, Jakarta - Bebeklere verilecek sağlıklı tamamlayıcı gıda menüsü konusunda kafanız mı karıştı? Annelerin, faydaları bildiğiniz tamamlayıcı gıdalardan daha düşük olmayan diğer alternatif beslenme kaynaklarını aramasının zamanı geldi. Deneyebileceğiniz sağlıklı gıda bileşenlerinden biri de yılan balığıdır. Japonlar yılan balıklarını unagi olarak bilirler. Ayrıca yılan balığı yeme tutkusu sayesinde insanların sağlıklı ve uzun bir yaşam sürdüğünü de söyleyebilirsiniz.
Yılan balıkları, A, D, E, B1, B2, B12 vitaminleri ve fosfor dahil olmak üzere çeşitli vitamin ve mineraller içerir. Bu mineral, vücudun pH seviyesini dengelemeye yardımcı olduğu, sindirimi ve metabolizmayı geliştirdiği ve böylece vücudun besinleri daha iyi emmesini sağladığı için sağlık için önemlidir.
Ayrıca okuyun : 8 Aylık Bebekler İçin 4 Basit ve Sağlıklı MPASI Tarifi
Miniklerin MPASI Menüsü için Yılan Balığı
Anneler, bebeğin tamamlayıcı yemek menüsü için yılan balığı işlemeyi düşünmeye başlamalıdır. Bunun nedeni, yılan balıklarının bebek büyümesi için faydalarının çok olmasıdır:
- Hücreleri ve Dokuları Yenileyin
Sağlıklı saç, tırnak ve cildin korunması için bebeğin hücre ve dokularının yenilenmesi gerekir. Deri, sindirim sistemi ve kandaki hücreler bir hafta içinde ölmeye başlar ve eski hücrelerin yerini almak için protein alımı gerekir. Yılan balığı oldukça yüksek bir protein içeriğine sahiptir, tek başına 159 gram yılan balığında yaklaşık 37.6 gram protein vardır.
- Kemik Sağlığını Koruyun
Katı yiyeceklere başlayan bebekler de genellikle daha aktiftir. Oturup emeklemeyi öğrenecek. Bu nedenle bebeklerin kemik sağlığını destekleyen besinlere ihtiyacı vardır. Bunlardan biri de kemiklerin büyümesi ve bakımı için önemli olan fosfordur. Fosfor ayrıca sağlıklı diş etlerini ve diş minesini koruyabilir. Fosfor ayrıca kemik mineral yoğunluğu kaybı gibi ciddi hastalıkları da önleyecektir.
- Sindirime Yardımcı Olur
Katı yiyeceklerle yeni tanışan bebekler başka yiyecek türlerini denemeye başlar. Bu nedenle, verilen gıda aynı zamanda optimal sindirimi de destekleyebilmelidir. Yılan balıklarındaki B vitaminleri bebeğin sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olur. B vitamini ayrıca bebeğin iştahını arttırır, böylece büyümesi daha optimal olur.
- Zekayı Arttırın
Başlatmak Sağlık Faydaları Zamanları , yılan balığı tüketimi ruh sağlığı için de olumlu faydalar sağlayabilir. Sadece bu değil, B6 vitamini vücuttaki nörotransmitterlerin işlevini de uyaracaktır. Bütün bu besinler elde edilebilir. Japonlar gibi zeki çocuklar istiyorsanız, bebeğin tamamlayıcı yemek menüsü için işlenmiş yılan balığı vermeye çalışmakta yanlış bir şey yok.
- Kabızlığı Önleyin
Yılan balıklarının içerdiği magnezyum, bebeklerde kabızlık belirtilerini de önleyecek ve hafifletecektir. Bağırsak kaslarını gevşetici özelliği sayesinde dışkıyı yumuşatarak bağırsak hareketlerini kolaylaştırır.
Ayrıca okuyun: Tuzlu Yumurtalar Küçük Çocuğunuzun MPASI İçin Güvenli mi?
Yılan Balığında Nelere Dikkat Edilmelidir?
Pek çok faydası olmasına rağmen, annelerin yılanbalığını tamamlayıcı gıda olarak işlemek istediklerinde yine de dikkat etmeleri gereken bazı noktalar vardır. Bunlardan bazıları şunlardır:
- Yılanbalığını uygun şekilde temizleyin ve tüm kanın gittiğinden emin olun, çünkü yılan balığı kanı insanlar için tehlikelidir,
- Yılan balıkları deniz suyunda da yaşayabilir, bu nedenle bebekler, hamile kadınlar ve emziren anneler için tehlikeli olabilecek cıva içerme riski altındadır. Çok fazla cıva tüketirseniz, bu bebeğe sinir sistemi gelişim bozuklukları verecektir. Bu nedenle annelerin bebeklere çok sık yılan balığı vermeleri önerilmez.
Ayrıca okuyun: Bunlar Cıva İçermeyen Taze Balık Seçmek İçin İpuçları
Anne, işlenmiş yılan balığını bebeğe tamamlayıcı yemek menüsü olarak vermek isterse, bunu çocuk doktoru ile tartışmaktan asla zarar gelmez. . Almak akıllı telefon Bebeğin tamamlayıcı gıda menüsüne dahil edilebilecek sağlıklı gıdaları tartışmaktan çekinmeyin.
Bebeğin şüpheli semptomları varsa, uygulamadaki doktor uygun ilk tedavi tavsiyesi sağlayabilir. Ve tüm bunlar sadece elle yapılabilir. Kolay değil mi? Haydi, indirmek başvuru App Store ve Google Play'de.
