Jakarta - Hava çok sıcakken hindistan cevizi suyu tüketmek elbette çok ferahlatıcı bir his, evet. Bu içecek aynı zamanda yorucu aktiviteler yaparken ve çok terleme eğiliminde olduğunuzda tüketilmesi için doğru bir seçimdir. Ayrıca hindistancevizi suyu, ishal sırasında dehidrasyonu önlemek için su için iyi bir alternatif olabilir.
Evet, hindistancevizi suyunun birçok faydası var. Hindistan cevizi suyunun sadece suya ek olarak iyi bir hidrasyon kaynağı olarak değil, aynı zamanda böbrek taşı ve kalp hastalığı riski gibi çeşitli hastalıkların tedavisinde de faydaları olduğuna inanılmaktadır. Hindistan cevizi suyu ayrıca vücuttaki serbest radikallerle savaşmak için iyi bir antioksidan kaynağıdır.
Mide Ağrısı İçin Hindistan Cevizi Suyu
Hindistan cevizi suyunun bir başka faydası da mide ekşimesi nedeniyle ortaya çıkan semptomları azaltmaktır. Daha önce mide ekşimesi tedavisi için her zaman ağrı kesici aldıysanız, bunun yerine hindistancevizi suyu içmeyi deneyin. Sebepsiz değil, hindistancevizi suyu yükselen mide asidinden kaynaklanan rahatsızlığın üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.
Ayrıca okuyun: Hindistan Cevizi Suyu Neden Gıda Zehirleyici İlaç Olarak Kullanılır?
Sadece bu değil, aynı zamanda bu ferahlatıcı su, mide ekşimeniz olduğunda yanma hissinden kurtulmanıza da yardımcı olur. Bunun nedeni, mide asidi arttığında, daha önce asidik olan vücudun pH seviyesi, hindistancevizi suyu tükettikten sonra alkali hale gelecektir. Bu durum aynı zamanda midede mukus üretimine de yardımcı olur ve bu da çok fazla asit üretimi nedeniyle oluşabilecek olumsuz etkilerden korunmaya hizmet eder.
Yüksek lif içeriğine sahip olan hindistancevizi suyu ayrıca sindirimi tedavi etmeye yardımcı olur ve tekrarlayan asit geri akışını önler. Buna ek olarak, hindistancevizi suyu ayrıca mide astarını soğutmaya ve kesinlikle rahatsız edici olan ve faaliyetleri engelleyebilecek yanma gibi hisleri azaltmaya yardımcı olur.
Asitlikten kurtulmak için yemekten yarım saat sonra bir bardak hindistan cevizi suyu için. Sağlıklı bir diyetle birlikte yaklaşık iki, üç aya kadar genç hindistancevizi suyunun günlük tüketimi, mide ekşimesi ve diğer sindirim problemlerini tedavi edebilir.
Ayrıca okuyun: Mide var mı? Onu Tetikleyebilecek 10 Gıdadan Kaçının
Hindistan cevizi suyunun doğru alımı nedir?
Endonezya halkı için hindistancevizi suyu tüketimi sıradan maden suyu tüketmek gibidir. Aslında, şimdi birçok kişi tazeliği ve tadı arttırmak için diğer meyvelerle karıştırılmış hindistancevizi suyu buluyor. Aslında, her gün ne kadar hindistancevizi suyu alımı tüketilebilir? İşte tartışma.
Görünüşe göre, tükettiğiniz hindistan cevizi suyu meyve suyu olarak kabul edilebilir. Bu nedenle tüketimi günde bir bardaktan fazla olmamalıdır. Sağlıklı bir içecek olmasına rağmen, hindistan cevizi suyunun da kalori içerdiğini unutmamalısınız. Günde 250 mililitre tüketim, ek 45 ila 60 kaloriye katkıda bulunacaktır.
Yani bu kaloriler depolanır ve vücut tarafından kullanılmazsa, tüketimi yılda iki kilogram kilo alımına katkıda bulunabilir. Özellikle ilave şeker veya diğer yapay tatlandırıcılar ile yerseniz.
Ayrıca okuyun: Mide ülseri ile mide ülseri arasındaki fark budur.
Aşırı Tüketime Dikkat
Fetüs için faydaları olduğu düşünüldüğünden hamile ve emzikli kadınların hindistan cevizi suyu tüketmeleri önerilir. Ancak, şüpheniz varsa, başvuru yoluyla önce kadın doğum uzmanına sormaktan asla zarar gelmez. . Sebebi, hindistancevizi suyunun tansiyonu düşürmesi de mümkündür.
Bu nedenle, özellikle hipotansiyon veya düşük tansiyon geçmişiniz varsa aşırı tüketimden kaçının. Alacağınız faydaların daha da maksimum olması için miktarın ihtiyaçlarınıza uygun olduğundan emin olun.
