, Jakarta - Çocuğunuzun altı aya kadar olan enerji ve beslenme ihtiyaçlarının anne sütü ile karşılanabileceğini biliyor muydunuz? Ancak, bebek bu yaş sınırını geçtiğinde ne olur? Altı aylıktan itibaren anne sütü vücudun enerji ve besin ihtiyacını karşılayamaz hale gelir.
Tamamlayıcı beslenmenin (MPASI) önemli rolü budur. Sağlıklı ve besleyici MPASI'nin sağlanmasının enerji ve beslenme yeterliliğini karşılayabilmesi beklenmektedir. Dikkatli olun, katı gıda alımının olmaması bebeğin vücudunda yetersiz beslenme gibi sorunlara neden olabilir.
Sorun şu ki, bazı anneler için bebeklere tamamlayıcı gıdalar vermek kolay değil. Nadiren değil, Küçük Olan, annenin sunduğu yemeği reddeder. Peki katı gıdaları yemekte zorlanan bebeklerle nasıl başa çıkılır?
Ayrıca okuyun: MPASI'ye Başlayan Çocuklar İçin 6 Sağlıklı Gıda
Deneyebileceğiniz Çeşitli İpuçları
Anne bebeğe tamamlayıcı gıdalar vermekte zorlanıyorsa paniğe kapılmayın. Çünkü yalnız değilsin, aynı şeyle karşılaşan başka anneler de var.
Peki, bununla nasıl başa çıkıyorsunuz? Endonezya Pediatri Derneği'ne (IDAI) göre katı gıda yemekte zorluk çeken bebeklerle başa çıkmanın yolları şunlardır:
- Hem günlük yemekler hem de atıştırmalıklar için sağlıklı ev yemekleri sağlayın.
- Her zaman yeni yiyecek türleri sunun. Bazen yeni yiyeceklerin çocuklar tarafından kabul görmesi ve iyi bir şekilde yenmesi için 10-15 kez sunulması gerekir.
- Sevdiği yiyeceklerle birlikte yeni yiyecekler servis edin.
- Küçük çocuğunuzun belirli yiyecek türlerini sevmeyeceği varsayımından kaçının.
- Teklif parmak gıda ya da çocuğun bağımsız olarak yemeyi öğrenebilmesi için kavrayabileceği yiyecekler.
- Unutmayın, yemek yemeyi reddetmek veya yemek yemekte zorluk çekmek normaldir. Kendilerini birey olarak gösterme biçimleridir.
- Çocuğu yemeye zorlamayın, çünkü anne vücudunun ne kadar yiyeceğe ihtiyacı olduğunu bilir. Çocukları yemek yemeye zorlamak, onların açlık ve tokluk belirtilerini tanıma konusundaki doğal yeteneklerine müdahale edebilir.
- Yemek yerken televizyonu, bilgisayarı veya diğer cihazları kapatın.
- Meyve suyu vermeyi sınırlayın çünkü çok şeker içerir, böylece yemek zamanı geldiğinde çocuğun havasında olmaz.
- Çocuklar için çeşitli tatlar ve sağlıklı yiyecek türleri sağlayın.
Nasıl, denemek ister misin?
Ayrıca okuyun: MPASI Nasıl İşlenir Güvenli ve Sağlıklı
Demir açısından zengin katı yiyecekleri seçin
Bir kez daha MPASI'yi doğru zamanda vermek, küçük çocuğunuzun gelişimi ve büyümesi için faydalıdır. Ancak bebeklere tamamlayıcı besinler verirken besinin cinsine, miktarına, sıklığına, dokusuna ve kıvamına dikkat edin.
IDAI'ye göre, 6 ay ile 23 ay arasında süren geçiş dönemi (ASI'den MPASI'ye), çocuk büyümesi için savunmasız bir dönemdir, çünkü küçük olan, hem kaliteli hem de doğru gıda verilmezse yetersiz beslenme yaşama potansiyeline sahiptir. ve miktar.
Peki, MPASI yapmak için hangi gıda maddeleri kullanılmalıdır? Yine de IDAI'ye göre, altı aylıktan sonra en çok karşılanmayan besin demirdir. Bu nedenle temel tercih demir yönünden zengin besinler sağlamaktır.
Ayrıca okuyun: Bebekler için MPASI Olarak Avokado'nun Faydaları
Ayrıca, en iyi ilk katı yiyecekler pirinçten yapılanlardır. Pirinç en hipoalerjenik gıda maddesidir. Diğer mesaneler veya tahıllar ne olacak? Alerjik reaksiyonlardan ve sindirim problemlerinden kaçınmak için bu tür tamamlayıcı gıdaları sekiz aylık olana kadar erteleyin.
Katı yiyecekler yemekte zorluk çeken bebeklerle nasıl başa çıkılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Veya başka sağlık şikayetleriniz mi var? Doğrudan uygulama üzerinden doktora sorabilirsiniz. . Evden çıkmanıza gerek yok, istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde uzman bir doktora başvurabilirsiniz. Pratik, değil mi?
