullanmayı öğretecektir.
Ayrıca okuyun: Çocukların IQ'su İçin Astronomi Çalışmanın 4 Faydası
Bunlar IQ'yu artırmak için yapılabilecek bazı numaralar. Ancak bunu sağlıklı bir yaşam tarzıyla dengelemeyi unutmayın, tamam mı?
Sağlık sorunlarınız varsa, doktorunuzla konuşmayı deneyebilirsiniz. , vasıtasıyla Sohbet etmek veya Sesli/Görüntülü Arama . Ayrıca çevrimiçi uyuşturucu satın almanın rahatlığını yaşayın internet üzerinden , her zaman ve her yerde, sadece basarak indirmek App Store veya Google Play Store'da.
