, Jakarta – Teknolojinin gelişmesiyle birlikte, gadget'lar şimdi daha sofistike hale geldi. Sadece bu küçük elektronik cihazla birçok şey yapabilirsiniz. Bu nedenle, hemen hemen herkes, özellikle bin yıllık çocuklar her zaman gadget'lar nereye ve nereye giderlerse gitsinler. Bir bakın, günümüzün bağımlı çocuklarından mısınız? gadget'lar? Dikkatli olun, bu sağlık üzerindeki etkisidir.
gadget'lar Gerçekten de çok yararlı bir araçtır ve günlük aktiviteleri gerçekleştirmemizi kolaylaştırır. aracılığıyla birçok şey yapılabilir gadget'larkitap okumaktan, film izlemekten, tarama, finansal işlemler yapın, yemek sipariş edin, oynayın ve çok daha fazlasını yapın. Bu yüzden neredeyse herkes kimsesiz bir gün geçiremez. gadget'lar yakında. bağımlılık sendromu gadget'lar Buna "nomofobi" teriminden gelen "nomofobi" denir.cep telefonu kullanmama fobisi" Aslında bu sendrom, çeşitli geçmişlerden ve yaşlardan birçok insanı etkiler. Bununla birlikte, bu nomofobi sendromundan en çok etkilenen grup, gerçekten eğlenmeyi seven ve her zaman eğlenmek isteyen bin yıllık çocuklardır. güncellemeler en son şeylerle.
Gadget Bağımlılığının Belirtileri
Pek çok insan nomofobi sendromundan, yani bağımlılıktan etkilendiğinin farkında değil. gadget'lar. Bağımlılık düzeyi kişiden kişiye değişir. Hafif koşullardan oldukça şiddetliye kadar. İşte bazı bağımlılık belirtileri gadget'lar dikkat edilmesi gerekenler:
- bağımlı olduğunda gadget'lar, hemen arayacaksınız gadget'lar sabah gözlerini açtığında
- Kullanmadan günü geçiremezsin gadget'lar.
- Pil varsa büyük endişe hissedeceksiniz akıllı telefon zaten çok düşük, hatta ölü.
- her zaman kontrol etmek istersin gadget'lar-mu her 5 dakikada bir.
- her zaman tutarsın gadget'lar-Herhangi bir aktivite yaparken, yemek yemek, yürümek, hatta tuvalete gitmek olsun.
Yukarıdaki 5 noktadan en az 3'ü mevcut durumunuzu doğru bir şekilde tanımlıyorsa, nomofobi sendromuna maruz kalmışsınız demektir.
Gadget Bağımlılığının Etkisi
Bağımlılık sendromunu hafife almayın gadget'lar Bunun nedeni, bu alışkanlığın sağlık üzerinde kötü bir etkisi olabilmesidir:
1. Göz Bozuklukları
Gadget ekranına bakmak için çok sık kullanılan gözler kurur ve ısınır. eğer bağımlıysa gadget'lar Bu süre çok uzun bırakılırsa gözler yorulabilir, rahatsızlık hissedebilir, kırmızı olabilir ve bulanık görme, göz eksiği artışı vb. gibi görme bozuklukları ortaya çıkabilir.
2. Uyku Düzenlerini Bozun
Bağımlı bir çocuğun özelliklerinden biri gadget'lar oynamayı bırakamaz gadget'lar, hatta gece geç saatlere kadar. oynandı gadget'lar bağımlılık yapabilir ve bırakmanızı zorlaştırabilir. Sonunda uyku saatleriniz bozulacak, çok uzun süre kalsa bile uykusuzluk çekebilirsiniz. Vücudun ihtiyacı olan uyku karşılanmazsa, çeşitli hastalıklar ve sağlık sorunları kolayca size saldırabilir.
3. Duruş Çok kambur
bağımlı çocuk gadget'lar bilinçaltında sık sık görmek için boynunu indirir gadget'lar-onun. Oynarken boyun öne eğilip aşağı baktığında gadget'lar, boyun ve sırt ağrısına neden olabilen başın ağırlığını desteklemek zorunda oldukları için boyun ve omurga üzerindeki yük artar. Çok uzun süre bırakılırsa, kambur duruşunuzu etkiler.
4. Çalışmaya Ara Verme
Çünkü oynamayı bırakamıyorum gadget'lar, bu nomofobi sendromuna sahip çocukların öğrenme faaliyetleri genellikle kesintiye uğrayacaktır. Çoğu zaman oynamak için kullanılır gadget'lar ve okulda okurken konsantre olmakta zorlandı, bu yüzden sonunda okuldaki performansı düştü.
5.Obezite
çok fazla oynamak gadget'lar kişiyi fiziksel olarak daha az aktif hale getirir. Bu, obezite koşullarıyla güçlü bir şekilde ilişkilidir.
6. Sosyalleşme Eksikliği
deyimini hiç duydunuz mu?gadget'lar uzakta olanı yakınlaştırır, yakın olanı uzaklaştırır”? Aslında, bağımlılık gadget'lar Y kuşağının yalnızca uygulamalar aracılığıyla iletişim kurmak istemesine neden sohbet etmek hangisinde var gadget'lar ve çevresindeki insanlarla sosyalleşme konusunda isteksizdir. Sonuç olarak, arkadaşlıklar ve hatta aile ilişkileri nedeniyle gerginleşir. gadget'lar.
Yani, bağımlı hissetmeye başlarsanız gadget'laroynamaktan başka faydalı etkinliklere odaklanmayı öğrenerek hemen üstesinden gelmeye çalışın. gadget'lararkadaşlarınızla veya ailenizle sık sık sohbet etmek, ders çalışmak ve egzersiz yapmak gibi. Ayrıca uygulama üzerinden doktorunuzdan sağlık tavsiyesi isteyebilirsiniz. . İçinde , aracılığıyla doktorla iletişime geçebilirsiniz. Sohbet etmek ve Sesli/Görüntülü Arama. Ayrıca şuradan ilaç veya sağlık vitaminleri satın alabilirsiniz. . Çok kolay, sadece kal Emir uygulama üzerinden ve siparişiniz bir saat içinde teslim edilecektir. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play'de.
