Hemen Psikiyatriste Görünmeniz Gereken Bu 6 İşaret

, Jakarta - Psikoterapi, zihinsel ve diğer yaşam sorunları için birçok faydası olan bir tedavidir. Sadece çoğu insanın kafası hala karışık ve ne zaman bir psikiyatriste görüneceğini bilmiyor. Kişi yardım aramadan önce herhangi bir dikkat dağınıklığının oluşmasına izin vermemelidir.

Psikiyatristler, yaşam ve zihinsel sorunlarda yardımcı olabilecek kişilerdir. Ayrıca anlattığınız her şeyi bir sır olarak saklayacaktır. Tedaviye ne kadar erken başvurursanız, o kadar çabuk daha iyi hissedeceksiniz. Sorunun uzamasına izin vermeyin, çünkü çoğu zaman sorunun sağlığa zararlı olmasına izin verin.

Ayrıca okuyun: Psikoterapi Psikosomatik Bozuklukları Tedavi Edebilir mi?

Bir psikiyatriste görünmek için doğru zamanın ne zaman olduğu konusunda hala kafanız karıştıysa, aşağıdaki belirtileri tanıyarak öğrenin:

1. Hayat Çok Zor

Sevdiğiniz bir aktiviteye veya hobiye katılmak istemiyorsanız, bir terapist nedenini anlamanıza yardımcı olabilir. Genellikle bu hoş olmayan duygu, kişinin bir alışkanlığa saplanıp kalması nedeniyle oluşur ve daha derin bir depresyon belirtisi olabilir. Bir psikiyatrist, durumu değerlendirmenize, sizi neyin geride tuttuğunu bulmanıza ve ilerlemek için bir plan yapmanıza yardımcı olabilir. Bunlar aynı zamanda göz ardı edilmemesi gereken depresyonun uyarı işaretleridir.

  1. Hiçbir Şeyin Yardımcı Olamadığını Hissetmek

Birkaç kişi haftalarca endişeli hisseder ve bu konuda hiçbir şey yapmaz. Ek olarak, çok az insan uyuşukluk, üzüntü veya umutsuzluk duygularını geri getirmeye çalışmadan depresyon belirtileri yaşar.

  1. Bir Şeyi Kötüye Kullanmaya Başlayın (Alkol veya Narkotik)

İşler zorlaştığında birçok insan alkol, sigara veya uyuşturucu gibi seçeneklere yönelir. Kendinizi bunalmış hissettiğinizde, bazen bunlardan birine bakarız ve onu aşırı kullanmaya başlarız. Sadece bu değil, başka şeyleri kötüye kullanmak da tehlikeli olabilir. Örneğin, kesintisiz çevrimiçi kumar oynamak. Tabii ki hayatınız üzerinde iyi bir etkisi olmayacak.

Ayrıca okuyun: Genellikle aynı kabul edilir, bu bir psikolog ve bir psikiyatrist arasındaki farktır.

  1. Çevredeki İnsanlar Fark Etmeye Başlar

Bazen, depresyonda olduğunuz zamanlar da dahil olmak üzere, hayattaki en belirgin işaretleri görmezden gelirsiniz. Arkadaşların sana anlatırsa ve nasılsın diye sorarsa çok şanslısın. Özellikle umursuyor gibi görünüyorsa ve profesyonel yardım almanızı tavsiye ediyorsa.

  1. Derneklerden ve Sosyal Durumlardan Kaçınmak

Ruhsal bozukluğu olan kişiler, sosyal bir ortamda olduklarında bazen gergin hissederler. Kendinizi partilerden, iş toplantılarından ve hatta kendi arkadaşlarınızdan ve ailenizden kaçarken bulursanız, başkaları tarafından yargılanma korkusu olabilir. Pekala, bu bir psikiyatriste görünmek için doğru zaman.

Ayrıca uygulama üzerinden bir psikiyatrist ile görüşebilirsiniz. . Zahmetsizce, her zaman ve her yerde bir psikiyatristle sohbet edebilirsiniz. Pratik, değil mi? Hadi çabuk ol indirmek uygulama artık App Store veya Google Play'de!

Ayrıca okuyun: Akıl sağlığınıza dikkat edin, psikoloji ve psikiyatri arasındaki fark budur.

  1. Deneyimli Travma

Birçok insan travma geçirdikten sonra bir psikiyatriste ihtiyaç duyar. Örneğin, sevilen biri öldüğünde, bir ilişkide istismara uğradığında, düşük yaptığında, haksızlığa uğradığında veya işyerinde ayrımcılığa uğradığında. Travmayı bırakamazsanız, işinizi, uyku döngünüzü veya ilişkilerinizi etkileyecektir. Bir psikiyatristle konuşmayı düşünün.

Referans:

Sağlıklı. Erişildi 2019. Bir Terapiste Görmeyi Düşünmeniz Gereken 9 İşaret

Psikoloji Merkezi. Erişildi 2019. Bir Terapiste Bakmanın Zamanının Geldiğine 5 Kesin İşaret

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found