, Cakarta - Gece terörü ve kabus ikisi de uyuyan insanlara saldırabilir. Ancak, bu iki koşul aslında çok farklıdır. Kabus geçici bir kabus gece terörü Bir kişi uykudayken ortaya çıkan bir rahatsızlık olarak tanımlanır. Bu iki durumun belirtileri ve nedenleri de farklı olabilir.
Bu iki koşul arasındaki farklardan biri, oluşma zamanlarıdır. kabus aka kabus genellikle REM aşamasında ortaya çıkar Hızlı göz hareketi ), uyku terörü sırasında veya gece terörü REM dışı fazda gerçekleşir. Uyku sırasında kişi REM dışı ve REM olmak üzere 2 evre yaşar. Uyku döngüsü, REM olmayan faz ile başlar ve daha sonra REM'e geçer. Bu aşamaların her biri 90-100 dakika sürer.
Ayrıca okuyun: Bebeklerde Gece Terörü, Nasıl Geçilir?
Gece Terörü ve Kabus Arasındaki Fark
Gece terörü ve kabus her ikisi de kişi uykudayken ortaya çıkar. Ancak ikisi farklı koşullardır. Saat farkı dışında, gece terörü ve kabus ayrıca farklı şeylerden kaynaklanır. Bu iki durumun kesin nedeni hala kesin olarak bilinmemekle birlikte, ilişkili olduğu düşünülen birkaç durum vardır.
Kabus önceki hoş olmayan bir deneyim gibi çeşitli faktörlerden kaynaklandığı düşünülür. Ayrıca kabuslar genetik faktörler, psikolojik, fiziksel anormallikler, büyüme ve gelişme sürecindeki bozukluklar ve merkezi sinir sistemi bozuklukları ile de ilişkilidir. Kabuslar zararsızdır, ancak uzun bir süre boyunca ortaya çıkarsa ve tekrarlanırsa rahatsız edici olabilir.
pek farklı değil, gece terörü ayrıca nedeni hala bilinmiyor. Bununla birlikte, bu durumun duygusal stres, yorgunluk, ateş, rahatsız edici yatak ve bazı ilaçların tüketimi ile ilişkili olduğu düşünülmektedir. Ek olarak, depresyon, stres, endişeli hissetme ve ailede uyku bozukluğu öyküsü gibi bu bozukluğun riskini artırabilecek başka faktörler de vardır.
Gece terörü genellikle kişi uyumaya başladıktan birkaç saat sonra ortaya çıkar. Bu bozukluğu yaşarken, kişi uyanır ve çığlık atar, panikler ve terler. Ancak, tamamen uyandığında, hasta gece terörü genellikle az önce olanları hatırlamakta güçlük çekerler. Bu bozukluğu olan insanlar sadece korkunç resimleri hatırlayabilir veya hiçbir şey hatırlayamazlar.
Ayrıca okuyun: Gece Terörü Genellikle Uyurgezerlik Eşlik Eder, Neden?
Gece terörü kabus değil. Gece terörü geçici bir uyku bozukluğudur kabus hoş olmayan veya korkutucu rüyalar içeren uykunun rüya görme aşamasıdır. Kabuslar tekrar tekrar meydana gelirse rahatsız edici olabilir ve uyku bozukluklarına neden olabilir. Bu, aktiviteler sırasında strese, uyku eksikliğine ve rahatsızlıklara neden oluyorsa tehlikeli olarak kategorize edilebilir. Bu durumda, kabusun nedenini öğrenmek için çocuğunuzu hemen bir muayene için doktora götürmelisiniz.
Geçici gece terörü veya uyku terörü nadir olma eğilimindedir. Bu durum genellikle 4 ila 12 yaş arası çocuklarda görülür. Çoğu uyku terörü vakası bebeklik döneminde ortaya çıkar. Bununla birlikte, bu bozukluk, bir kişi yetişkin olduktan sonra bile ergenliğe kadar sürebilir. Kabuslardan pek farkı olmayan bu durum uzun sürüyorsa ve tekrarlıyorsa dikkat edilmelidir.
Ayrıca okuyun: Kabusların Psikolojik Durumlar Üzerindeki Etkisi
Kabus veya gece terörü gibi belirtiler yaşıyorsanız ancak yine de şüpheleriniz varsa uygulamadaki doktora sormayı deneyin. sadece. üzerinden kolayca doktorla iletişime geçebilirsiniz. Videolar / Sesli arama veya Sohbet etmek . Yaşadığınız şikayetleri anlatın ve üstesinden gelmek için en iyi tavsiyeyi alın. Haydi, indirmek başvuru şimdi!
