Jakarta – Pamukçuk, dil de dahil olmak üzere ağız bölgesinde sıklıkla görülen sağlık sorunlarından biridir. Ağrıya neden olmanın yanı sıra, aftlar yeme, içme ve konuşma gibi ağzı kullanan aktiviteleri de zorlaştırabilir. Temel olarak, bu duruma stres, sigara içme alışkanlıkları, bazı ilaçların yan etkileri ve mantar enfeksiyonları gibi birçok şey neden olur. Bu süreç 2 hafta kadar sürebilir.
Ayrıca okuyun: Pamukçuku Önlemek İçin 5 İpucu
Doğal Malzemelerle Dildeki Pamukçukun üstesinden gelmek
Dildeki aftları tedavi etmek için alınabilecek birkaç yol vardır. İlaç, gargara almaktan eczanelerde kolayca bulunabilen merhemlere kadar. Ancak, dildeki pamukçukun doğal malzemelerle tedavi edilebileceğini biliyor muydunuz? Nasıl? Aşağıdaki doğal maddelerle dildeki aftların nasıl tedavi edileceğine bir göz atın, haydi!
1. Tuzlu Su ile Gargara yapın
Aftlardan kurtulmak için atılabilecek ilk adım sofra tuzu kullanmaktır. Sadece bir buçuk çay kaşığı tuzu ılık suda karıştırın, sonra eriyene kadar karıştırın. Tuzlu su solüsyonunu özellikle dil üzerinde yaklaşık 2 dakika gargara yapmak için kullanın.
2. Aloe Vera uygulayın
Aftların neden olduğu rahatsızlık aloe vera ile tedavi edilebilir. Hazırlanan aloe vera'yı iyice yıkayın, ardından eti görünene kadar bölün. Sakızlı et daha sonra günde iki ila üç kez aftlardan etkilenen dile uygulanır.
3. Buz Küpleri ile Sıkıştırın
Birkaç gün içinde aft iyileşmez ve şişmeye devam ederse, buz küpleri ile tedavi yapılabilir. Buz küplerini yumuşak bir bezle sarın veya buz küplerini tamamen eriyene kadar doğrudan dilin üzerine sürtebilirsiniz. Pamukçuk iyileşene kadar bunu birkaç kez tekrarlayın.
4. Çay Poşetleri Kullanın
Çay poşetleri, aftları tedavi etmek için kullanılabilir. Çay poşetinde, ağızdaki asidi nötralize etmeye yardımcı olabilecek alkali bir içerik vardır. İşin püf noktası, yaklaşık 5 dakika boyunca pamukçuk noktasına bir çay poşeti koymanız yeterlidir.
5. Vitamin İhtiyaçlarını Karşılayın
C vitamini eksikliği nedeniyle ladin oluşabilir. Bu nedenle, aftların iyileşme sürecini hızlandırmak için C vitamini, B12 vitamini ve B vitamini kompleksi gibi vitaminler de alabilirsiniz. Bu vitamin ihtiyacı sebze ve meyve yiyerek karşılanabilir.
Ayrıca okuyun: Pamukçukun 5 nedenini ve bunlarla nasıl başa çıkılacağını öğrenin
Aftları Önlemek İçin İpuçları
- Yeterli vücut sıvısı, her gün en az 8 bardak su için. Veya sıvı alımını gerektiği gibi ayarlayın.
- Aftlara neden olabilecek beslenme eksikliklerini önlemek için sağlıklı yiyecekleri, özellikle sebzeleri, meyveleri, kuruyemişleri ve diğer yiyecekleri seçin.
- Yemek yerken dikkatli olun. Acele yemekten kaçının, böylece dudaklar veya dil ısırılır ve aftlara neden olur.
- Dişlerinizi düzenli olarak (günde en az iki kez) fırçalayarak ağız ve diş hijyenini koruyun. Gerekirse diş ipi kullanın ( diş ipi ) günde bir defa. Diş fırçanızda mantar ve bakteri bulaşmasını önlemek için diş fırçanızı düzenli olarak, en az üç ayda bir değiştirmeyi unutmayın. Ayrıca diş fırçalarını başkalarıyla paylaşmaktan kaçının.
Yukarıdaki ipuçlarını denedikten sonra hala bir değişiklik olmazsa, hemen doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin. . Uygulama aracılığıyla aracılığıyla her zaman ve her yerde doktorla konuşabilirsiniz. Sohbet etmek , ve Sesli/Görüntülü Arama . Haydi, indirmek başvuru şu anda App Store veya Google Play'de.
