, Jakarta – Gerekmedikçe evden çıkmaması tavsiye edilmekle kalmaz, aynı zamanda halka fiziksel mesafeyi koruması veya fiziksel mesafe COVID-19 salgını sırasında başkalarıyla birlikte.
Korona virüsü kendi kendine hareket etmez, bir kişiden diğerine bulaşır. Yani, uygula fiziksel mesafe korona virüsünün yayılmasını giderek daha fazla önleyebiliyor. Nasıl çalışılacağını bilin fiziksel mesafe tam burada.
Fiziksel Mesafeyi Uygulamak için Nedenler
COVID-19, oldukça bulaşıcı bir virüsün neden olduğu bir hastalıktır. COVID-19 veya SARS-CoV 2'ye neden olan virüs, uzun süre yakın temasta bulunan kişiler arasında (6 fitten az) kolayca yayılır. Virüsün yayılması, enfekte bir kişi öksürdüğünde, hapşırdığında veya konuştuğunda ortaya çıkabilir. tükürük damlası ( damlacıklar ) kişinin ağzından veya burnundan havada uçar ve yakındaki insanların ağız veya burunlarından solunur.
Sorun şu ki, tanıştığınız kişinin sağlığının iyi olup olmadığını veya korona virüsüne maruz kaldığını her zaman söyleyemezsiniz. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, enfekte olmuş kişilerin herhangi bir semptomu olmayabileceğini veya OTG (asemptomatik kişiler) olarak bilinebileceğini ve ayrıca korona virüsünü bulaştırma potansiyeline sahip olduklarını göstermiştir.
Bu nedenle, sadece evden çıkmanıza gerek yoksa evde kalmanız tavsiye edilir. Seyahat etmeniz gerekiyorsa, sizin veya başka birinin herhangi bir semptomu olmasa bile diğer insanlardan en az 6 fit uzakta durmanız önemlidir.
Fiziksel mesafe 60 yaş ve üstü ebeveynler, kalp hastalığı, yüksek tansiyon, diyabet, kanser gibi sağlık sorunları olanlar gibi COVID-19'dan ciddi hastalık riski yüksek olan kişiler tarafından daha sıkı önlemler alınması gerekmektedir. astım veya akciğerler ve hamile kadınlar.
COVID-19 ile enfekte iseniz, COVID-19'a benzer semptomlarınız varsa veya COVID-19 olan biriyle yakın temas halindeyseniz, evde kalmanız ve diğer insanlardan uzak durmanız tavsiye edilir. Kanıtlanmış sağlıklı ve enfekte değil. potansiyel olarak virüsü bulaştırır.
Ayrıca okuyun: Fiziksel mesafenin sosyal mesafeden daha iyi olmasının nedeni budur.
yapmanın yolu Fiziksel Mesafe
Basitçe, fiziksel mesafe sizinle aynı evde yaşamayan diğer insanlarla aranızda en az 1 metre mesafeyi korumaktır. Bu çabaların hem iç hem de dış mekanlarda uygulanması gerekir. Başka bir deyişle, evden çıkarken diğer insanlarla yakınlaşmamalı ve takılmamalısınız.
İşte nasıl yapılır fiziksel mesafe dışarıdayken:
1. Güvenli Ulaşımı Seçin
Evin dışına iş için veya ev ihtiyaçlarını almak için seyahat etmek istiyorsanız, başvurmanıza izin veren güvenli ulaşım seçeneklerini düşünün. fiziksel mesafe .
Otobüs veya tren gibi toplu taşıma araçlarını kullanmayı seçerseniz, otobüs durağında beklerken ve otobüs veya trende beklerken diğer insanlarla aranızda bir metre mesafe bırakmaya çalışın. Taksiye biniyorsanız, sürücüyle aranızdaki güvenli mesafeyi korumak için arka koltuğa oturun.
Ayrıca okuyun: PSBB Çalışmaya Devam Ediyor, Bu 6 Güvenli İpucunu Takip Edin
2. Seyahat Sırasında Teması Asgari İle Sınırlandırın
Ev ihtiyaçlarını almak için dışarı çıkmak istiyorsanız, önce bir alışveriş listesi yapmalısınız. Böylece markete veya süpermarkete geldiğinizde hemen ihtiyacınız olan ürünlerin bulunduğu rafa gidebilir ve orada oyalanmadan kurtulabilirsiniz.
Ayrıca alışveriş yaparken ve sırada beklerken diğer insanlarla aranızda en az 1 metre mesafe bırakın. Mümkünse, ihtiyacınız olan şeyleri çevrimiçi satın alın internet üzerinden . Yapmak fiziksel mesafe ve bir teslimat hizmeti sağlayıcısından mal alırken maske takın.
3.Güvenli Sosyal Aktiviteleri Seçin
Pandemi sırasında aile etkinliklerini veya arkadaşlarla toplantıları ertelemenizi veya iptal etmenizi öneririz. Arayarak, görüntülü sohbet ederek veya sosyal medya aracılığıyla bağlantıda kalarak evde yaşamayan arkadaşlarınız ve ailenizle hala sosyal olarak bağlantı kurabilirsiniz.
Diğer insanlarla şahsen tanışmak istiyorsanız, yalnızca küçük açık hava etkinliklerine katılmak ve buna bağlı kalmak en iyisidir. fiziksel mesafe diğer insanlarla.
4. Etkinliklerde veya toplantılarda mesafenizi koruyun
Pandemi sırasında, müzik konserleri, alışveriş merkezleri ve diğerleri gibi çok sayıda insanın katıldığı kalabalık yerlerden veya toplantılardan kaçınmanız önerilir.
Ancak, kalabalık bir yere gitmeniz gerekiyorsa, sizinle diğer insanlar arasında her zaman 6 fit fiziksel mesafeyi korumaya çalışın ve maske takın. Maske kullanımı sizi korona virüsünün bulaşmasından korumak için çok önemlidir. fiziksel mesafe yapması zor.
5. Egzersiz yaparken mesafenizi koruyun
Bağışıklık sisteminizi güçlü tutmak için bu salgın sırasında aktif kalmaya çalışın. Ancak koşu, tempolu yürüyüş, bisiklete binme vb. spor yapmak istediğinizde çok kalabalık olmayan bir yer seçin, böylece diğer insanlarla güvenli bir mesafeyi koruyabilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Sosyal Mesafe Sırasında 6 Spor Seçeneği
Bunu yapmanın yolu bu fiziksel mesafe pandemi sırasında korona virüsünün yayılmasını önlemek için. dışında fiziksel mesafe , maske takmak ve ellerinizi sabun ve suyla özenle yıkamak gibi diğer önlemleri almanız gerekir.
İlaç almanız gerekiyorsa evden çıkmanıza gerek yok. Sadece uygulamayı kullanın böylece başvurmaya devam edebilirsin fiziksel mesafe . Çok kolay, sadece uygulama üzerinden sipariş verin ve siparişiniz bir saat içinde teslim edilecek. Haydi, indirmek şu anda uygulama.
