, Jakarta - Egzersiz eksikliği ve kötü beslenme, genellikle sinirlerdeki çeşitli sağlık bozukluklarının nedenidir. En yaygın örnek nöropatidir.
Nöropati, anormal sinir fonksiyonuyla ilişkili durumlar için kullanılan genel bir terimdir. Tıp dünyasında, nöropatinin kendisi bir sinir bozukluğu anlamına gelir. Vurgulanması gereken şey, vücuttaki sinirler rahatsız olabilir. Nedeni bazı hastalıklar veya yaralanmalardan kaynaklanabilir.
Ayrıca okuyun: Nöropati Riskini Artırabilecek 3 Kronik Hastalık
Peki nöropatisi olan kişiler hangi yiyecekleri tüketmeli?
Çeşitli Belirtiler Getirebilir
Nöropatili insanlar için yiyecekleri bilmeden önce, semptomlarla tanışmaktan asla zarar gelmez. Aslında nöropati tartışması çok geniştir. Bu sinir bozuklukları, etkilenen sinirlerin konumuna ve bunlara neden olan hastalığa göre gruplandırılabilir. Bu nöropati çeşitli tiplerden oluşur, periferik nöropati, otonom nöropati, kraniyal nöropati ve fokal nöropati vardır.
Bu unutulmamalıdır, nöropati semptomları altta yatan nedene ve bireye bağlıdır. Bununla birlikte, çok yaygın semptomlar şunları içerir:
Geçici veya kalıcı uyuşukluk.
Karıncalanma veya karıncalanma hissi.
Yanma hissi.
Dokunma veya ağrıya karşı artan hassasiyet.
Kas zayıflığı veya israfı.
felç.
Bir organ veya bezde işlev bozukluğu.
İdrar yapma ve cinsel işlev bozuklukları.
Ayrıca okuyun: Periferik Nöropatisi Olan Kişiler Kas Yeteneğini Kaybedebilir, Sebebi Bu
Ayrıca diyabete bağlı nöropatik bozukluklar da ayak bölgesinde ortaya çıkma eğilimindedir. Kemoterapiye bağlı nöropati genellikle kemoterapi durduktan sonra durur veya bir süre sürebilir, ancak kalıcı olarak değil.
Nedenleri ve risk faktörlerini takip edin
Nöropatik sinir hasarı çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Örneğin, sinir aksonlarını etkileyerek (impulslar diğer hücrelere taşındığı sürece), miyelin kılıfı (aksonları kaplar ve korur) veya her ikisinin bir kombinasyonu.
Prevalans risk faktörleri yaşla birlikte artacaktır. Nedeni açıktır, çünkü bir kişi ne kadar yaşlıysa, kronik hastalık riski de o kadar yüksek olur. Nöropatik bozukluklara neden olabilecek diğer nedenler ise diyabet, kemoterapi, otoimmün hastalıklar, enfeksiyonlar, vitamin eksiklikleri, toksinler, travma, sinirler üzerinde tekrarlayan stres, inflamasyon, genetik ve idiyopatiktir.
Peki nöropatisi olan kişiler hangi besinleri tüketmeli?
B1 vitamini
B1 Vitamini, nöropatisi olan kişiler için tüketilmesi gereken bir besindir. Karbonhidrat yerine kahverengi pirinç ve buğdaydan alabiliriz. Havuç ve fasulye gibi sebzelerle de olabilir. Bu alım vücuttaki su dengesini koruyacak, vücut sıvılarını başlatacak ve ayrıca metabolik sürece yardımcı olacaktır.
B6 vitamini
Nöropatisi olan kişilerin de B6 vitamini alması gerekir. Bu alımı çeşitli sebze ve kuruyemişlerden alabiliriz. Nöropatisi olan kişiler için bu yiyecek, kan hücrelerinin oluşumuna yardımcı olacak ve sinirleri uyaracaktır. Et veya balıkla eklenmesi daha da iyi olur çünkü bu, kan hücrelerinin daha hızlı büyüme sürecine yardımcı olabilir.
B12 vitamini
B12 vitamini, hasarlı sinirleri yenilemek veya hasarlı sinir katmanlarını onarmak için önemli olan bir vitamindir. Bu nedenle, nöropatisi olan kişilerin B12 vitamini almaları şiddetle tavsiye edilir. Kaynak, her gün yumurta, tempeh, süt veya yoğurt, sığır eti veya balık olabilir.
Ayrıca okuyun: Periferik Nöropatisi Olan İnsanlar Osteomiyelite Karşı Hassastır
Sinir krizi veya başka sağlık şikayetleriniz mi var? Uygulama üzerinden doğrudan doktora sorabilirsiniz. . Özellikler aracılığıyla Sohbet etmek ve Sesli/Görüntülü Arama , evden çıkmanıza gerek kalmadan uzman doktorlarla sohbet edebilirsiniz. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play'de!
