, Jakarta – İlk haftadaki hamilelik belirtileri genellikle önemli hissetmez, pek çok anne adayı bunu fark etmez. Aslında bebeğin anne karnındaki varlığı ve büyümesi en çok beklenen an olabilir. Bebeğinizin mideye girdiği anları kaçırmamak için hamileliğin ilk haftasının belirtilerini buradan öğrenin!

Bu, anne adaylarına garip gelebilir, ancak hamileliğin ilk haftasında aslında pek olmuyor. Bunun nedeni, hamileliğin son adet döneminin (LMP) ilk gününden itibaren 40 hafta için hesaplanmasıdır. Yeni bir hamilelik ancak vücut yumurtalıktan bir yumurta bıraktığında meydana gelir, bu genellikle 2. haftanın sonu veya 3. haftanın başı arasında gerçekleşir. Bir yumurtanın bu salınımına bereketli dönem veya yumurtlama denir, bu genellikle doğurgan olduğunuz ve hamile kalmaya hazır olduğunuz anlamına gelir. Gebeliğin oluşabilmesi için salınan yumurtanın fallop tüpündeki sperm ile buluşması gerekir.



Ayrıca okuyun: Fetal Gelişim Yaşı 1 Hafta

Hamilelik İşaretlerini Tanıma

Genellikle HPHT'den sonraki 13. ila 20. günlerde meydana gelen yumurtlama döngüsü, gebe kalma tarihini belirleyecektir. Bununla birlikte, yumurtlama, bir kadının adet döngüsünün ne kadar uzun olduğundan da etkilenir. Ortalama bir kadının adet döngüsü yaklaşık 28 gündür, ancak bazı kadınların farklı döngüleri vardır.

Menstrüel döngünüzün modelini bulmak için, birkaç ay boyunca adet tarihini kaydedebilir, bazal vücut sıcaklığınızı (sabah uyandığınızda vücut ısınızı) yumurtlamadan önce ölçebilir veya vajinal sıvının dokusunu gözlemleyebilirsiniz. bu daha net ve pürüzsüz görünüyor. Yumurtlama test kiti kullanarak da pratik bir yol kullanabilirsiniz.

Adet görememeye ek olarak, hamileliğin ilk haftasının semptomları, adet döngüsünün ilk haftasının semptomlarına benzer ve bu da genellikle sizi rahatsız eder:

• Şişmiş.
• Bulantı, kusma ile veya kusma olmadan.
• sivilce
• Baş ağrısı.
• İstek ve iştah artar.
• Kabızlık veya ishal gibi bağırsak alışkanlıklarındaki değişiklikler.
• Eklem ve kas ağrısı.
• Karın ağrısı veya krampları.
• Göğüsler şişer ve hassaslaşır.
• Alkol intoleransı.
• Sıvı tutulması nedeniyle kilo alımı.
• Anksiyete ve ruh hali değişimleri.
• Libidodaki değişiklikler.
• Tükenmişlik.

Ayrıca okuyun: PMS veya Hamileliğin Fark İşaretlerini Tanıyın

Vücudunuzu Hamileliğe Nasıl Hazırlarsınız?

Hamileliğin ilk haftasını belirlemek zor olsa da anneler hamileliğe aşağıdaki şekillerde hazırlanabilirler:

1. Ne Zaman Doğurgan Olduğunu Bilmek

Vücudunuz yumurtlama sırasında bir yumurta bıraktığında, yaşamak için sadece 12 ila 24 saati vardır. Bu süre içinde yumurtanın spermle buluşması gerekir yoksa hamile kalamazsınız. Bu nedenle, hamile kalma şansınızın daha yüksek olması için doğurganlık döneminizi öğrenmeniz önerilir.

Ayrıca okuyun: Kadınların doğurganlık dönemi nasıl hesaplanır

2. Doğum Öncesi Vitaminleri Almaya Başlayın

Doğum öncesi vitaminleri almak genellikle doktorlar tarafından hamile olan veya hamile kalmaya çalışanlarınız için tavsiye edilir. Uzmanlar folik asidin hamilelik için en önemli doğum öncesi vitamin olduğu konusunda hemfikir. Doğum öncesi vitaminleri almak, nöral tüp doğum kusurları olarak adlandırılan ciddi bir sorunu önlemeye yardımcı olabilir. Bu nedenle, günlük alımınıza folik asit eklemediyseniz, hamileliğin ilk haftası başlamak için harika bir zamandır.

Uygulamada hamileliğe özel bir multivitamin satın alabilirsiniz. . Teslimat hizmeti ile ilaç siparişleri kısa sürede evinize teslim edilecektir. Haydi, indirmek şimdi App Store ve Google Play'de!

3. Bol Su İçin ve Alkol İçmeyin

Hamileliğin ilk haftasında, annenin hamileliği boyunca sürdürülecek sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemeye başlayın. Birçok anne adayı için alkolü bırakmak zor olabilir. Ancak, bunun gelecekteki bebeğin sağlığı için yapılması gerekir. Bebeğin ve annenin sağlığı üzerinde kötü etkisi olabilecek şekerli içecekleri de azaltmaya başlayın. Bir kutu kola veya şarap almak yerine annenin sıvı ihtiyacını suyla doldurun.

Referans:

Sağlık hattı. Erişildi 2021. 1 Hafta Hamile: İşaretler Nelerdir?

Tümsekler. 2021'de erişildi. Hafta Hafta Gebelik. 1 Hafta Hamile.