, Jakarta - Ülser, göğüste veya göğüs kemiğinin hemen arkasında ağrıya benzer yanma hissidir. Mide ekşimesi genellikle çok geç yemek yedikten veya yemek yedikten sonra yattıktan sonra daha da kötüleşir. Tekrarlayan mide ekşimesi kesinlikle günlük rutinleri etkiler.
Mide asidi geri döndüğünde ve yemek yemek borusuna doğru hareket ettiğinde ülser oluşur. Ülseriniz sıklıkla tekrarlıyorsa veya ilaç aldıktan sonra geçmiyorsa, bu ciddi bir durumun işareti olabilir. Peki, yetişkinlerde ülserlerin sıklıkla tekrarlamasına neden olan nedir?
Ayrıca okuyun: Gastrit ve Mide Ülserleri Arasındaki Farkı Bilin
Ülserlerin Nedenleri Sıklıkla Tekrarlar
Ülser nüksü için tetikleyiciler her kişi için farklı olabilir. Ülserlerin tekrarlaması sadece yiyeceklerle tetiklenmez. Bazı aktiviteler de ülserin tekrarlamasına neden olabilir. Ülserlerin sıklıkla tekrarlamasına neden olan faktörlerden bazıları şunlardır:
- Çok Fazla ve Yağlı Yemek
Yatmadan hemen önce tüketilen büyük porsiyonlardaki yağlı yiyecekler, yetişkinlerde ülserlerin sıklıkla tekrar etmesinin nedenidir. Yağlı yiyecekler, büyük porsiyonlar ve gece geç saatlerde yemek yemek ülserin tekrarlamasını etkileyen üç ana tetikleyicidir.
Ülseriniz varsa yağlı yiyeceklerin önerilmediğini lütfen unutmayın. Yağlı yiyecekler midenin daha fazla asit üretmesine ve sindirim sistemini tahriş etmesine neden olur. Bu nedenle, bir seferde büyük porsiyonlar yemektense, porsiyonları azaltıp daha sık yemek daha iyidir.
- Spesifik Spor Hareketi
Spor mekik vücudun bükülmesini veya katlanmasını gerektirir. Bu hareket mide üzerindeki basıncı artırarak mide asidini yemek borusuna geri itebilir. Unutmayın, egzersiz yapmanın bazı yolları mide ekşimesini tetikleyebilir. Bunun için kaçınılması ve yapılması gereken sporları belirlemeniz gerekir.
Ayrıca okuyun: Ülser değil, bu mide ülserlerinin bir özelliğidir.
- İlaçlar
Bazı ilaçlar ülseri tetikleyebilir veya kötüleştirebilir. Bazı tansiyon ilaçları da ülserlere neden olabilir. Bu nedenle, bazı ilaçları alırken doktorunuza ülseriniz olduğunu söylemeniz önemlidir. Bu şekilde doktor, tüketim için güvenli olan bir reçeteli ilaç belirleyecektir.
- Sigara alışkanlığı
Sigara içmek, alt özofagus kapağının gevşemesine neden olur ve bu da ülserin tekrarlamasına neden olabilir.
- Beslenme alışkanlıkları
Yemek sırasında veya sonrasındaki bazı alışkanlıklar, gece geç saatlerde yemek yemek veya yemekten hemen sonra uzanmak gibi ülserleri de tetikleyebilir.
- Yemek Seçenekleri
Bazı yiyecekler yemek borusunu tahriş edebilir ve ülserlerin tekrarlamasına neden olabilir. Ülserleri tetikleyen bazı yiyecek ve içecekler:
- Narenciye veya ekşi meyve.
- Domates.
- Sarımsak ve soğan.
- Biber ve biber dahil baharatlı yiyecekler.
- Nane.
- Peynir, fındık ve biftek gibi yüksek yağlı yiyecekler.
- Alkol.
- Kahve, soda, enerji içecekleri gibi kafeinli ve gazlı içecekler.
Tekrarlayan Ülser Tetikleyicilerini Tanıyın ve Önleyin
Mide ekşimesi yiyecek seçimlerini sınırlayacak, uykuya müdahale edecek ve diğer günlük aktivitelere müdahale edecektir. Hangi yiyecekleri ve ne zaman yediğinizi tanımak ve izlemek, belirtilerinizin nedenini belirlemeye yardımcı olur. Bu şekilde doktorlar teşhis koyabilir ve önleme yollarını bulabilir.
Ayrıca okuyun: Mide Ülserlerinin Neden Olduğu Sağlık Sorunlarını Görmezden Gelmeyin
Mide ekşimesi tetikleyicilerini anlamak ve bunlardan nasıl kaçınılacağını öğrenmek, mide ekşimesi semptomlarından kaçınmaya yardımcı olabilir. Ülser sıklıkla tekrarlıyorsa ve şiddetli hissediyorsa, uygulama yoluyla derhal doktora başvurun. . Doktor ilaç yazabilir ve uygulama üzerinden ilaç satın alabilirsiniz. .
İlaç tüketildiğinde ülserin ilaçla etkileşimi konusunda daha fazla değerlendirmeye ihtiyaç vardır. İlaç ülser semptomlarına gerçekten yardımcı oluyor mu yoksa ülserin devam etmesine ve kötüleşmesine neden oluyor mu? Vücudun tepkisi ne olursa olsun, daha fazla değerlendirme için derhal doktora haber verin.
