, Jakarta – Geceleri banyo yapmanın tehlikeleri hakkında dolaşan bilgiler var. Bu alışkanlığın sağlık sorunlarını tetiklediği ve vücut üzerinde kötü bir etkisi olduğu söyleniyor. Bu gerçekten olabilir mi? Geceleri sık banyo yapmanın tehlikesi nedir?
Birçok insan gece banyo yapmanın sağlığa zararlı olabileceğine inanır. Ancak, tam olarak kanıtlanmamıştır. Hala gece banyosunun zararlı etkilerini kanıtlayan çok fazla çalışma yok. Öyle olsa bile, bu, bunun bir alışkanlık haline getirilebileceği ve sıklıkla yapılabileceği anlamına gelmez. Geceleri sık banyo yapmanın vücudun durumunu etkileyerek onu hastalığa duyarlı hale getirmesinden korkulmaktadır.
Gece banyosunun tehlikesi genellikle romatizmal hastalıklara yakalanma riskinin artmasıyla ilişkilidir. Ancak, bunun sadece bir efsane olduğu ortaya çıktı. Gece banyo yapmak romatizmal hastalıkların nedeni değildir.
Aksine, ılık su ile düzenli bir gece banyosunun romatizmal semptomları hafifletmeye yardımcı olduğu söylenir. Ilık suya ek olarak, günlük aktivitelerden sonra kas ağrılarını azaltmaya yardımcı olmak için ara sıra sade su ile banyo yapmanız da önerilir.
Ayrıca okuyun: Geceleri Banyo Yapmak Romatizmaya Neden Olabilir mi?
Ancak bu sadece yetişkinler için geçerlidir. Bebekler için akşam banyoları kesinlikle önerilmez. Bebeği çok geç yıkama alışkanlığının, küçüğün hipotermi yaşama riskini artırdığı söyleniyor. Bu durum, vücut ısısı sert bir şekilde 35 santigrat derecenin altına düştüğünde ortaya çıkar. Bebekler yaşamlarının ilk üç ayında sıcaklık dengesizliğine eğilimli oldukları için bu durumun riski artar.
Bebekler hipotermiye yatkındır çünkü vücutlarının sıcaklığı düzenleme yeteneği mükemmel değildir. Bebeğin daha hızlı nefes alma, soluk vücut, titreme ve soğuk vücut ısısı gibi semptomları olup olmadığına dikkat edin. Böyle bir durumda, özellikle küçük çocuğunuz banyo yaptıktan veya soğuk suya maruz kaldıktan sonra bunu yaşıyorsa, üstesinden gelmek için hemen tıbbi yardım alın.
Akşam banyosu bile faydalıdır, nasıl olur?
Gece banyo yapmanın zararlı olduğu ve sağlık sorunlarına neden olduğu kanıtlanmamıştır. Öte yandan, aslında yararlı olabilir. Bazı durumlarda, örneğin ameliyat olacağı zaman, bir kişinin gece duş alması önerilir. Ameliyattan önce gece duş alarak kendinizi temizlemeyi amaçlar.
Ayrıca okuyun: Çok sık banyo yapmanın bu etkiye sahip olabileceği ortaya çıktı.
Gündüz veya aktivite sırasında çok terleyen kişiler için de gece banyoları önerilir. Bir gece banyosu en azından cildi temizlemeye ve uykuyu daha sağlıklı ve kaliteli hale getirmeye yardımcı olabilir.
Şüpheniz varsa ve gece banyosunun kötü etkilerinden kaçınmak istiyorsanız, banyo yaparken ılık su kullanabilirsiniz. Aslında, sıcak bir banyo yapmak vücudun daha rahat hissetmesini, rahatlamasını ve uyuşukluğu tetikleyebilir. Ancak, kendinizi daha rahat hissediyorsanız yine de sade su kullanabilirsiniz.
Daha faydalı olduğu söylense de bazı durumlarda, örneğin hasta olduğunuzda gece banyosu yapmamakta fayda var. Bazı sağlık şikayetleriniz veya sorunlarınız varsa, gece duş almaya karar vermeden önce daima doktorunuzla görüşmeyi alışkanlık haline getirin. Kötü etkilerin saldırmasını önlemek için bu önemlidir.
Ayrıca okuyun: Tembel olmayın, sabah duşu almanın 5 faydası
Böyle bir durumda, gece banyosuna alışmadan önce hastaneyi ziyaret etmelisiniz. Uygulama üzerinden doktorlardan daha kolay randevu alabilirsiniz. . İhtiyaçlarınıza ve ikamet yerinize uygun bir hastane bulun ve seçin. Haydi, indirmek şimdi App Store ve Google Play'de!
