, Jakarta - Yeni bir ameliyat geçirmiş veya yeni doğum yapmış birinin yara iyileşmesini hızlandırmak için hemen yılanbaşı balığı yemesi gerektiğini hiç duydunuz mu? Birçoğunun yılan başlı balığın ameliyat sonrası yaraların yanı sıra derin yaraları iyileştirmede faydaları olduğuna inandığı ortaya çıktı. Bunun nedeni yılanbaş balıklarının protein içeriğinin yüksek olması ve ayrıca yara iyileşme sürecinde vücudun ihtiyaç duyduğu bir bileşik türü olan albümin içermesidir.
Ancak, bu doğru mu? Yılan balığının başka faydaları var mı? Aşağıdaki incelemeye göz atın!
Ayrıca okuyun: Normal doğum sonrası dikiş bakımı nasıl yapılır?
Doğum Yaralarını İyileştiren Yılan Balığı
Balığın ameliyat sonrası yaraları iyileştirmeye iyi geldiği haberi doğrudur. Bununla birlikte, aslında bu yılanbaşı balığının diyabet ve felçli insanlar gibi birçok faydası vardır. Bunun nedeni yılanbaş balıklarının yağ oranının düşük olması ve oldukça yüksek kalori içeriğine sahip olmasıdır. Snakehead balıklarının yüksek proteine sahip olduğu kanıtlanmıştır, hatta somonu yener. Yılan balığındaki protein içeriği de süt balığı, sazan ve balığından daha yüksektir. Bu nedenle yılanbaş balıkları yara iyileşmesinde faydalı olmasının yanı sıra yetersiz beslenenler için yüksek besin değeri sağlayabilir.
Ancak yılanbaş balığı yemeyi sevmeyenler için artık yılanbaş balığı özü içeren kapsüller halinde de tüketebilirsiniz. Böylece yara iyileşmesi daha hızlı olabilir. Ek olarak, doktorlar genellikle hastalara bu yılanbaş balığı gibi protein ve albümin oranı yüksek yiyecekleri tüketmelerini tavsiye eder.
Sezaryen ile doğum yapan bazı annelerin de ameliyattan kaynaklanan kesi yaralarının çabuk iyileşmesi için yılanbaşı balığı tüketmeleri gerekir. Sadece bu değil, yılanbaş balıklarının besin içeriği de annenin vücudunu zinde hale getirir. Böylece doğum yaptıktan sonra anne tekrar sağlığına kavuşur ve kolay kolay hasta olmaz.
Ayrıca okuyun: Normal Bir Teslimat Yapın, Bu 8 Şeyi Hazırlayın
Doğum Sonrası İyileşme İçin Diğer İpuçları
Yılan balığı yemeye ek olarak, annelerin doğumdan sonra kendilerini daha iyi hissetmek için yapabilecekleri birkaç yol vardır:
- Perine İyileşmesine Yardım Edin. Doğumdan sonraki ilk 24 saat boyunca perineye birkaç saatte bir buz uygulayın. İdrarın yırtık cildi tahriş etmesini önlemek için idrar yapmadan önce ve sonra bölgeye ılık su püskürtün. Ağrıyı hafifletmek için günde birkaç kez 20 dakikalık ılık banyo yapmayı deneyin. Uzun süre ayakta durmaktan veya oturmaktan ve yan yatmaktan kaçının.
- Sezaryen Yaralarına Bakım. Kesi temizleyin sezaryen günde bir kez su ve sabunla nazikçe Temiz bir havluyla kurulayın, ardından antibiyotik merhem sürün. doktora sor yarayı kapatmanın mı yoksa açık bırakmanın mı daha iyi olduğu hakkında. Çok fazla eşya taşımaktan kaçının ve yorucu egzersizleri doktorunuzdan onay alana kadar erteleyin.
Ayrıca okuyun:Bu, doğum sırasında yanlış ıkınma riskidir.
- Ağrı ve Ağrılardan Kurtulun. Zorlanmadan hastalanırsanız, asetaminofen alın. Sıcak bir duş veya ısıtma yastığı ile genel olarak ağrıyı azaltın, hatta bir masajla kendinizi şımartın.
- Düzenli BÖLÜM için Sağlıklı Beslenmeye Devam Edin. Doğumdan sonraki ilk bağırsak hareketi zaman alabilir, ancak hiçbir şeyi zorlamayın. Bol miktarda lif bakımından zengin yiyecekler (tahıllar, meyveler, sebzeler) yiyin, yürüyüşe çıkın ve düzeni korumak ve korumak için hafif bir dışkı yumuşatıcı kullanın. Perine yırtıkları veya sezaryen izleri için iyi olmayan ıkınmaktan kaçının.
- Kegel yapın. Vajinanızı yeniden şekillendirmenin, seksi kendiniz ve eşiniz için daha keyifli hale getirmenin ve doğum sonrası idrar kaçırmayı tedavi etmenin daha iyi bir yolu yok. Bu nedenle, kendinizi rahat hisseder hissetmez doğum sonrası Kegel egzersizlerine başlayın ve her gün üç set Kegel egzersizi yapmayı hedefleyin.
