, Jakarta – Mide asidi yemekten sonra sık sık yükselir mi? Belki de dispepsi sendromunuz var. Daha çok mide ekşimesi olarak bilinen dispepsi sendromu, batma, karın ağrısı ve şişkinlik gibi üst karın bölgesinde rahatsızlığa neden olabilen bir semptomlar topluluğudur. Dispepsi sendromu genellikle ciddi bir sağlık sorunu olmasa da, bu sendromu görmezden gelebileceğiniz anlamına gelmez. Bunun nedeni, hemen tedavi edilmezse ve ardından yaşam tarzı değişiklikleri yapılırsa, dispepsi sendromu daha ciddi sindirim hastalıklarının semptomlarına dönüşebilir.
Dispepsi Sendromu Türleri
Dispepsi, organik ve organik olmayan dispepsi olmak üzere ikiye ayrılır:
- Organik dispepsi, mide ülserleri, asit reflü hastalığı (GERD), pankreas iltihabı, safra kesesi iltihabı, mide kanseri ve diğerleri gibi organik bozuklukların veya belirli hastalıkların neden olduğu dispepsidir. Organik dispepsi en sık 40 yaşın üzerinde ortaya çıkar.
- Fonksiyonel dispepsi, birçok kişinin yaşadığı en yaygın dispepsidir ve belirli bozuklukların veya sağlık sorunlarının yokluğunda ortaya çıkar.
Fonksiyonel Dispepsinin Nedenleri
Birçok kişinin sıklıkla yaşadığı fonksiyonel dispepsinin nedenleri şunlardır:
Kötü beslenme
Düzenli yemek yemeye alışmak mide asidi salgısı için çok önemlidir. Çünkü bu şekilde mide, ne zaman yemek yemesi gerektiğini kolaylıkla anlayabilir ve böylece mide asidi üretimi kontrol altına alınmış olur. Düzenli yemek saatlerine sahip olmamak, aslında mide asidi üretimini tetikleyerek dispepsi sendromuna neden olabilir.
Çok Fazla Hava Yutma
Konuşurken yemek yemek veya yiyecekleri çiğnemeden yutmak gibi kötü yemek çiğneme alışkanlıkları çok fazla hava yutmanıza neden olabilir. Sonuç olarak, mide şişkin ve rahatsız hissedecektir.
Bazı Yiyecekler veya İçecekler
Yağlı ve yağlı yiyecekler hazımsızlığın nedeni olabilir çünkü her iki tür yiyeceğin de sindirilmesi uzun zaman alır. Sonuç olarak bu besinler midede diğer besinlere göre daha uzun süre kalır. Sonuç olarak, mide asidi yükselebilir. Aynı şekilde, kahve, çay veya alkollü içecekler gibi mide asidini artırma riski olan içecekleri sık sık tüketiyorsanız.
Belirli ilaçlar
Antibiyotikler ve kortikosteroidler gibi bazı ilaçların alınması da yan etkilere, yani mide asidi üretiminin artmasına neden olabilir. Bu dispepsi sendromuna neden olur.
Stres
Stres ayrıca aşırı mide asidi üretimini tetikleyebilir.
Mide Asidi Belirtileri
Dispepsi sendromunun semptomları genellikle karın ağrısı veya şişkinliği içerir. Bununla birlikte, mide ekşimesi, mide bulantısı ve kusma yaşamanız da imkansız değildir. Diğer dispeptik sendrom belirtileri şunlardır:
- Tüketilen gıdanın bir kısmı normal olmasına rağmen mide tokluk hissi verir.
- Çabuk doymak ve yemeği bitirememek
- sık gaz
- Mide ve yemek borusunda yanma gibi sıcak olana kadar ağrılı
Dispepsi Sendromu Nasıl Tedavi Edilir
Dispeptik sendromun tedavisi, nedenin ne olduğuna ve semptomların ne kadar şiddetli olduğuna bağlıdır. Aslında, çoğu insan sadece diyetlerini ve yaşam tarzlarını daha iyiye doğru değiştirerek bu sendromdan kurtulabilir. Dispepsi sendromunun üstesinden gelmek için aşağıdaki diyet ve yaşam tarzı uygulanabilir:
- Küçük porsiyonlar yiyin, ancak sık sık ve yiyecekleri yavaş çiğneyin.
- Yağlı ve baharatlı yiyeceklerin yanı sıra kafeinli içecekler, soda ve alkolden kaçının.
- Düzenli egzersiz yaparak ideal vücut ağırlığını koruyun.
- Yemekten hemen sonra uzanma alışkanlığından kaçının. Yatmak istiyorsanız yemek yedikten sonra en az iki ila üç saat bekleyin.
- Stresten kaçınmak.
Diyet ve yaşam tarzındaki değişikliklere ek olarak, ağrı kesici ve antasitler alarak dispepsi sendromunun üstesinden gelinebilir. Ancak, doktorunuzun sizin için uygun ilacı yazabilmesi için öncelikle yaşadığınız semptomlar hakkında doktorunuzla konuşmalısınız.
ilacı şuradan satın alın: sadece. Evden çıkmakla uğraşmanıza gerek yok, sadece özellik üzerinden sipariş verin Orta Eczane , ve siparişiniz bir saat içinde teslim edilecektir. Peki ne bekliyorsun? İndirmek şimdi ayrıca App Store ve Google Play'de.
Ayrıca okuyun:
- Gastrit ile Kaçınılması Gereken Yiyecekler
- Ülserlerin tekrarlamaması için işte diyetinizi düzenlemeniz için ipuçları
- Ülser hastaları 4 uygun uyku pozisyonuna ihtiyaç duyar
