Jakarta – Fiziksel sağlığı korumak önemlidir, ancak zihinsel sağlığa dikkat etmeyi unutmayın. Bir kişinin yaşadığı birçok çeşitli akıl sağlığı bozukluğu vardır ve yalnızca herhangi bir tıbbi ekip akıl sağlığı sorunlarının üstesinden gelmenize yardımcı olamaz. Tanışabileceğiniz biri bir psikolog.
Ayrıca okuyun: 2019'da Ruh Sağlığını Geliştirmek İçin 5 İpucu
Psikologların rolü, bir kişinin yaşadığı sağlık sorunlarının üstesinden gelmeye yardımcı olacak kadar büyüktür. Psikolog, bir kişinin davranışlarına ve eylemlerine odaklanan bir psikoloji uzmanıdır.
Ruh Sağlığı Sorunlarıyla Başa Çıkmada Psikologların Rolünü Bilin
Bir psikolog, bir zihinsel sağlık sorununu tedavi etmek için bir psikiyatrist veya doktorla çalışabilir. Bununla birlikte, bir psikolog, zihinsel sağlık bozuklukları yaşayan birinin nedenini önlemek, teşhis etmek ve nedenini bulmak için yeterince derin bir role sahiptir.
Sadece bu değil, bir psikoloğun sorunlara çözüm bulmak veya birinin zihinsel sağlık sorunları yaşamasına neden olmak için başka bir rolü de vardır. Anksiyete bozuklukları, depresyon duyguları veya ruh hali değişimlerinde rahatsızlıklar gibi bir psikoloğun tedavi edebileceği birkaç durum vardır.
Bazı uyuşturucu türlerine bağımlılık, kişilik bozuklukları, fobiler, aile veya yakın kişilerle ilişki bozuklukları ve travmatik durumlara bağlı psikolojik rahatsızlıklar bir psikolog yardımı ile aşılabilir. Uygulamayı kullanabilirsiniz yaşanan ruh sağlığı sorunlarıyla ilgili olarak doğrudan bir psikoloğa görünmek.
Bir psikolog tarafından, hastaların zihinsel sağlık sorunlarının üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için gerçekleştirilen çeşitli eylemler vardır, örneğin:
1. Psikolojik Görüşme ve Psikotest
Bu eylem, ruh sağlığı bozuklukları olan kişilerin entelektüel yeteneklerini incelemeyi ve değerlendirmeyi amaçlamaktadır.
2. Psikoterapi veya Danışmanlık
Psikoterapi veya danışmanlık, bir psikoloğun bir kişinin zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkmak için yapabileceği bir eylemdir. Bilişsel, kişilerarası veya hümanist terapi gibi çeşitli psikoterapi türleri vardır. Psikoterapi veya danışmanlık bireysel veya gruplar halinde yapılabilir.
3. Terapi Programı
Psikologlar ayrıca bir kişinin ruh sağlığını destekleyen terapi programları da oluşturabilirler. Genellikle oluşturulan program, hastanın eldeki sorunu kontrol etmesine ve düzeltmesine yardımcı olabilir.
4. Hipnotik Terapi
Hipnoz terapisi veya hipnoterapi, bir psikoloğun, anksiyete problemlerini, fobileri veya duygudurum problemlerini kontrol etmek için zihinsel sağlık problemlerini tedavi etmek veya üstesinden gelmek için yapabileceği bir eylemdir.
Sorunların Üstesinden Gelmenize Yardımcı Olabilecek Psikoloji Türlerini Bilin
Sorunu ihtiyaçlarınıza göre çözmenize yardımcı olabilecek çeşitli psikolog türleri vardır. Bazı psikolog türlerini bilmek asla zarar vermez, örneğin:
1. Havacılık Psikologları
Bu tür bir psikolog genellikle uçuş ekipleri ve pilotlar gibi havacılıkta çalışan kişilere yardımcı olur. Bu tür bir psikolog ayrıca uçuş güvenliğini sağlamaya ve uçuş ekiplerinin eğitimine yardımcı olur.
2. Klinik Psikologlar
Bu tür psikologlar genellikle hastanelerde, hastalardaki zihinsel sağlık sorunlarının tedavisine yardımcı olmak için çalışır. Klinik psikologların hastanelerde çalışsalar bile reçeteli ilaçlar şeklinde tedavi sağlamadıklarını unutmayın.
3. Danışmanlık Psikologları
Bu psikolog türü, depresyondan strese kadar psikolojik rahatsızlıklar, davranış sorunları, duygusal zorluklar ve buna bağlı sorunlar yaşayan hastalara yardım sağlar. Genellikle psikoterapi, bir kişinin zihinsel sağlık sorunlarını tedavi etmek için yapılır.
Ayrıca okuyun: Ruh Sağlığı Bozukluklarına Karşı Savunmasız Gençler
