, Jakarta - Arthritis Foundation tarafından yayınlanan sağlık verilerine göre, diyetin romatizmaya bağlı eklem iltihabı durumunu büyük ölçüde etkileyebileceği belirtiliyor. Bu nedenle romatizma hastalarına meyve, sebze, tam tahıllar yemeleri ve zeytinyağı ile işlenmiş gıdaları tüketmeleri şiddetle tavsiye edilir.
Aynı araştırma, doğru beslenme dengesinin romatizma hastalarını romatizma nüks, hatta komplikasyon riskini azaltacağını da doğrulamaktadır. Romatizmanın optimal tedavisi için doğru beslenmeyi bilmek kadar tüketilmemesi gereken besin türlerini bilmek de önemlidir. Aşağıdaki tartışmaya göz atın.
Omega 3 yağ asitleri romatizmaya iyi gelir
Omega-3 yağ asitleri içeren gıdalar iltihabı azaltabilir ve kötü kolesterol ve LDL trigliseritlerini azaltabilir. Yüksek düzeyde LDL kolesterol ve trigliseritler (kandaki yağlar) sizi yalnızca romatizma için değil, aynı zamanda kalp hastalığı da dahil olmak üzere diğer hastalıklar için de risk altına sokar.
Ayrıca okuyun: Daha Fazla Romatizma Türünü Tanımak
Kalp hastalığı ve romatizma hakkında daha fazla bilgi istiyorsanız, . Alanında uzman doktorlar sizler için en iyi çözümü sunmaya çalışacaklardır. İşin püf noktası, uygulamayı Google Play veya App Store üzerinden indirmeniz yeterlidir. Özellikler aracılığıyla İletişim Doktoru aracılığıyla sohbet etmeyi seçebilirsiniz Görüntülü/Sesli Arama veya Sohbet etmek Her zaman ve her yerde.
Peki, romatizma hastaları için ne tür yiyecekler tabu? İşte açıklama.
- iç organlar
Sakatat, bir hayvanın yiyeceğe dönüştürülen içidir ve bunu genellikle işlenmiş bağırsak, karaciğer, taşlık, kalp, beyin ve diğerleri olarak bilirsiniz. Sakatat gerçekten lezzetli ve lezzetlidir, lezzetli çorba yapılır, kızartılır, ızgara yapılır veya hindistan cevizi sütü kullanılarak pişirilir.
Ancak sakatat, romatizma hastaları için bir yemek tabudur. Bu tür yiyecekleri yemek, etkilenen kısımda nüksetmeyi ve ağrıyı tetikleyebilir. Sakatat, romatizmayı tetikleyebilmesinin yanı sıra kalp hastalığı, hipertansiyon, obezite gibi başka hastalıklara ve diğer hastalıkların komplikasyonlarına da neden olur.
- Hindistan cevizi kreması
Kaçınılması gereken bir diğer artritik tabu gıda hindistancevizi sütüdür. Gerçekten de işlenmiş gıdalara hindistancevizi sütünün eklenmesi lezzetli ve tuzlu bir tat verecektir. Ancak hindistan cevizi sütü, romatizma hastaları için eklem ağrısını tetikleyebilen ve aynı zamanda ürik asidi artıran pürin maddeleri içerir.
- Deniz ürünleri
Kim iyi yemek sevmez Deniz ürünleri? Karides, mürekkep balığı, yengeç, sadece kaynatıldığında tadı dilini sallıyormuş gibi oluyor.. Ne yazık ki, romatizmal hastalıkları olan kişiler için, Deniz ürünleri romatizmal semptomların ortaya çıkmasını tetikleyebilir ve nüksetebilir. Amerikan Romatoloji Koleji tarafından yapılan araştırma sonuçlarına göre, kırmızı et yemek ve Deniz ürünleri kişiyi romatizmal hastalıklar açısından risk altına sokabilir.
- Bazı Sebze Türleri
Sebzeler vücut için çok sağlıklıdır, sebzelerde vücut tarafından tüketilmeye iyi gelen birçok vitamin ve mineral türü vardır. Bazı sebze türlerinin romatizma hastaları için tabu olduğunu biliyor muydunuz?
Bunun nedeni, belirli sebze türlerinin yüksek düzeyde pürin içermesidir. Bu sebzelerden bazıları ıspanak, mantar, karnabahar, lahana ve hardal yeşillikleridir.
5. Keçi Eti
Keçi eti, az miktarda limon ve tuz serpilerek ızgara yapıldığında bile iştah açıcı bir aromaya sahiptir. Ancak koyun eti ısırmasının verdiği hazzın ardında bu et türü romatizma hastaları için bir tabudur.
Ayrıca okuyun: Genç Yaşta Romatizmanın Nedenlerini Öğrenin
Gerçekten de romatizmal hastalıklar hemen tedavi edilemez. Romatizmanın iyileşebilmesi için yoğun tedavi ve tedavi gerekir. Ve romatizmayı tedavi etmenin bir yolu, yiyecekleri korumak da dahil olmak üzere sağlıklı bir yaşam tarzıdır.
Romatizmal hastalığı olanlar için, romatizmanın tekrarlamasını artırabilecek maddeleri nötralize etmek için her yemeklik baharata zencefil eklenmesi tavsiye edilir. Elma ve ananas gibi güvenli meyveler de tavsiye edilir.
