, Jakarta – İshal, yaşayan insanları rahatsız eden ve çok rahatsız hissetmesine neden olan bir hastalıktır. İshal sırasında artan bağırsak hareket sıklığı, boşa harcanan çok miktarda sıvı ve mineral nedeniyle susuz kalmanıza ve yorgun olmanıza da neden olabilir.
Bu nedenle, ishal sırasında vücudun durumunu iyileştirmeye yardımcı olabilecek hangi yiyecekleri tüketmeniz gerektiğini bilmek önemlidir. Tüketilmesi gereken besinleri bilmenin yanı sıra ishal sırasında yasak olan besinleri bilmek de önemlidir. Bunun nedeni, bazı gıdaların, biri süt olan ishali kötüleştirme potansiyeline sahip olmasıdır. İshal sırasında süt içmek neden yasaktır? İşte inceleme.
Ayrıca okuyun: Bunlar ishal olduğunuzda yemek için iyi olan yiyeceklerdir.
İshal Sırasında Süt Yasaklanmasının Nedenleri
buna göre Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Takas Merkezi İshaliniz olduğunda, süt gibi laktoz açısından zengin gıdaları düzgün bir şekilde sindirmekte zorlanabilirsiniz. Laktoz intoleransı olmasanız bile viral ishal sizi süt ürünlerine duyarlı hale getirebilir. Durum bazen ishal gittikten sonra 6 haftaya kadar sürebilir.
Ek olarak, ishal enzim laktaz düzeylerinin azalmasına neden olabilir. Bu enzim, vücudun laktozu veya süt ürünlerinde bulunan şekeri sindirmesi için gereklidir. Bu "süt şekeri" sindirilmezse gaz, şişkinlik, mide bulantısı, gevşek dışkı ve tahriş olmuş bağırsak semptomlarına neden olabilir.
Bu nedenle ishal olduğunuzda süt yemek için iyi bir besin değildir. Sadece süt değil, laktoz içeren çeşitli süt ürünlerinden de ishal olurken uzak durmanız gerekir. Süt ürünleri arasında peynir, dondurma, krema ve ekşi krema bulunur.
İshal Sırasında Çocuğunuza Süt Verebilir misiniz?
İshalin çocuklar üzerinde ciddi etkileri olabilir. Bu nedenle, ishal nöbetleri sırasında onlara uygun yiyecekler vermek önemlidir.
Dergide yayınlanan 1996 tarihli bir çalışmada Pediatri Araştırmacılar, kuru tahıl diyetinin mi yoksa sütlü tahıl diyetinin mi ishalli çocuklar için en iyi sonucu verdiğini araştırdı.
Aslında, kuru tahıl yiyen çocuklarda ve sütlü tahıl yiyen çocuklarda ishal semptomlarının genellikle aynı anda sürdüğünü bulmuşlardır. Yani ölçülü süt vermek ishal olan çocuklar üzerinde olumsuz bir etki yaratmayabilir.
Pastörize Edilmemiş Süt İshal Olan Kişiler İçin Tehlikelidir
Bazı durumlarda, süt aslında bir ishal kaynağı olabilir. Çünkü pastörize edilmemiş sütte bakteri üreyebilir. Colorado Eyalet Üniversitesi Uzantısına göre, Amerika'daki ishalin en yaygın nedeni, kampilobakteriyozu tetikleyen bakteri Campylobacter jejuni'dir.
Bu nedenle, özellikle hamileyseniz, daha fazla bakteri bulaşmasını önlemek için ishal olduğunuzda pastörize edilmemiş süt içmekten kaçının.
Ayrıca okuyun: Saf Sütün Sağlığa 5 Faydası
Yoğurt İshal İçin Sütten Daha İyidir
İshaliniz olduğunda süt içmek yerine yoğurt tüketmek daha iyi bir seçenektir. Yoğurttaki laktoz içeriği sütten daha azdır, bu nedenle ishal semptomları üzerinde önemli bir etkisi yoktur. Ayrıca yoğurt, ishalin iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olan probiyotikler de içerir.
Bununla birlikte, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, süt veya süt ürünleri içmeden önce laktaz enzim tabletlerinin alınmasını önermektedir. Laktoz intoleransınız varsa, ishal belirtilerinizi daha da kötüleştirmesi muhtemel tüm süt ve süt ürünlerinden kaçının.
Ayrıca okuyun: Efsane veya Gerçek, Yoğurt Tüketimi Sindirimi Sağlıklı Hale Getirir
İshal olduğunda sütün neden yasak olduğunun açıklaması bu. Ayrıca ishal olduğunuzda yiyebileceğiniz ve yememeniz gereken yiyecekler hakkında daha fazla bilgi için doktorunuza danışabilirsiniz. .
Ayrıca ishali tedavi etmek için ihtiyacınız olan ilaçları da uygulama üzerinden satın alabilirsiniz. . Yani, indirmek başvuru şimdi en eksiksiz sağlık çözümünü elde etmek için.
