, Jakarta – Hamilelik sırasında oluşan hazımsızlık normal bir durumdur ve genellikle hormon seviyelerindeki değişikliklerden kaynaklanır. İkinci ve üçüncü trimesterlerde, bebeğin büyümesi annenin midesini zorlayabileceğinden hazımsızlık daha sık ortaya çıkabilir.
Çoğu sindirim bozukluğu zararsız olsa da, annelere yine de bunlarla hemen ilgilenmeleri tavsiye edilir. Aşağıdaki hamile kadınlarda sindirim bozuklukları ve bunların nasıl ele alınacağına dair bilgilere göz atın!
Hormonların yanı sıra Sindirim Bozukluklarına Neden Olabilir
Hamile kadınların sıklıkla yaşadığı sindirim bozuklukları, mide asidinin yükselmesidir, bu da boğazda, hatta göğüs kemiğinin arkasında bile yanma hissine neden olur. Çoğu sindirim bozukluğunun diyet ve tüketilen gıda türünden kaynaklandığını biliyor muydunuz?
tarafından yayınlanan sağlık dergisine göre Klinik Gastroenteroloji ve Hepatoloji kısa sürede çok fazla yemek yemek, yağlı yiyecekler yemek, çikolata atıştırmak, meyve suları veya kafeinli içecekler (kahve, çay, kolalı içecekler) içmek, yemekten hemen sonra fiziksel aktivite yapmak, çok fazla eğilmek, hatta Endişeli hissetmek hazımsızlığı tetikleyebilir.
Peki, hamile kadınlar genellikle ne tür sindirim bozuklukları yaşıyor?
- Mide Büyük Hissediyor
Rahimdeki fetüsün büyümesi büyüdükçe annenin rahmi de büyüyecektir. Bu hamile kadınları etkileyecek, yani anne daha kolay doyacak, mide daha hızlı doyacak ve nefes alması daha zor olacaktır.
Annenin genişlemiş rahmi midedeki ve karın çevresindeki diğer organlara baskı yaparak midede rahatsızlığa neden olur. Hamile kadınlar midelerinde hissettikleri rahatsızlığın rahimin genişlemesinden kaynaklandığını, kendilerini şişkinlik hissettikleri için yemek yiyememek gibi belirtilere bakarak anlayabilirler.
Ayrıca anne, özellikle hamileliğin üçüncü trimesterinde herhangi bir zamanda ortaya çıkabilecek nefes alma güçlüğü yaşayacaktır. Hamile kadınlar bu sindirim bozukluğunu bol bol dinlenerek yenebilirler.
Anne şişkinlik hissettiği için yemek yemekte tembelse, az ama sık yiyerek bunun üstesinden gelin. Ayrıca bir seferde çok miktarda yemek yemekten kaçının.
- Kabızlık
Birçok hamile kadın da sıklıkla dışkılama zorluğundan (BAB) şikayet eder. Aslında bu sindirim bozukluğu herhangi bir gestasyonel yaşta ortaya çıkabilir, ancak çoğunlukla son trimesterde ortaya çıkar.
Tetikleyicilerden biri, büyüyen fetüsün büyüklüğü ve bebeğin başının bağırsaklara baskı yapması ve hamile kadınların dışkılama yapmasını zorlaştırmasıdır. Ayrıca annelerin sıklıkla yaptığı hareketsiz kalmak veya yeterince içmemek gibi kötü alışkanlıklar kan akışının düzgün olmamasına, dışkının sertleşmesine ve dışarı atılmasını zorlaştırmasına neden olur.
Hamilelik sırasında zor bağırsak hareketlerinin bir başka nedeni de hamile kadınların hemoroidleri olabilir. Hamilelik sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler de hamile kadınların dışkılamalarını zorlaştırır. Bunun üstesinden gelmek için hamile kadınlara bol meyve yemeleri, dengeli beslenmeleri, yeterince su içmeleri ve düzenli egzersiz yapmaları tavsiye edilir.
Ancak bu zor BAB sorunu geçmezse anne doğrudan doktora sorabilir. . Alanında uzman doktorlar anneler için en iyi çözümü sunmaya çalışacaklardır. İşin püf noktası, sadece uygulamayı indirin Google Play veya App Store aracılığıyla. Özellikler aracılığıyla İletişim Doktoru anne sohbet etmeyi seçebilir Görüntülü/Sesli Arama veya Sohbet etmek Her zaman ve her yerde.
- Mide bulantısı ve kusma
Hamile kadınlarda mide bulantısı ve kusma sık görülür. Bu durum olarak da bilinir sabah rahatsızlığı Hamileliğin erken döneminde ortaya çıkar ve son trimesterde tekrar ortaya çıkabilir. Çoğu hamile kadın bunu deneyimlese de sabah rahatsızlığıancak bunu hiç yaşamayan hamileler de var, bu yüzden hamileliklerini rahatça yaşayabilirler.
Hamile kadınlar başa çıkmanın yollarını bulmalı sabah rahatsızlığı böylece anne karnındaki bebek ihtiyaç duyduğu besinleri almaya devam eder. Bu nedenle, az miktarda ama sıklıkla yemek yemeniz, ardından bol bol dinlenmeniz ve mide bulantısını tetikleyebilecek gıdalardan kaçınmanız önerilir.
- İshal
Hormonal değişiklikler, dikkatsiz beslenme ve stres, hamile kadınların ishal yaşamasına neden olabilir. Bu sindirim sorunları herhangi bir gestasyonel yaşta ortaya çıkabilir, ancak en çok üçüncü trimesterde görülür çünkü bu, doğuma kadar geçen dönemdir.
Bu durum, fetüsün durumu üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğinden hemen tedavi edilmelidir. İshal, annenin sık idrara çıkması nedeniyle fetüsün iyi beslenme ve oksijen alamamasına neden olur.
Referans:
Hamilelik Doğum ve Bebek. Erişilen 2020. Hamilelikte hazımsızlık ve mide ekşimesi.
Sağlık hattı. Erişildi 2020. Hamilelikte Mide Yanması, Asit Reflü ve GÖRH.
Klinik Gastroenteroloji ve Hepatoloji. Erişildi 2020. Gastroözofageal Reflü Hastalığı Riski Olan Gebelikte Mide Yanması Derneği.
