Jakarta - Lezzetinin yanı sıra saf süt de sağlıklıdır. Bununla birlikte, birçok kişi sütün tam yağlı süt de dahil olmak üzere ülserleri şiddetlendirdiğini düşünüyor. Ülserlerin hazımsızlık sonucu midede oluşan rahatsız edici semptomların bir toplamı olduğunu lütfen unutmayın.
Ülserli kişilerin, semptomların nüksetmesini önlemek için tüketilen yiyecek ve içecek türlerini seçerken daha dikkatli olmaları gerekir. Peki, tam yağlı süt tüketmenin ülserleri daha da kötüleştirdiği doğru mu? Hadi, aşağıdaki tartışmaya bakın!
Ayrıca okuyun: İşte Ülserler İçin Sağlıklı Oruç Kuralları
Sütün mide ülserlerini şiddetlendirme olasılığı var
Tam yağlı süt, kalori, kalsiyum, protein ve yağ dahil olmak üzere vücudun ihtiyaç duyduğu birçok önemli besin içerir. Ülserli kişilerde tekrarlama olduğunda karın ağrısı, mide bulantısı ve şişkinlik gibi çeşitli semptomlar hissederler.
Midede üretilen asit, gelen yiyecekleri işlemeye ve bakterilerle savaşmaya hizmet eder. Ülser hastalığından muzdarip kişilerin midelerinde çok fazla asit bulunur. Sonuç olarak, mide ekşimesi belirtileri ortaya çıkacaktır.
Peki, tam yağlı süt tüketmek ülserleri şiddetlendirebilir mi? Evet olabilir. Çünkü sütte bulunanlar gibi proteinler gastrin hormonunun üretimini uyarabilir. Bu hormonlar, ülser semptomlarını tetikleyebilen mide asidi üretimini artırabilir.
Ancak diğer yandan gastrin, sfinkter kas hareketini arttırır ve mide boşalmasını hızlandırır. Bu, mide asidinin yemek borusuna yedeklenmesini önleyebilir. Yani aslında proteinle ilgiliyse sütteki proteinin ülseri şiddetlendirdiği veya gerçekten rahatlattığı kesin olarak bilinmemektedir.
Ayrıca okuyun: Mide Asidi Belirtilerini Azaltmak İçin 5 Sağlıklı İçecek Seçeneği
Buna rağmen sütün besin içeriği sadece protein değildir. Ancak ülserli insanlara karşı dikkatli olması gereken yağlar da vardır. Bir bardak sütte veya yaklaşık 250 mililitrede 8 gram yağ bulunur. Vücut tarafından ihtiyaç duyulmasına rağmen ülseri olan kişilerin yağ tüketiminde daha dikkatli olmaları gerekmektedir.
Yağ, yemek borusu sfinkterini gevşetebilir ve mide asidinde bir artışı tetikleyebilir. Ayrıca yağın sindirimi de daha uzun sürer. Bu, yağlı süt tüketirseniz mide boşalma süresinin olması gerekenden daha yavaş olabileceği anlamına gelir. Bu ülser semptomlarının tekrarlamasına neden olabilir.
Ülser hastaları için uygun süt
Semptomları daha da kötüleştirebilse de, ülseri olan kişilerin hiç süt yiyemeyecekleri anlamına gelmez. Doğru süt türünü seçtiğiniz sürece ülser belirtileri tekrarlamaz.
Aşağıdaki süt türleri ülseri olan kişiler için uygundur:
1. Az Yağlı Süt
Piyasada satılan birçok süt ürünü çeşidi vardır. Ülserli kişiler için az yağlı süt veya yağsız (yağsız süt) tercih etmelisiniz.
Ayrıca okuyun: Çocuğunuzda Ülser Var, İşte Ebeveynlerin Yapabilecekleri
2. Badem Sütü
Ülserli kişiler için de uygun olan bir diğer süt türü ise badem sütüdür. Bunun nedeni, badem sütünün pH seviyesinin 8,4 olması veya pH'ı 6,8 olan inek sütüne kıyasla oldukça alkali olmasıdır. Alkali yapısı mide asidini nötralize edebilir.
3.Soya Sütü
Yağ içeriği düşük olmasına rağmen, soya sütü protein açısından inek sütünden daha düşük değildir. Bu nedenle soya sütü ülseri olan kişiler için doğru seçim olabilir.
Bu, sütün ülserleri alevlendirmesinin nedeni ve ülseri olan kişiler için uygun olan süt türü hakkında küçük bir açıklama. Az yağlı süt veya diğer süt alternatifleri bir seçenek olsa da, süt tükettikten sonra mideniz hala rahatsız hissediyorsa uygulamayı kullanmalısınız. hastanede bir doktordan randevu almak.
