Jakarta – Tarafından yayınlanan sağlık verilerine göre Wolters Kluwer40 yaşın altındaki hamile kadınların yüzde 60'ı sıklıkla baş ağrısı yaşar. Tetikleyicilerden biri, özellikle 20. gebelik haftasında preeklampsidir.
Hormonal değişiklikler ve vücuttaki kan ve sıvı hacmindeki artış baş ağrılarını tetikleyebilir. Ancak bazen baş ağrıları anne ile fetüs arasında bir sağlık sorunu olduğunun işareti olabilir. Aşağıdaki hamilelik sırasında baş ağrıları hakkında daha fazla bilgiye göz atın!
Hamile kadınlarda migren
Tarafından yayınlanan sağlık verileri Kraliyet Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji hamilelikte baş ağrısı tipinin genellikle migren olduğunu belirtti. Bu tip baş ağrısı basit tedavilerle tedavi edilebilir.
Anne hamileyse ve sıklıkla migren geçiriyorsa, sadece . Alanında uzman doktorlar hamileler için en iyi çözümü sunmaya çalışacaklardır. İşin püf noktası, sadece uygulamayı indirin Google Play veya App Store aracılığıyla. Özellikler aracılığıyla İletişim Doktoru anne adayları sohbet etmeyi seçebilir Görüntülü/Sesli Arama veya Sohbet etmek.
Ayrıca okuyun: Hamileyken, Miss V'de Olan Değişiklikler İşte
Ancak diğer durumlarda, hamilelik sırasında baş ağrıları yaşamı tehdit edebilir. Hamilelik sırasında yaşanan baş ağrılarını belirlemek için bir sağlık uzmanından bu bilgiyi istemek iyi bir fikirdir. Bilgi için, hamilelik sırasında baş ağrısının bazı nedenleri şunlardır:
- preeklampsi
Hamile kadınların yaşadığı baş ağrıları preeklampsi belirtisi olabilir. Bu durum fetal gelişime müdahale edebilir. Semptomlar yüksek tansiyon, baş ağrısı, bulanık görme ve karın çevresinde ağrıyı içerir.
Preeklampsi, ikinci veya üçüncü trimesterde ortaya çıkabilir. Bir araştırma, baş ağrısı ile birlikte yüksek tansiyon yaşayan hamile kadınların preeklampsi ve diğer gebelik komplikasyonları riskinin 17 kat daha yüksek olduğunu ortaya koydu.
- Düşük Şeker Seviyesi
Hamile kadınlarda baş ağrısı, düşük kan şekeri seviyelerinin bir işareti olabilir. Genellikle bu durum gıda alımı ve beslenmesi yeterli olmayan anne adaylarında ortaya çıkar. Bunu önlemek için annenin sağlıklı yiyecekler yediğinden ve hamilelik sırasında ihtiyaç duyduğu besin maddelerine sahip olduğundan emin olun.
- dehidrasyon
Dehidrasyon, vücudun sıvı eksikliği yaşadığı bir durumdur. Bu, vücuda giren sıvıların, aktiviteler nedeniyle kaybedilen sıvıların yerini alamayacağı anlamına gelir. Bir kişi bir günde yeterince su içmediğinde dehidrasyon meydana gelebilir.
Ayrıca okuyun: Kanama Olmadan Düşük Yapılabilir mi?
Dehidrasyonun bir belirtisi dayanılmaz bir baş ağrısıdır. Bu nedenle, özellikle hamile kadınlar için her gün yeterince su aldığınızdan emin olmanız önemlidir. Yetişkinlerin her gün 2 litre veya 8 bardak eşdeğeri su içmeleri önerilir. Hamile kadınların ihtiyaçları genellikle farklı olacaktır.
- Dinlenme eksikliği
Gestasyonel yaş arttıkça, genellikle annenin uyku ve dinlenme zamanı azalacaktır. Uykusuzluğun etkilerinden biri de başın çevresinde oluşan ağrı hissidir.
Gebe kadınlarda genellikle sağlıklı uykuya dalmakta zorluk çekme şikayetleri doğum anına yaklaşacaktır. Ancak annelerin yine de en azından sağlığını korumak için dinlenmeleri gerekir. Amaç, vücudun gelecekte doğumla yüzleşmeye daha iyi hazırlanmasıdır.
- Daha Az Hareket
Çok fazla oturmak, uyumak, uzanmak vücudun belirli bölgelerinde sıvı birikmesine neden olabilir. Hamile kadınlara yeterince dinlenmeleri tavsiye edilse de çok fazla dinlenmek de iyi değildir. Sabah veya akşam egzersiz yapmayı planladığınızdan emin olun.
Egzersiz kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Pürüzsüz kan dolaşımı beyne taze oksijen gönderilmesine yardımcı olabilir, böylece baş ağrılarını önler.
