"Ayaklardaki sinir dokusunun refleksoloji masajının vücut sağlığı için birçok faydası vardır. Ağrıları azaltmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olduğunu söyleyin. Yine de, örneğin gut hastaları için ayağa yansımaması gereken durumlar var.”
Jakarta – Hiç ayaklarınızın sağlığına dikkat etmek için biraz zaman ayırdınız mı? Hayır, uzuvlarda sağlık sorunlarının varlığından değil, vücudun diğer bölgelerindeki ağrıları azaltmadaki rolünden mi?
Ayaklardaki sinir uçları vücuttaki iç organlar ve sistemlerle bağlantılıdır. Bu bölgeyi refleksoloji yoluyla uyarmak, ayağa özgü ve vücut genelindeki rahatsızlıklar da dahil olmak üzere her türlü rahatsızlığın neden olduğu ağrı ve rahatsızlığı azaltabilir.
Refleksolojinin kökleri Asya geleneklerine dayanır ve 1900'lerin başında Amerika Birleşik Devletleri'ne tanıtıldı. Ayakları tedavi etmek için kullanıldığında, ekstra sinir dokusunun neden olduğu birçok rahatsızlığın giderilmesine yardımcı olabilir.
Ayrıca okuyun: Refleksolojinin Sağlığa 6 Faydası
Ayak tepki bilimi
Ayaklardaki fazla doku, yaralanma veya kronik hastalık nedeni olabilir. Bu nedenle üzerine baskı veya yansıma uygulamak ağrıyı azaltmaya, vücudun fazladan sinir dokusu salgılamasını önlemeye ve bölgedeki dolaşımı artırmaya yardımcı olabilir.
İnsan ayağının, tümü organlar ve omurga da dahil olmak üzere vücudun belirli bölgelerine karşılık gelen yaklaşık 7.000 sinir ucuna ev sahipliği yaptığını bilmeniz gerekir. Bu sinir uçlarını hedefleyerek, refleksologlar kan, lenf ve sinirlerin belirli bölgelere akışını artırabilir.
Bazı masaj terapistleri refleksolojiyi uygulamalarına dahil eder, ancak yalnızca sinir yollarına odaklanmak yerine tüm vücuttaki dokuların sağlığını geliştirmek için çok daha geniş bir tedavi yelpazesi sunmaları imkansız değildir.
Ayrıca okuyun: Baş Ağrınız Olduğunda Basmanız Gereken 5 Vücut Noktası
Sağ ve Sol Ayakta Refleksoloji Bölgesi
Sağ ve sol ayaklardaki yansıma noktası, vücudun tüm organlarının resmini gösteren bir haritaya benzetilebilir. Bununla birlikte, genel olarak, sağ veya sol ayakta sadece dört yansıma noktası bölgesi vardır, yani:
- Kafa
Baş ağrısını hafifletmek için ayak refleksoloji noktaları, ayak parmaklarından başlayarak parmak kemerinin kenarına kadar ayak uçlarında bulunabilir. Boyuna artan kan dolaşımı nedeniyle baş ağrılarını hafifletmek için sadece o bölgeye baskı uygulamanız yeterlidir.
- Göğüs
Bu organın yansıma noktası, ayak parmağının altından ayak tabanının ortasına kadardır. Doğru noktaya doğru vurgu yaparsanız, faydaları kalbe ve akciğerlere kadar hissedilebilir.
Ayrıca okuyun: Kas ağrılarının masajla tedavi edilebileceği doğru mu?
- Karın
Bu arada ayağın ortasındaki yansıma noktası karın bölgesindeki organlara etki edecektir. Bu bölüm üzerinde düşünmek pankreas, böbrekler ve sindirim sistemindeki çeşitli organlar üzerinde etkili olacaktır.
- Leğen kemiği
Son bölge, topuk bölgesine masaj yaparak hissedebileceğiniz pelvik bölgedir. Beliniz veya yakın bölgelerinizle ilgili sorunlarınız varsa ayaklarınızın topuklarına refleksoloji yapabilirsiniz.
Ancak, yaşadığınız semptom ve şikayetlerin giderilmesine yardımcı olacak tıbbi tedavinin nasıl yapılabileceğini doktorunuza sormakta yanlış bir şey yoktur. Daha kolay hale getirmek için şunları yapabilirsiniz: indirmek ve uygulamayı kullanın . Her zaman, yapabilirsin sohbet etmek bir uzmanla görüşün ve hemen tedavi olun.
Referans:
Durango Habercisi. 2021'de erişildi. Refleksoloji, ayaklardaki sinirleri tedavi ederek ağrının giderilmesini sağlar.
Sağlık hattı. 2021'de erişildi. Ayaklardaki Basınç Noktaları için 3 Masaj.
