Jakarta - Bal, arı kovanlarında şeker içeren bir sıvıdır. Balın kendisi, çiçek açan ve daha sonra arılar tarafından emilen ve fermente edilen çiçeklerin nektarından üretilir. En kaliteli balı üreten arılar, Apis dosarta hangi bir Asya arısı.
Balın kendisi tatlı bir tada sahiptir, bu nedenle birçok insan tarafından sevilir. Sadece yetişkinler için değil, çocuklar için de balın faydaları oldukça fazladır. Bu nedenle balın karıştırılması veya balın bir gıda maddesi olarak yapılması çok uygun bir seçimdir.
( Ayrıca okuyun: Balın Üreme Sağlığına 3 Faydası)
Balda çocukların sağlığını korumak için faydalı olan birçok vitamin kaynağı vardır. Bal, vücuttaki hücreler için bir enerji kaynağı olarak metabolizmaya aracılık eden glikoz içerir, ayrıca fruktoz, sakaroz, maltoz, su ve C vitamini de vardır.
Doğal olduğu için bal tüketmek uzun vadede hiçbir yan etkiye neden olmaz. Ancak bal sadece bir yaş ve üzeri çocuklar için önerilir. Çünkü bir yaşın altındaki çocuklar hala onu gerektiği gibi sindirememektedirler. İşte balın çocuklar için faydaları:
- Büyümeyi Destekleyin
Çocuklar büyümeyi deneyimlemeye devam edecekler. Bu nedenle, büyümelerini desteklemek için yeterli beslenmeye ihtiyaçları vardır. Bir ebeveyn olarak, daha iyi büyüme için her gün düzenli olarak bir ila iki kaşık bal verebilirsiniz.
- Enerji Kaynağı Olarak
Balın bir sonraki çocuk için faydaları bir enerji kaynağı olmasıdır. Çocuklar genellikle hala çok aktif oyun oynar ve koşar, bu nedenle bal tüketerek enerji ihtiyaçları karşılanacaktır.
Daha önce de belirtildiği gibi bal, doğal bir tatlandırıcı, yani fruktoz içerir. Fruktozun kendisi uzun süre dayanabilen bir enerji kaynağıdır. Bu nedenle aktif çocuklar için bal tüketmek doğru bir seçimdir.
- Sağlıklı Sindirim Sistemi Oluşturma
Yeni yürümeye başlayan çocuklar genellikle oyuncaklarını genellikle ağızlarına götürürler. Bu, sindirim sağlığını etkileyebilir. Bal sayesinde sindirim sistemindeki çeşitli kötü bakterilerle balın içerdiği iyi bakteriler savaşacaktır.
- Yaraları iyileştirme
Oynamak için çok aktif oldukları için çocuklar düşebilir ve yaralanabilirler. Baldaki C vitamini içeriği yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlayacak ve enfeksiyonu daha hızlı önleyecektir. Ayrıca yaralara uygulanan balın yaraların daha hızlı iyileşmesini sağladığı da çeşitli araştırmalarla ortaya konmuştur.
- Vitamin Kaynağı
Bal, çocukların ihtiyaç duyduğu vitaminlerin hemen hemen tüm bileşenlerini, yani B1, B2, B3, D, K ve E vitaminlerini içerir. Tüm bu vitaminler, büyümelerini ve gelişmelerini optimize etmek için gereklidir. Ek olarak, balın tüketildikten sadece bir saat sonra vücut tarafından hızla emilebilmesi avantajı da vardır. Bal tükettikten sonra vücudun diğer yiyeceklere göre daha zinde ve dolgun hissetmesinin altında yatan sebep budur.
- Hafıza geliştirmek
Günde en az 20 gram bal tüketmek beyindeki hücrelerin yenilenmesini tetikleyecek ve çocukların zekası ve hafızasından sorumlu olan hormonların üretimini teşvik edecektir. Büyüme sürecinde çocukların etraflarındaki yeni şeyleri keşfedebilmeleri ve öğrenebilmeleri için iyi bir hafızaya ihtiyaç vardır.
( Ayrıca okuyun: Çocuklar Okulda Neden Odaklanmakta Zorlanır? )
Küçük çocuğunuzun sağlık şikayetleri varsa, derhal doktorla konuşmalısınız. İyi haber şu ki, anneler artık evden çıkma zahmetine girmeden doktorlarla konuşabiliyor. anne sadece ihtiyaç indirmek başvuru App Store veya Google Play'de, ardından özelliklerden yararlanabilirsiniz. İletişim Doktoru uygulamada aracılığıyla her zaman ve her yerde doktorla konuşmak sohbet etmek, ve Sesli/Görüntülü Arama. Öyleyse uygulamayı kullanalım şimdi güvenilir bir doktordan tavsiye almak için!
