, Jakarta – Trombositoz, kanda artan trombosit seviyeleri ile karakterizedir. Tıpkı düşük trombositler gibi, çok yüksek trombosit sayılarına da dikkat edilmelidir. Bu nedenle, nasıl azaltılacağını bilmek önemlidir, böylece hastalık riskinden kaçınılabilir. Kan hücrelerinin sayısını azaltmanın bir yolu, belirli yiyecekleri yemektir.
Daha önce, lütfen unutmayın, trombositler kanın pıhtılaşma sürecine yardımcı olma işlevine sahip kan hücreleridir. Çalışma şekli, bir kan pıhtısı oluşturmak için birbirine yapışmaktır. Kandaki trombosit sayısı çok fazla ise bu durum vücudun bazı bölgelerinde kan damarlarının tıkanmasına neden olur. Çok yüksek trombositler inme ve kalp hastalığı riskini artırabilir.
Ayrıca okuyun: Kandaki Yüksek Trombosit Sayısının 7 Özelliği
Trombositleri Düşüren Yiyecekler
Sağlıklı bir insanda, kan hücrelerindeki trombosit sayısı, mikrolitre kan başına 150.000 ila 450.000 arasında değişir. Bir mikrolitre kanda trombosit sayısı 450.000'in üzerinde olan bir kişinin trombositoz olduğu ilan edilir. Bu nedenle, trombosit seviyelerini azaltabilecek gıdaları düzenli olarak tüketerek bu durumun üstesinden gelinebilir, örneğin:
1. Sarımsak
Trombositoz için deneyebileceğiniz ilk yiyecek çiğ sarımsaktır. Bu gıda kandaki trombosit sayısını azaltmak için test edilmiştir. Hem bütün hem de ezildikten sonra çiğ sarımsak, vücudun trombosit üretme yeteneğini etkileyebilecek allisin bileşiğini içerir.
Vücut trombosit seviyelerindeki azalmaya bağışıklığını artırarak yanıt verir, bu da vücudun her türlü yabancı cismin (virüs veya bakteri gibi) saldırılarına karşı korunmasına yardımcı olur. Ek olarak, sarımsaktaki allisin içeriği pişirildiğinde önemli ölçüde düşer, bu nedenle sarımsağı çiğ halde tüketmek en iyisidir.
2. Nar
Nar, vücutta antiplatelet olacak şekilde yüksek polifenol içeriğine sahiptir. Narı hem çiğ olarak hem de suyuyla tüketmek vücuttaki trombosit üretimini azaltacak ve böylece kanın pıhtılaşma süreci önlenebilecektir.
Ayrıca okuyun: Trombosit Yüksekliğine Neden Olabilecek 8 Durum
3. Deniz ürünleri
Deniz ürünlerindeki omega-3 içeriği de trombosit üretimini engelleyebilir. Omega-3 yağ asitleri kanı incelterek vücutta çalışır ve kanın pıhtılaşma olasılığını azaltır. Ton balığı, somon, sardalye, kabuklu deniz ürünleri ve ringa balığı gibi omega-3 içeriği zengin deniz ürünlerini yiyebilirsiniz.
Trombositoz için pozitifseniz, omega-3 beslenme yeterlilik oranını karşılamak için her hafta 2 ila 3 porsiyon deniz ürünü eklemeye çalışın. Balık yemeyi sevmiyorsanız günlük 3.000-4.000 mg balık yağı takviyesi ile omega 3 ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.
4. Ginseng
Trombositoz için deneyebileceğiniz bir sonraki yiyecek ginseng. Bu Kore bitkisi, kan pıhtılarını azaltmada etkili olduğu bilinen ginsenosid bileşikleri içerir. Kan pıhtılarının durumu, bir kişinin aşırı sayıda trombositi olduğunda meydana gelmesinden korkulan bir durumdur. Ginseng sadece doğrudan tüketilmekle kalmaz, aynı zamanda eczanelerde veya gıda mağazalarında satın alınabilen kapsül formunda bulunur.
5.Kırmızı Şarap
Kırmızı şarapta, fermantasyon işlemi sırasında üzümün kabuğundan gelen flavonoid bileşiklerin olduğu ortaya çıkıyor. Bu flavonoidler, arter duvarlarında aşırı astar hücrelerinin oluşumunu önleyerek kan pıhtılarını önlemeye çalışır. Sonuç olarak, kan pıhtılaşması olasılığı azalacaktır. Bununla birlikte, kırmızı şarap içmeyi sınırlamak ve tedavi sürecini desteklemek için tüketimine odaklandığınızdan emin olmak iyi bir fikirdir.
Ayrıca okuyun: Esansiyel Trombositoz ile Reaktif Trombositoz Arasındaki Farkı Tanıyın
Bu trombositoz için besindi, trombositozlu insanlar için neyin iyi olduğu hakkında başka sorularınız varsa, sadece doktora sorun. . Doktora her zaman ve her yerde sorabilirsiniz vasıtasıyla Sohbet etmek ve Ses / Görüntülü arama . Haydi, indirmek başvuru hemen App Store'da veya Google Play'de!
Referans:
Yeni Sağlık Danışmanı. 2021'e erişildi. Trombosit Sayısı Nasıl Düşürülür.
Az Merkez. Erişilen 2021. Trombosit Agregasyonunu Azaltacak Gıdalar.
