, Jakarta - Kocaların hamileliğin zor bir şey olduğunu bilmeleri ve anlamaları gerekir. Belki karında mide bulantısı, iştahsızlık, yorgunluk, şurada burada ağrılarla başlayan birçok şikayet olacaktır. Bir koca olarak, bebeği taşıyan eşinize onu olabildiğince rahat ettirerek ve mutlu kalarak eşlik etmeniz gerekir.
Belki birçok koca hamilelik sürecini biraz kafa karıştırıcı buluyor. Ne yapacağımı bilmiyorum. Bu arada, hamileliğin her evresinde kadın kocanın tam desteğine ihtiyaç duyar. Baba adaylarının kafasını karıştırmaya gerek yok, hamile bir kadını şımartmak için yapılması gerekenler:
1. Karınıza Uygun Şekilde Cevap Verin
Hamilelik sırasında, hamile kadınlar genellikle değişiklikler yaşayacaktır. mod kararsız. Babanın karısına uygun şekilde cevap verebildiğinden emin olun. Karının kötü yaşamasına izin verme mod. Evlenmeden önceki günlerde var olabilecek kayıtsız tavırlardan kurtulun. Daha düşünceli olun ve ihtiyaç duyduğunda her zaman dinleyerek ve yardım ederek karınızı şımartın.
Ayrıca okuyun: Karısı Hamileyken Kocaların 6 Rolü
2. Kendinizi Hamilelik Bilgileriyle Doldurun
Hamilelikle ilgili bazı kitapları, hamilelik bloglarını veya sosyal medya hesaplarını okuyun. Karınızın neler yaşadığını ne kadar çok bilirseniz, o kadar iyi empati kurar ve nasıl yardım edeceğinizi bilirsiniz.
3. Gebelik Kontrol Programı Sırasında Daima Refakatçi Olun
Hamilelik kontrolü sırasında eşe eşlik edilmesinin amacı öncelikle eşe hamilelik boyunca babanın her zaman yanında olduğunu göstermektir. İkincisi, baba hamileliğinde neler olup bittiğini tam olarak bilir ve ona yardım etmek için daha donanımlı olacaktır. Her ziyarette doktorun söylediklerine çok dikkat edin. Baba işte çok meşgulse, hamilelik kontrol programında ona eşlik etmek için daima zaman ayırın.
4. Eşinizin Yaşadığı Stresi Azaltın
Hamilelik fiziksel ve duygusal olarak zorludur, hamile eşinize gereksiz stres yüklememelisiniz. Karın dinlenebilsin diye daha fazla ev işi yap.
Ayrıca okuyun: Hamile Kadınlara Saldırıya Karşı Savunmasız, Emboli Riskine Dikkat Edin
5. Karınızın iyi uyumasına yardımcı olun
Uyku, özellikle gebelik yaşı arttıkça hamile kadınları daha rahatsız edecektir. Ayrıca hamile kadınlar sırt üstü yatamazlar çünkü bu vücutlarını hasta eder ve fetüs yüzünden depresyona girer. Eşinizin daha rahat ve sağlıklı uyumasına yardımcı olun. Hamile karınızın iyi bir gece uykusu çekmesine yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
- Karının vücudunu yumuşatmak için bir sürü yastık al. Hamile kadınlar sırt üstü veya karın üstü değil yan yatmalıdır. Tam vücut yastığı, sırtınızı desteklemeye ve karınızın karnına sarılmaya yardımcı olarak yatağın yan tarafını biraz daha rahat hale getirecektir.
- Yatmadan hemen önce sırt ovma.
- Zihni ve bedeni rahatlatan bitki çayları yapın.
- Uyurken eşine sarıl.
6. Daha Sabırlı Olun
Hamilelik, eşin hormonlarının dalgalanmasına neden olur, yani mod da değişecek. Bir an çok neşeli olacak, bir sonraki an babasına çok kızacak ya da sinirlenecek, hatta sebepsiz yere ağlayabilir. Sabırlı olun ve bunun sadece bir hormon olduğunu kabul edin.
7. Övgü Verin
Ona güzel olduğunu ve babasının onu sevdiğini söyle. Hamile kadınlar hamilelik sırasında bazı ciddi vücut dönüşümlerinden geçeceklerdir. Babasının onu her zaman güzel gördüğüne ve onu çok sevdiğine dair güvence verin. Böylece kadın kendinden emin hissedecektir.
Ayrıca okuyun: Hamileliğin üç aylık dönemine göre seks yapmak için ipuçları
8. Sabah Hastalığı Boyunca Karınıza Yardım Edin
sabah bulantısı (sabah rahatsızlığı) oluşma olasılığı çok yüksektir ve hamilelik sırasında sürecin rahatsız edici bir parçasıdır. Tüm hamile kadınların yaklaşık yüzde 75'inde görülür. Belirti sabah rahatsızlığı baş ağrıları, aşırı uyku hali ve tabii ki mide bulantısı ve bazen kusma gibi hisler de dahil.
Karısı deneyimlediğinde sabah rahatsızlığı Kustuktan sonra içmek için sıcak bir içecek hazırlamak, kustuğunda omzunu/sırtını ovmak, istediği yemeği hazırlamak gibi ihtiyaçlarını hazırlayarak ona yardımcı olun. Kustuğunda veya kusmuğunu gördüğünde asla tiksinme hissetmeyin. Çünkü babaların da tanık olması gereken hamile kalma mücadelesi süreci budur.
Baba, hamilelik sürecinde olan karısını nasıl şımartacağı veya ona nasıl bakacağı konusunda hala kafası karışıksa, baba uygulama aracılığıyla kadın doğum uzmanı ile görüşebilir. . Artık doktorlarla tartışmak uygulama ile daha pratik çünkü her zaman ve her yerde yapılabilir. Haydi, indirmek şimdi uygulama!
