, Jakarta – Vajinal hijyeni sağlamak çok önemlidir. Ne yazık ki, hala nasıl düzgün yapılacağını anlamayan birçok kişi var. Düzgün bakılmazsa kadın cinsel organları çok hassas olacaktır. Sonuç olarak, biri çok hoş olmayan bir kokuyla gelebilecek vajinal akıntı olan bir dizi semptom ortaya çıkar.
Sağlıksız bir vajina ile kadınlar özgüvenlerini kaybedebilir, hatta stres yaşayabilir. Vajina göründüğünden oldukça komplike bir organdır çünkü rahim ağzı ve rahim ile doğrudan ilişkilidir, bu yüzden uygun şekilde tedavi edilmelidir. Vajinal hijyeni nasıl düzgün bir şekilde koruyacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Ayrıca okuyun: İşte Kadınların Bilmesi Gereken Sağlıklı Bir Bayan V'nin 6 İşareti
Adet Sırasında Düzenli Olarak Ped Değiştirme
Adet sırasında, normalden daha fazla vajinal hijyen sağlamanız gerekir. Nemli veya ıslak hissettiklerinde pedleri değiştirmeyi unutmayın. Sadece vajinayı değil vajina ile anüs arasındaki kısmı ve vajinanın etrafını da temizlemeniz gerekir. Adet sırasında, ılık su veya su ve mahrem organlar için özel sabun kullanarak vajinal bölgeyi temizleyebilirsiniz.
Dışkılamadan Sonra Vajinayı Temizleyin
Her idrara çıkma veya dışkılamadan sonra vajinanın temizlenmesi veya yıkanması gerekir. Uygun vajinal hijyenin nasıl sağlanacağı vajina yönünden anüse doğrudur. Bu, enfeksiyonun başlangıcı olan anüsten vajinaya bakteri transferini önlemek için yapılır. Vajinal bölgenin nemli kalmaması ve mikroplar için üreme alanı haline gelmemesi için sonrasında peçete veya havlu ile kurulamayı unutmayın.
Kontraseptif Kullanmak
Prezervatif gibi doğum kontrol yöntemlerinin kullanılması, cinsel yolla bulaşan hastalıkları önlemek için vajinal hijyen sağlamanın bir yoludur. Ancak doğru kullanıma da dikkat etmek gerekir çünkü yanlış kullanım vajinada tahrişe neden olacaktır. Tahrişi önlemek için su bazlı kayganlaştırıcı ile birlikte bir prezervatif kullanın. Yağ içerikli kayganlaştırıcılar kullanmaktan kaçının, çünkü prezervatife zarar verme riski vardır, bu da kondomun etkinliğinin azalmasına neden olur.
Ayrıca okuyun: Bayan V'ye yaşa göre nasıl bakılır?
Vajinadaki PH Dengesini Korumak
Normalde vajinanın asitlik seviyesi 3.8-4.5 arasındadır. Organın içinde yaşayan iyi bakteri dengesini bozabileceğinden, deterjan veya parfüm içeren sabun, jel veya antiseptik ile temizlenmesi önerilmez. Vajinal temizlik ürünleri şeklinde de kullanılması önerilmez. sprey .
Kasık Saçınızı Tıraş Etmeyin
Kasık kılları bakteri, kir, sürtünme veya terin vajinaya girmesini önlemeye hizmet eder. Vajinayı temiz tutmanın bir sonraki yolu, kasık kıllarını gerektiği gibi kesmektir. Kasık kıllarını keserken tahrişe neden olmamak için özel bir jel veya krem kullanmayı unutmayın.
Dar İç Çamaşırı Giymeyin
Dar iç çamaşırı kullanılmasına izin verilmemesinin yanı sıra, kadınların teri kolayca emebilmesi için pamuklu iç çamaşırları da kullanmalıdır. Ek olarak, pamuklu iç çamaşırı vajinanın nemlenmesini önlemek için iyi bir hava dolaşımına sahiptir, böylece bakterilerin üremesi kolay olmaz. İç çamaşırınızı, özellikle nemliyse, mümkün olduğunca sık değiştirmeyi unutmayın.
Ayrıca okuyun: Bayan V dayanılmaz bir kaşıntı hissediyor, vajinit belirtileri mi?
Vajinal sağlığın hormonlardan ve psikolojik faktörlerden etkilendiğini unutmayın. Bu nedenle vajinanın durumu her zaman değişecektir. Değişiklikler kaşıntı, ağrı ve kokuya neden olmuyorsa çok fazla endişelenmenize gerek yok, tamam! Kötü bir koku ve garip bir renk eşliğinde aşırı vajinal akıntı yaşadıysanız hemen en yakın hastaneye başvurun. Bu, acil tedavi gerektiren bir hastalık yaşadığınızı gösterir.
Referans:
Cleveland Kliniği. 2020'de erişildi. Vulvar Bakımı.
NHS. Erişilen 2020. Vajinanızı Temiz ve Sağlıklı Tutmak.
Youngwomensheatlh.org. Erişilen 2020. Vulvar ve Vajinal Bakım ve Temizleme.
