, Jakarta - Miss V veya hoş olmayan kokulu bir vajina sizi kesinlikle güvensiz hissettirecektir. İyi haber şu ki, bu sorun birkaç yolla çözülebilir. Ancak vajinadaki hoş olmayan kokuları gidermek için klinik olarak test edilmemiş ürünleri gelişigüzel kullanmaktan kaçının.
Temel olarak, her kadının kendine özgü bir vajinal kokusu vardır. Bunun nedeni, bakteri seviyeleri, vajinal asitlik, ter ve kadınsı bölgenin temizliği gibi vajinanın kokusunu etkileyen çeşitli şeylerin olmasıdır. Normal bir vajina genellikle hafif ekşi kokar çünkü vajina bölgesindeki pH seviyesi oldukça yüksektir. Bu yüksek asit seviyesi, enfeksiyona neden olabilecek çeşitli kötü bakterileri öldürmek için gereklidir.
İşte vajinanızın güzel kokmasını ve kötü kokulardan kaçınmanızı sağlayacak bazı ipuçları:
Ayrıca Okuyun: Bayan V'nin Ayırt Edici Kokusu Hakkında Gerçekleri Bilin
1. Güçlü Kokusu Olan Gıdaları Tüketmekten Kaçının
Kadın Pelvik ve Rekonstrüktif Cerrahi uzmanı Ingber'e göre, yediğiniz ve içtiğiniz her şey mukus salgılarına girerek kötü nefes, ter ve vajinal kokuyu etkiler.
Seks terapisti Angela Watson da ter ve idrar kokusunu etkileyen gıdaların vajinadan gelen salgıları değiştirerek kokuyu etkileyebileceğini söylüyor. Sarımsak, soğan, şekerli yiyecek ve içecekler, süt ve kırmızı et vajinal kokuyu etkileyebilecek yiyecek ve içeceklere örnektir.
2. Dış Vulvayı Rutin Olarak Temizleyin
Den alıntıdır sağlık hattı, kadınların vajinanın içini temizlemeleri tavsiye edilmez. Ancak kadınlar düzenli olarak vulvayı veya vajinanın dışını temizlemelidir. Vulva, klitoris, klitoris başlığı, iç dudak ve dış dudak içerir.
Vulva bölgesini yıkamak için sadece temiz su kullanırsınız. Dudaklarınızı temizlemek için parmaklarınızı veya temiz bir bez kullanın. Ardından, vulvanın kıvrımlarını ılık suyla nazikçe temizleyin veya ovalayın.
Vulvanın temizlenmesi, vajinanın kokusunu korumanın yanı sıra ölü deri hücrelerini, akıntıyı ve diğer kuru vücut sıvılarını vulvanın yarıklarında birikmeyecek şekilde temizlemeyi amaçlar.
3. Pamuklu ve Bol İç Çamaşırı Giyin
Araştırma başlıklı Genital hijyen ve uygulamalar: Doğum öncesi bakımda kesitsel bir çalışma, tanımlayıcı pamuklu giysiler giyen kadınların daha yüksek bakteriyel vajinozis dar, sentetik iç çamaşırı giyenlere göre daha düşüktür.
Ayrıca Okuyun: Kötü Kokulu Akıntı, Bakteriyel Vajinoz Belirtisi?
Pamuklu malzeme elastiktir ve teri emebilir. Bu pamuklu malzemenin doğası vajinanın hava sirkülasyonu sağlamasına yardımcı olur ve terin vajina bölgesinde hoş olmayan kokulara neden olabilecek şekilde kilitlenmesini önler.
4. Sigarayı Bırakın ve Daha Az Alkol İçin
Sigara ve alkollü içeceklerin ter kokusunu değiştirebileceğini lütfen unutmayın. Aynı şey vajinal koku için de geçerlidir. Her ikisi de vajinanın normalden daha ekşi, acı veya bayat kokmasına neden olur.
Vajinanız kötü kokuyorsa, sigara ve içki alışkanlıklarınızın bir sonucu olabilir. Bu alışkanlığı kırmaya çalışın ve daha sonra farkı görün.
Bu alışkanlığı bırakmakta zorlanıyorsanız, doktorunuzla konuşabilirsiniz. Doktorlar, sigarayı ve alkolü bırakmak için deneyebileceğiniz etkili ipuçları sağlayabilir. Uygulama sayesinde her zaman ve her yerde bir doktorla iletişime geçebilirsiniz..
Ayrıca Okuyun: Kadınlar Bilmelidir, Bunlar Sağlıklı Bir Miss V'nin 6 İşareti
5. Nemli Kalın
Kulağa önemsiz geliyor, ama ister inanın ister inanmayın, vücudu nemli tutmak vajinal kokuyu normal tutabilir. Dikkat edin, yeterince içmediğinizde idrar genellikle daha güçlü kokar ve susuz kaldığınızda çok az koku alır veya hiç kokmaz. Görünüşe göre, bu aynı zamanda vajinanın kokusu için de geçerlidir. Bu yüzden her gün düzenli olarak su içmeye özen gösterin, evet!
Bunlar vajinanın sağlığını ve kokusunu korumaya çalışabileceğiniz bazı yollar. Vajinal bölgenizde şikayet varsa hemen en yakın hastaneye gidin, evet. Uygulama sayesinde hastanede doktordan randevu almak artık daha kolay .
