, Jakarta – Uykusuzluk yaygın bir durumdur ve geceleri uyumakta güçlük çeken birinin en yaygın nedenidir. Ancak, uykusuzluk aynı zamanda bebeklerin geceleri uyumakta güçlük çekmesinin de nedeni midir? Cevap hayır. Peki, bebeklerin uyumakta güçlük çekmesinin nedeni nedir?
Bebeğin doğumunun ilk günlerinde anneler ve babalar, huysuz ve uyumakta güçlük çeken küçük bebekleriyle "mücadele etmek" zorunda kalabilirler. Görünüşe göre, mevcut uyku düzenine alışmamak, bebeklerin geceleri uyumakta güçlük çekmesinin nedenlerinden biridir. Ayrıca bebeğin vücut döngüsü ve dinlenme saatleri de düzenli değildir. Bununla birlikte, bebeklerin tıbbi durumlar nedeniyle uyku bozuklukları yaşayabileceği bazı durumlar vardır.
Ayrıca okuyun: Bebeğinizi Uyutmanın Annelerin Bilmesi Gereken 4 Yolu
Bebeğin Uyumakta Zorlanmasının Çeşitli Nedenleri
Yeni doğan bebekler için geceleri uyku güçlüğü normaldir. Düzensiz uyku döngüleri ve saatlerinden belirli sağlık bozukluklarının erken belirtilerine kadar, neden olabilecek birçok durum vardır. Bebeklerde uyku sorunları devam ederse, hatta daha şiddetli hale gelirse babalar ve anneler uyanık olmalıdır.
Erken yaşta, bebeklerin genellikle bir günde yaklaşık 16-17 saat uykuya ihtiyacı vardır. Bu zamanda, bebek genellikle sadece 1-2 saat uyanır. Yaşlandıkça uyku süresi azalmaya başlayacaktır. 6 aylıktan itibaren bebeğin günde yaklaşık 12-16 saat uykuya ihtiyacı vardır.
Bebeğin uyku süresi, uyandığı zamandan daha fazla olma eğilimindedir. Bazen bebek birkaç dakika uyanabilir ve sonra tekrar uykuya dalabilir. Bunun gibi uyku düzenleri genellikle bebek 3 aylık veya daha büyük olana kadar sürer. Ancak endişelenmeyin, zamanla bebeğin vücudu uyku düzenini ayarlamaya başlayacak ve böylece küçüğün uyku saatleri daha düzenli hale gelecektir.
Her ne kadar doğal olsa da anne ve babalar bebeklerde uyku bozukluklarını göz ardı etmemelidir. Bunun nedeni, bunun belirli sağlık sorunlarının erken bir belirtisi olabilmesidir. Geceleri uyumakta zorluk çekmeniz de bebeğinizin diş çıkarma evresinde olduğunun bir işareti olabilir.
Ayrıca okuyun: Çocuk İyi Uyumuyor mu? Hadi, nedenini belirle
Bu semptomlar devam ederse veya daha şiddetli hale gelirse, ebeveynlere bebeği muayene için derhal hastaneye götürmeleri tavsiye edilir. İlk yardım olarak anneler de uygulamayı kullanabilir bebeğin yaşadığı semptomları iletmek için. Doktorlar aracılığıyla her zaman iletişime geçilebilir. Videolar / Sesli arama veya Sohbet etmek . İndirmek uygulama artık App Store ve Google Play'de!
Bebeğinizi daha rahat hissettirmek için uygulayabileceğiniz bazı ipuçları var. Böylece bebeğiniz daha rahat uyuyabilir. Aralarında:
- Rahat bir yatak, bu önemlidir çünkü kullanılan yatak takımı çocukların daha rahat etmesine ve daha kolay uykuya dalmasına yardımcı olabilir. Yumuşak ve doğru boyutta bir bebek yatağı seçtiğinizden emin olun.
- Bebeğin aç karnına uyumasına izin vermeyin, bu bebeğin uyumakta zorluk çekmesinin nedeni olabilir. Bebeğe anne sütü veya yeterli miktarda yiyecek vermeyi alışkanlık haline getirin.
- Odadaki gürültü gibi olası rahatsızlıklara karşı aydınlatma, soğutma/ısıtma dahil konforlu odalar. Yatakta yastık, oyuncak bebek veya oyuncak gibi aşırı fazla eşyadan kaçının.
Ayrıca okuyun: Bebeğin iyi uyumasının sırrı anneler bu besini verebilir
- Bebeğin uyku pozisyonu da ayarlanmalıdır, bebekte ani ölüm riskini artırabilecek yüzüstü pozisyonda yatmaktan kaçınılmalıdır. ani bebek ölümü sendromu/ SIDS). Bebek geceleri uyumakta zorlanıyorsa, anne onu rahatlatmak için hafif bir masaj da yapabilir.
