, Jakarta - Birçok şeyden etkilenmesine rağmen, sağlığı etkileyen en önemli faktörün gıda olduğu söylenebilir. Vücudun her gün ihtiyaç duyduğu besin maddelerini sağlamanın yanı sıra, bazı gıda bileşenleri de vücudu olumsuz etkiler. Bu nedenle özellikle hastalıktan muzdarip olanlar için her gün gıda alımını sürdürmek bir zorunluluktur. Herkesin yaşayabileceği bir hastalık, lenfadenit veya enfekte lenf düğümlerinin iltihaplanmasıdır.
Lenfadenit, enfeksiyonlu bölgeden dalak tarafından taşınan mikroorganizmaların bölgesel lenf düğümlerine reaksiyonudur. Lenfadenitli kişilerde ortaya çıkan bazı klinik semptomlar ateş, hassasiyet ve iltihap belirtileridir. Ek olarak, lenf düğümlerinin üzerindeki cilt genellikle kırmızı görünür ve ısınır, şişlik büyüyen ete benzer veya tümör olarak adlandırılır.
Aslında, lenfadenitli kişiler için yiyecek ve içecek önerileri ve tabularla ilgili standart kurallar yoktur. Bununla birlikte, bu hastalığı olan kişilerin vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmeyi amaçlayan bazı beslenme önerilerine uymaları daha iyidir.
Genel olarak, önerilen gıdalar antioksidanlar açısından zengin gıdalardır, çünkü bu maddeler bağışıklık sistemini serbest radikallerin veya diğer faktörlerin neden olduğu hasarlardan korur. Ayrıca günlük beslenmeyi karşılamak için karbonhidrat, protein ve yağ içeren besinlere dikkat edilmesi gerekir. Siz veya bir yakınınız lenfadenit hastasıysanız, aşağıdaki yiyecek türleri önerilir:
Zerdeçal
Bu baharat, Endonezya yemeklerinde sıklıkla bulunan bir bitki türüdür. Genellikle zerdeçal, körilerde veya diğer gıdalarda renklendirici olarak kullanılır. Bu gıdalar, kanser hücrelerinin büyümesini önlemede etkili olan ve lenfadenitli kişilerde iltihaplanma veya iltihaplanma riskini azaltabilen kurkumin içerir. Bu baharat aynı zamanda kanı incelterek kan dolaşımının daha düzgün olmasını sağlar.
Ayrıca Okuyun: Zerdeçal Kanseri Yenebilir, İşte Araştırmanın Sonuçları
Yeşil sebze
Yeşil sebzeler sadece günlük vitamin ve mineralleri karşılamakla kalmaz, aynı zamanda bu besinler klorofil içerdiğinden lenf bezlerine de iyi gelir. Yeşil sebzelerdeki klorofil, sağlıklı kan ve lenf bezi sıvısını koruyabilir. Klorofil vücut detoksu olarak faydalıdır. Brokoli, şalgam yeşillikleri, ıspanak, lahana veya hardal yeşillikleri gibi çeşitli yeşil sebze türlerini günlük diyetinize dahil edebilirsiniz.
Sarımsak
Pek çok insan, hoş olmayan aroması nedeniyle sarımsağı sevmez. Aslında, sadece tadı lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda sarımsak, yüksek antioksidan özelliklere sahip ve bağışıklık sisteminin işlevini iyileştirebilen bir baharattır. Sarımsak vücuda zararlı mikroplarla savaşabilir ve kan dolaşımını iyileştirebilir. Bu doğal bileşen, vücudumuzdaki toksinleri veya zehirleri atmada yardımcı olabilir. Bu nedenle, lenf düğümleriyle ilgili hastalıkların iyileşme sürecini hızlandırmak için daha sık sarımsak tüketmek asla zarar vermez.
Sağlıklı Yağ Kaynaklı Gıda
Lenfadenitli veya lenfomadan etkilenen kişiler için sağlıklı yağlar içeren yiyecekleri tüketmelisiniz. Sağlıklı yağ veya tekli doymamış yağ, vücut hücrelerini korumak ve geliştirmek için günlük alım olarak en iyi içeriktir. Sadece günlük bir besin olarak değil, sağlıklı yağlarda bulunan omega 3 yağ asitleri de kardiyovasküler sistemi düzenler. Her gün birkaç sağlıklı yağ kaynağı eklediğinizden emin olun. Zeytinyağı, somon, keten tohumu, ton balığı, macadamia fıstığı, ringa balığı, badem, sardalye veya cevizden alabilirsiniz.
Ayrıca Okuyun: Şişmiş Lenf Düğümlerinin Üstesinden Gelmenin 5 Etkili Yolu
Bunlar lenfadenitli insanlar için iyi olan bazı yiyecekler. Bu arada iltihap belirtilerini azaltmak için şişmiş bezleri ılık su ile sıkıştırabilirsiniz. İhtiyacınız olan ilaçları satın almak için uygulamayı kullanmanız yeterli . Evden çıkmakla uğraşmanıza gerek yok, sadece uygulama üzerinden sipariş verin ve sipariş ettiğiniz ilaç bir saat içinde teslim edilecektir. Haydi, indirmek şimdi App Store ve Google Play'de!
