Bu besinlerle vücut kokusundan kurtulun

, Cakarta - Kötü vücut kokusu hem kendinize hem de çevrenizdekilere rahatsızlık verebilir. Vücut kokusunun görünümüne bakteriler neden olur stafilokok hominis koltuk altlarında yaşayanlar. Bu bakteriler teri aside dönüştürerek koltuk altlarının kötü kokmasına neden olur. Vücut kokusu da neden olabilir obezite, metabolik bozukluklar veya belirli yiyecekleri yeme.

Ayrıca Okuyun: Stresten kaynaklanan ter daha iyi kokar, sebep bu!

Genel olarak parfüm veya deodorant kullanarak vücut kokusuyla nasıl başa çıkılır. Ortaya Çıkma Yardımcı olur, ancak etki yalnızca geçicidir. Doğru yiyecekleri yemek vücut kokusundan kurtulmak için yapılabilecek bir çabadır. Peki, bu durumun üstesinden gelmek için hangi gıdalar etkilidir? Live Strong'dan başlayarak, vücut kokusuyla baş etmede etkili olan yiyecek türleri şunlardır:

1. Yüksek Lifli Gıdalar

Lif oranı yüksek besinler sindirimi temizlemeye yardımcı olur. Önerilen sebze örnekleri, yani ıspanak, su teresi, havuç, biber ve salatalık. Brokoli, karnabahar, lahana gibi sebzelerin vücut kokusuna neden olan kükürt içerdiğinden fazla tüketilmemesi gerektiğinin altı çizilmelidir.

2. Bitkisel Bitkiler

Güzel kokan yeşil yapraklı otlar da vücut kokusu sorunlarıyla baş etmede etkili olarak kabul edilir. Bitkisel bitkiler, vücut kokusunu önlemek için işe yarayan büyük miktarda klorofil içerir. Endonezyalıların aşina olduğu bitkisel bitkilerden biri de fesleğen. Fesleğen yanı sıra maydanoz, kişniş ve nane yaprakları da vücut kokusu ile mücadelede etkili olan şifalı bitkiler arasında yer alır.

3. Narenciye

Portakal, limon, misket limonu ve greyfurt gibi turunçgiller, diyetinize lif eklemenin başka bir yoludur. Ancak bu meyvelerin işlevi burada bitmiyor. Bunun nedeni, turunçgillerde bulunan asidin vücudu durulayarak hoş olmayan kokulara neden olabilecek bileşikleri otomatik olarak ortadan kaldırmasıdır.

Terleme tedavisinde etkili olan gıdalar hakkında başka sorularınız varsa doğrudan doktorunuza sorabilirsiniz. . Uygulama sayesinde her zaman ve her yerde bir doktorla iletişime geçebilirsiniz.

Ayrıca Okuyun: Sadece Yüz Değil, Vücut Kokusunu Gidermek İçin Koltuk Altı Botoksunu Tanıyın

Vücut Kokusunun Üstesinden Gelmek İçin Diğer Tedaviler

Yukarıdaki yiyecekleri tüketmenin yanı sıra, vücut kokusunun tamamen gitmesi için bir takım tedaviler yapmanız gerekir. WebMD'den başlayarak, denemeye değer birkaç tedavi:

1. Kendinizi Düzenli Olarak Temizleyin

Vücut kokusunu önlemek için temel tedavi günde en az bir kez banyo yapmaktır. Banyo yapmak teri yıkayacak ve cilde yapışan bazı bakterilerden kurtulacaktır. Terli bölgelerde yaşayan bakterileri öldürmek için antibakteriyel sabun kullanın.

Terlemeye meyilli bölgeleri iyice durulayın. Banyodan sonra özellikle çok terleyen bölgelerde kendinizi tamamen kurutmayı unutmayın. Kuru cilt, bakterilerin üzerinde çoğalmasını zorlaştıracaktır.

2. Terlemeyi Önleyici Kullanın

Vücut temiz ve kuru olduktan sonra koltuk altı bölgesi için ter önleyici kullanın. Ter önleyiciler, vücutta ter üretimini azaltan bir kimyasal olan alüminyum klorür içerir. Bir sabah ve bir gece olmak üzere günde en az iki kez ter önleyici kullanın.

3. Giysi ve Çorapları Düzenli Olarak Değiştirin

Çok terlediğinizde kıyafetlerinizi mümkün olduğunca değiştirin. Ayrıca özellikle ayak kokusu varsa çorap değiştirmeyi unutmayın. Ayakkabılarınıza deodorant tozu uygulayabilir, mümkün olduğunca sık tabanlık değiştirebilir ve mümkünse yalınayak dolaşabilirsiniz.

4. Belirli Yiyecek ve İçeceklerden Kaçının

Tüketilen yiyecek ve içecekler genellikle vücut kokusunun ana tetikleyicileridir. Acılı ve baharatlı yiyecekler çok terlemeyi tetikleyen yiyeceklere örnektir, bu nedenle vücut kokusu riski vardır. Kafeinli veya alkollü içecekler de sizi daha fazla terletebilir.

Ayrıca Okuyun: Bu 5 Gıda Vücutta Kötü Kokulara Neden Olabilir

Aslında yukarıdaki yiyecek ve içecek örneklerini yemekte bir sakınca yoktur. Bununla birlikte, vücut kokusuna neden olabileceği veya mevcut vücut kokusunu artırabileceği için çok fazla tüketmekten kaçının.

Referans :
Hayat Hack'leri. Erişildi 2019. Vücut Kokusuna Veda Etmek İçin Doğru Besinleri Yiyin.
WebMD. 2019'da erişildi. Vücut Kokusunu Azaltmak için 6 İpucu.
Güçlü yaşa. Erişildi 2019. Vücut Kokusunu Gidermek için 4 Diyet Seçeneği.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found