, Jakarta - Gotu kola adlı bir bitkisel bitkiyi hiç duydunuz mu? Eğer yapmadıysanız, gotu kola yaprakları ne olacak? Gotu kola veya gotu kola yaprağı, vücut için çeşitli özellikleri olan bitkisel bitkilerden biridir.
adlı bir bitki Bu centella asiatica Çin'de geleneksel tıpta yaygın olarak bir bileşen olarak kullanılır. Genellikle bu bitkisel bitki çeşitli cilt problemlerini tedavi etmek için kullanılsa da gotu kola yapraklarının başka özellikleri de vardır. Asıl soru, gotu kola yapraklarının vücut sağlığı için faydaları nelerdir?
Ayrıca okuyun: Coronayı Önleyebildiği İddia Edilen 7 Bitkisel Bitki
1. Bilişsel İşlevi Geliştirin
Gotu kola yapraklarının faydalarından biri de "başlıklı bir çalışmada görülebilir. Gotu Kola Ekstraktının Etkinliği 750 mg ve 1000 mg, Folik Asit 3 mg ile Karşılaştırıldığında İnme Sonrası Vasküler Bilişsel Bozukluğu İyileştirmede ”.
Küçük bir 2016 çalışması, gotu kola özü ve folik asidin bilişsel işlevi iyileştirmedeki etkilerini karşılaştırdı. felç . Çalışma, üç katılımcı grubu üzerindeki etkisini değerlendirdi: günde 1.000 miligram (mg) gotu kola alan çalışma denekleri, günde 750 mg gotu kola alanlar ve günde 3 mg folik asit alanlar.
Sonuç nasıl? Gotu kola ve folik asit genel bilişi iyileştirmede faydalı olsa da, gotu kola yaprağının hafıza alanlarını iyileştirmede daha etkili olduğu bulundu.
2. Nemlendirici Cilt
Bilişsel işlevi iyileştirmenin yanı sıra, gotu kola yaprakları cilt sağlığı için de faydalıdır. Bir araştırmaya göre, gotu kola yaprakları, anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle cildi nemlendirebilir. Birkaç çeşit gotu kola içeren kozmetikler, cildin nemini geri kazanabileceği ortaya çıktı. İlginç bir şekilde, gotu kola yaprakları cilt iltihabını da tedavi edebilir.
Cilt problemlerini tedavi etmek için ilaç veya vitamin satın almak isteyenler için uygulamayı gerçekten kullanabilirsiniz. bu yüzden evden çıkma zahmetine gerek yok. Çok pratik, değil mi?
3. Kaygı ve Stresi Azaltır
Gotu kola'nın diğer faydaları kaygı ve stres ile ilgilidir. Bu tek bitkisel bitkinin kaygı ve stresi azaltmak için kullanılabileceği ortaya çıktı.
Sıçanlar üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, gotu kola yaprağının 72 saat uykusuz kalan erkek sıçanlarda kaygı giderici etkisi olduğu ortaya çıktı. Unutmayın, uyku eksikliği kaygıya, oksidatif hasara ve nöroinflamasyona yol açabilir. Anksiyete ve stres semptomlarını azaltabildiği düşünülse de, bu bulguları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Ayrıca okuyun: Tedavi için bakılmaya başlandı, şifalı otlar güvenli mi?
4. Üstesinden gelmek Deri çatlağı
Yukarıdaki üç şeye ek olarak, gotu kola yaprakları da tedavi etmek için kullanılabilir: deri çatlağı hamile kadınlarda. Bir araştırmaya göre, aktif gotu kola özünden yapılan kremlerin kullanılması sivilce oluşumunu önleyebilir. deri çatlağı hamile kadınlarda, zeytinyağı veya somon balığı ile karşılaştırıldığında. Bununla birlikte, bunu doğrulamak için daha fazla araştırmaya hala ihtiyaç vardır.
Gotu kola yapraklarının bir başka faydası da ciltteki yaraları iyileştirme özelliğidir. Bu yapraktaki antioksidan içeriğin, yara iyileşme sürecini desteklemek için yaralı derideki kan damarlarının büyümesini teşvik etmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir.
5. Uykusuzluğu Giderin
Anksiyete, stres ve depresyonun üstesinden gelmenin yanı sıra, gotu kola uykusuzluğu tedavi etmek için de kullanılabilir. Bazı insanlar bu bitkisel ilacı uykusuzluk ve diğer uyku bozukluklarını tedavi etmek için kullanılan reçeteli ilaçlara güvenli bir alternatif olarak görmektedir.
Önceki araştırmalar gotu kola'nın uyku bozukluklarının tedavisine yardımcı olabileceğini gösterse de, bu bulguları doğrulamak için ek araştırmalara ihtiyaç vardır.
Ayrıca okuyun: İşte evde bulundurmanız gereken 6 şifalı bitki
Gotu kola yapraklarının faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Veya başka sağlık şikayetleriniz mi var? Doğrudan uygulama üzerinden doktora sorabilirsiniz. . Evden çıkmanıza gerek yok, istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde uzman bir doktora başvurabilirsiniz. Pratik, değil mi?
