Jakarta – Yüzde sivilce oluşmasını önlemek için sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı yapılabilir. Sadece bu değil, yüzünüzü temiz tutmak, özellikle çenede olmak üzere yüzünüzde sivilce oluşmasını da önleyebilir.
Ayrıca okuyun: Akne Ciddi Bir Hastalığın İşareti Olabilir mi?
Ancak sivilcelerinize dikkat ettiyseniz ancak çenenizdeki sivilce geçmiyor ve sürekli çıkıyorsa dikkatli olmalı ve sağlık durumunuza dikkat etmelisiniz. Aslında çenede beliren sivilceler vücuttaki sağlık sorunlarının habercisi olabilir.
Çenede Akne ile İşaretlenen Sağlık Sorunlarını Bilin
Sivilce olması kişi için oldukça can sıkıcı bir durum haline gelir. Akne herkeste her yaşta ortaya çıkabilir. Genellikle sivilce, derideki kıl köklerinin tıkanması sonucu ortaya çıkar. Ancak sivilce kremleri kullanılarak yapılan sivilce tedavisi veya bazı ilaçların kullanımı ile bu durum aşılabilir.
Bununla birlikte, bu durumu tedavi etmek için çeşitli tedaviler yapılmış olmasına rağmen gitmeyen sivilcelere karşı dikkatli olmalısınız. Sivilce vücuttaki sağlık sorunlarının bir işareti olabilir.
Çenede görülen sivilceler vücuttaki hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir. Bir kişinin ergenlik, hamilelik, adet ve menopoz gibi hormonal değişiklikler yaşamasının çeşitli nedenleri vardır. Sadece bu da değil, yüzdeki sebum artışı ya da fazla yağ, kişinin çenede geçmeyen sivilceler yaşamasına neden olur.
Diğer durumlara dikkat edin, çenedeki sivilce böbrek fonksiyonundaki bir dengesizlikten kaynaklanabilir. Geleneksel Çin tıbbı doktoru John Tsagaris'e göre, herkesin iyi çalışması ve çeşitli hastalıklardan korunmaları için organlarına dikkat etmesi gerekir. Yeterince dinlenerek, gevşeyerek veya vücudun her zaman nemli kalması için yeterince sıvı tüketerek sağlığı korumak için yapılabilecek birçok yol vardır.
Dehidrasyon böbrek fonksiyonunun dengesini bozar. Bu durum çenede sivilce görünümüne neden olur. Yaşadığınız sivilcenin nedenini belirlemek için en yakın hastanede muayene olun.
Ayrıca okuyun: Kistik aknenin genetik kaynaklı olduğu doğru mu?
Çenedeki Sivilcelerden Kurtulmak İçin Bunu Yapın
Ellerinizi yıkamadan yüzünüze çok sık dokunmak da sivilceye neden olabilir. Bu durum bakteri veya kiri elden yüze kolayca aktarabilir. Çenede sivilce oluşmasını önlemek için şu yolları yapmalısınız, yani:
1. Sıvı Tüketimini Artırın
Her gün vücuttaki sıvı ihtiyacını karşılayın. Cildin daha sağlıklı hale gelmesi için vücudu nemli tutar ve sivilce oluşumunu önleyebilirsiniz.
2. Düzenli egzersiz yapın
Düzenli olarak yaptığınız egzersiz vücuttaki kan akışını ve yüz akışını düzgün hale getirebilir. Bu durum özellikle yüzde olmak üzere ciltte çeşitli sağlık sorunlarından kaçınmanıza yardımcı olur.
Ayrıca okuyun: Sivilcelerden Kurtulmanın 5 Yolu
3. Stresten Kaçının
Yeterince yüksek bir stres düzeyi yaşadığınızda, vücuttaki glukokortikoid hormonu da artar. Glukokortikoid hormonlarındaki artış, cilt sağlığına müdahale ederek yüzdeki sivilce görünümünü artırır.
4. Yüzünüzü Rutin Olarak Temizleyin
Akne oluşumunu önlemek için yüzünüzü düzenli olarak temizleyin. Ancak yüzünüzü temizlemeden önce ellerinizi yıkamalısınız ki kir veya bakteri hareket etmesin.
Çenede sivilce oluşmasını önlemek için yapılabilecek bir alışkanlıktır. Ayrıca, yüzünüzdeki fazla sebumu uyarmamak için yediğiniz yiyeceklere dikkat edin.
