, Jakarta - İshal, hastaları rahatsız eden bir hastalık olarak bilinir. Anne hamile ise bu rahatsızlık daha da rahatsız edicidir. Hamilelik sırasında ishal aslında yaygındır. Hormonlardaki ve gıda alımındaki değişikliklerin hamilelik sırasında ishale neden olduğu söylenir. Hamilelik sırasında, birkaç kez ishal yaşayabilirsiniz.
Bu durum genellikle hamileliğin üçüncü trimesterinde ortaya çıkar, çünkü bu dönem hamile kadınlar için hassas bir dönemdir ve doğumu bekler. Bunun için her zaman annenin sağlığına dikkat edin. Hamilelik sırasında ishal, annenin çok fazla sıvı kaybetmesine neden olabilir, bu nedenle susuz kalma riski vardır ve bu da ölüme neden olabilir. Üçüncü trimesterde hamilelik sırasında ishal yaşarsanız hemen hastaneye gidin.
Ayrıca okuyun: İşte Sindirim Bozukluklarını Önlemenin 4 Yolu
Hamilelikte İshal Nedenleri
Healthline'da geliştirilen bir çalışmadan yola çıkarak, hamilelik sırasında ishalin bazı nedenleri şunlardır:
- Diyet Değişiklikleri. Birçok kadın hamile olduklarını öğrendiklerinde diyetlerinde dramatik değişiklikler yapar. Yiyecek alımındaki bu ani değişim midelerini bozar ve ishale neden olma potansiyeline sahiptir.
- Yeni Gıdalara Duyarlı. Gıda duyarlılığı muhtemelen hamilelik sırasında meydana gelen birçok değişiklikten biridir. Bu nedenle hamile kadınlar dikkatli olmalıdır çünkü hamilelikten önce hiç rahatsız edilmeyen yiyecekler artık gaz, mide ağrısı ve ishal gibi yan etkilere neden olabilir.
- Hamilelik Takviyeleri. Hamilelik takviyelerinin tüketimi, sağlık için olduğu kadar büyüyen bebeğin sağlığı için de iyidir. Bununla birlikte, bu vitamin mideyi rahatsız edebilir ve ishale neden olabilir.
- Hormonal Değişiklikler. Hormonlar sindirim sisteminizi yavaşlatabilir, bu nedenle kabızlık bir sorun olabilir. Hormonlar ayrıca bir kişinin ishal yaşamasına neden olan sindirim sistemini hızlandırabilir.
Ayrıca okuyun: Hamile Kadınların Kaçınması Gereken 5 Gıda
Hamilelikte İshalin üstesinden nasıl gelinir?
Hamile kadınlar herhangi bir ilaç almamalıdır. Amerikan Gebelik Derneği'ne göre, hamilelik sırasında ishal ile nasıl başa çıkılacağı aşağıda açıklanmıştır:
- Nötr Gıda Yiyin
Hamilelik sırasında ishali gidermek için hamile kadınların nötr gıdalar veya biber, kırmızı biber, hindistancevizi sütü veya diğer pişirme baharatları gibi güçlü baharatlar içermeyen gıdalar yemesi daha iyidir. Bu baharatlardan bazıları mide bulantısı, kusma ve idrar yapmaya devam etmek istemeniz için sindirimi uyarabilir. Güçlü baharatlar olmadan işlenmiş berrak sebze ve balıkları tüketmeye çalışın. Tofulu tavuk çorbası da ishalli hamile kadınlar için iyi bir seçimdir.
- Hindistan Cevizi Suyu İçmek
İshali durdurmak için ilaç alınmasına izin verilmediğinden, hamile kadınların ishal ile baş etmek için doğal yollar kullanmaları daha iyidir. Hamile kadınlar hindistan cevizi suyu tüketmeyi deneyebilir çünkü bu sağlıklı içecek vücutta boşa harcanan sıvıların yerine geçmesine ve dehidrasyonun önlenmesine hizmet eder.
Ayrıca okuyun: İshal olduğunuzda neler yiyip yiyemezsiniz?
- Süt ve Kahve İçmeyi Bırakın
İshal sırasında hamile kadınlar bir süre süt tüketmeyi bırakmalıdır. Süt mide bulantısı hissi, kusma isteği ve sürekli idrara çıkma isteği verebilir. Sütte olduğu gibi, kahveden de kaçınmak iyidir.
Kahvedeki kafein içeriği mide bulantısını veya burkulma hissini şiddetlendirebilir. İshal sırasında, ağrıyı gidermek ve vücutta sıcaklık hissi sağlamak için sadece ılık su veya ılık tatlı çay tükettiğinizden emin olun.
- Meyve Tüketiminden Kaçının
Meyve tüketmek de size dışkılama dürtüsü verir. Meyve, sindirim için yararlı olan lif içerir. Ancak bu durum her zaman tüm hamile kadınlarda görülmez. Bazı durumlarda, hamile kadınlar ishal sırasında meyve yerken kendilerini rahat hissederler. Meyvelerden gerçekten kurtulamıyorsanız, ishal olduğunuzda muz yemek için doğru meyvedir.
Hamile kadınlar kuru cilt, kahverengi idrar, olağandışı yorgun vücut ve ishalin ardından kanlı mukus gibi diğer semptomların eşlik ettiği ishal olduğunda dikkatli olun. Böyle şeyler yaşarsanız, hamile kadınların susuz kalma ihtimali vardır. Uygulama üzerinden hemen doktordan randevu alın . Zamanında tedavi komplikasyonları önleyecektir.
