, Jakarta - Diyabet, kandaki artan şeker veya glikoz seviyelerinin neden olduğu bir hastalıktır. Diyabetin ana nedeni kötü beslenme, yani fazla şeker içeren yiyecekleri aşırı yeme veya yeme alışkanlığıdır. Diyabet, pankreasın fazla glikozu telafi etmek için insülin üretmek için daha fazla çalışmasına neden olur.
Yalnız bırakılırsa, pankreas yorgun olacak ve yeterli insülin üretemeyecek ve şeker hastalığına yol açacaktır. Peki, bu hastalığı tedavi etmenin bir yolu var mı? Diyabetin oruç tutarak tedavi edilebileceği doğru mu? Cevabı aşağıdaki makalede öğrenin!
Ayrıca okuyun: Tip 1 ve 2 Diyabet Hangisi Daha Tehlikeli?
Diyabetli Kişiler İçin Güvenli Oruç Tutmak İçin İpuçları
Diyabet uzun süreli veya kronik bir hastalıktır. Bu durum, kandaki yüksek glikoz seviyeleri ile karakterize edilecektir. Glikoz, vücut hücreleri tarafından düzgün bir şekilde emilmediği için kanda birikir. Bu durum vücudun organlarında çeşitli rahatsızlıklara neden olabilir. Diyabet iyi kontrol edilmezse, bu durum yaşamı tehdit edebilir.
Ama merak etmeyin, şeker hastaları oruç tutabilir. Bir notla, bu hastalık iyi tedavi edilir ve diyabetli kişilerin kan şekeri seviyeleri, oruç öncesi de dahil olmak üzere iyi kontrol edilir. Bununla birlikte, oruç diyabeti tedavi etmenin bir yolu değildir.
Bununla birlikte, doğru şekilde çalıştırılırsa, oruç tutmak diyabetli insanlar için muazzam faydalar sağlayabilir. Oruç tutmanın faydalarından biri de kan şekerini kontrol altında tutmaktır, bu nedenle diyabet belirtileri kolayca ortaya çıkmaz. Diyabetli kişilerde ortaya çıkacak semptomlar arasında sık susama ve açlık, sık idrara çıkma, belirgin bir neden olmaksızın kilo kaybı, kas kütlesinde azalma, iyileşmesi zor yaralar, bulanık görme, halsizlik, sık enfeksiyonlar ve idrarda ketonlar sayılabilir.
Ayrıca okuyun: Diyabetin Üstesinden Gelmek İçin 2 Kolay Hile
Diyabetli kişiler için oruç tutmanın faydalarından biri, kan şekeri düzeylerinin kontrol altında tutulması veya sabit kalmasıdır. Aç kalınmadığı zamanlarda yiyecekler midede depolanır ve 4 saat sindirilir. Daha sonra 4 saat boyunca bağırsaklar tarafından emilecektir. Yani yaklaşık 8 saat mide, bağırsaklar, pankreas dahil çalışmayı bırakmaz. Bir kişi günde 3 kez yerse, bu organların dinlenmek için pek zamanı olmaz.
Oruç tutmak, bu organlara hasarlı hücreleri yenilemek, onarmak ve yenilemek için yaklaşık 4 saatlik bir mola verecektir. Oruç sırasında yiyeceklerden biriken amino asitlerde değişiklikler olur. Oruçluyken yemek yeme alışkanlıkları, sahur yerken ve orucu açarken esansiyel yağ asitlerini ve amino asitleri sağlayabilir. Böylece yeni hücreler oluşturmak için protein, yağ, fosfat, kolesterol ve diğer filizler oluşur.
Bu yenilenme süreci, oruçluyken de çok etkili olacaktır. Oruç tutmadığınızda, enerji sindirim sürecine odaklanacaktır. Bu arada, oruç tutarken enerji, pankreas hücreleri de dahil olmak üzere yeni hücrelerin tamamen yenilenmesine odaklanacaktır.
Ayrıca okuyun: Şeker hastalığından korkuyor musunuz? Bunlar 5 Şeker İkamesi
Şeker hastalığı geçmişiniz varsa ancak oruç tutmak istiyorsanız, bunu önce doktorunuzla veya sağlık uzmanınızla görüşmelisiniz. Kolaylaştırmak için uygulamayı kullanabilirsiniz. aracılığıyla doktorla iletişime geçmek için Videolar/Sesli arama veya Sohbet etmek. Yaşanan şikayetleri aktarın ve uzmanlardan en iyi bilgiyi alın. Haydi, indirmekşimdi!
