“Lucid rüyalar herkes tarafından deneyimlenebilir. Garip olarak görülmesine ve genellikle mistik şeylerle ilişkilendirilmesine rağmen, bu rüya türü aslında bilimsel olarak açıklanabilir. Bir kişinin berrak rüyalar görmesi veya rüyaları kontrol edebilmesi durumu, uykudayken bile beyin dalgalarının çok aktif olması nedeniyle oluşur.“
, Cakarta - Lucid rüyalar bir rüya fenomenidir. Bu durum, kişi uykusunun ortasında rüya gördüğünde ve rüya gördüğünün farkında olduğunda ortaya çıkar. Bu nedenle, bu duruma genellikle berrak bir rüya denir. Görünüşe göre, l'nin arkasında bilimsel bir açıklama var.ucid rüyalar ve bu neden olabilir. Meraklı? Cevabı bu yazıda bulun!
deneyimlerken berrak rüyalar, bir kişi kendini içeren belirli olayları görüyormuş gibi hissedecektir. Bu olaylar geçmiş deneyimler veya daha önce hiç yaşanmamış şeyler olabilir. Bu fenomen aslında oldukça yaygındır ve herkes tarafından deneyimlenebilir. Bilinçli rüyalar genellikle uyku aşamasında görülür. hızlı göz hareketi veya REM (hızlı göz hareketi).
Ayrıca okuyun: Gerçek Kontrolü: Erotik Rüyalar Islak Rüyalara Neden Olur?
Lucid Dreams Bilmeniz Gereken Gerçekler
İnsan uykusunun evresi 2 aşamaya ayrılır, yani: hızlı göz hareketi (REM) ve hızlı olmayan göz hareketi (NREM). Diğer rüya türleri gibi, berrak rüyalar genellikle meydana gelir hızlı göz hareketi (FREN). Bu evre, uyku sırasında beynin çok aktif olduğu evredir. Bu aktif beyin dalgaları, kişiye uyku ve uyanıklık evreleri arasında olduğunu hissettirir.
Pekala, bu durum rüyayı fenomen yapan şeydir. berrak rüyalar olmak. Lüsid rüyalar yaşayan kişiler, uykudan uyanmış olsalar bile genellikle gördükleri rüyaları hatırlarlar. Bu, genellikle uyku geçtikten sonra unutulacak olan sıradan rüyalardan farklıdır.
Bununla birlikte, berrak rüya gerçekten tehlikeli veya dikkatli olunması gereken bir şey değildir. Bu tür rüyalar aslında yetişkinlerde yaygındır. Ayrıca, lucid rüyalar ayrıca nadiren vücudun sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Diğer uyku rüyaları gibi, bu durumu yaşayan kişiler genellikle sabahları belirli semptomlar göstermeden uyanırlar.
Doğal faza ek olarak, berrak rüyalar Ayrıca kişinin meditasyon alışkanlıkları ile ilgili olduğu söylenir. Sık sık meditasyon yapan insanların berrak rüya fenomenini daha kolay deneyimleme eğiliminde olduklarını söyledi. Çünkü meditasyonun kişinin daha rahat ve sakin olmasına yardımcı olduğu söylenir, böylece uyku kalitesini artırabilir ve yaşanan rüyaları daha gerçek hissettirebilir.
Ayrıca okuyun: Rahat Bir Yatak Odası Kabusları Önleyebilir
Terapi için kullanılabilir
Lucid rüyalar Faydaları olduğuna inanılıyor, bunlardan biri terapi için. Bu durumda, berrak rüya görmenin veya rüyaları kontrol etme yeteneğinin kabusların üstesinden gelmeye yardımcı olduğu söylenir. Aslında, doğru terapinin kişinin vücut durumunu ve yaşam kalitesini etkileyen tekrarlayan kabusların üstesinden gelebileceği söylenir.
Terapi uygulamasında terapistlerin yardımı berrak rüyalar bir kişiye rüya veya kabus görme de dahil olmak üzere kendini kontrol etme yeteneği verecektir. Kabusların üstesinden gelmenin yanı sıra, berrak rüya terapisinin, kaygı bozukluklarının veya belirli şeylerin fobilerinin üstesinden gelmeye yardımcı olma potansiyeline sahip olduğu söylenir.
Kişi lusid rüya gördüğünde bunun gerçek dünya olmadığını anlayacak ve böylece daha özgür olacak ve onu keşfetme cesaretine sahip olacaktır. Zamanla, rüya terapisinde beslenen cesaret duygusu gerçek dünyaya getirilebilir. Ancak bu tür bir terapi herkes için uygun olmayabilir, çünkü belirli koşullar altında kişinin rüya ile gerçeği ayırt etmesini gerçekten zorlaştırabilir.
Ayrıca okuyun: Çocuğun Ateşi Kabusu, Sebebi Bu
Terapiye karar vermeden önce berrak rüyalar, uygulamadaki uzmanlarla önce bunu tartışmaya çalışın . aracılığıyla bir uzmanla iletişim kurmak daha kolaydır. Görüntülü/Sesli Arama veya Sohbet etmek. Sağlıkla ilgili sorular sorun ve uzmanlardan öneriler alın. Haydi, indirmekşimdi App Store veya Google Play'de!
