, Jakarta - Hamileliği tahmin etmek zor. Nadir de olsa, doğum kontrolü kullanmadan içeri girip vajinanın içine boşaldığınız sürece, adet görmeden önce veya sonra istediğiniz zaman hamile kalabilirsiniz. İngiltere Ulusal Sağlık Hizmetlerine göre, ilk adetinizden sonra veya ilk kez seks yaptıktan sonra hamile kalabilirsiniz.
Uzmanlar, doğum kontrolü olmadan seks yapmaya karar verdiğinizde ayın "güvenli" bir zamanı olmadığını söylüyor. Bununla birlikte, adet döngüsünde bir kadının doğurganlık döneminde olduğu zamanlar vardır ve bu, hamile kalma şansının yüksek olduğu zamandır.
Ayrıca okuyun: Adet Döngüsünü Etkileyen Hormonları Bilin
Kadınların Adet Döngüsünü Anlamak
Adet döngüsü, adetinizin ilk gününde başlar ve bir sonraki adetinizin ilk gününe kadar devam eder. Bir kadın, yumurtlama gerçekleştiğinde veya yumurtalıktan bir yumurta salındığında doğurganlık dönemindedir. Bu durum, bir sonraki adetin başlamasından 12 ila 14 gün önce ortaya çıkar. Hamile kalmayı planlayan çiftler için, çocuk sahibi olmak için seks yapmanın tam zamanı.
Bununla birlikte, gerçekleşebilse de, döneminizden sonra hamile kalmanız pek olası değildir. Seks yaptıktan sonra spermin bir kadının vücudunda 7 güne kadar hayatta kaldığını unutmamak önemlidir. Sperm sağlıklı olarak sınıflandırılırsa ve sonunda bir yumurtayı dölleyebilmek için iyi hareket kabiliyetine sahipse.
Yani erken yumurtlarsanız adetiniz bittikten sonra da hamile kalabilirsiniz. Özellikle doğal olarak kısa bir adet döngünüz varsa, örneğin sadece 21 gün.
Bununla birlikte, hamile kalmak istemiyorsanız, cinsel ilişki sırasında her zaman doğum kontrol yöntemi kullandığınızdan emin olun. adresinden doktorla sohbet edebilirsiniz. hızlı hamile kalmayla ilgili ipuçları veya hamileliği önlemek için ipuçları istemek için. Doğum uzmanları, ihtiyaç duyulan tüm sağlık ipuçlarını sağlamak için her zaman hazırdır.
Ayrıca okuyun: Düzensiz Adet Görme, Ne Yapmalı?
Menstrüasyondan Sonra Hamile Kalmak İçin Hızlı İpuçları
Menstrüasyondan sonra hamile kalmak için yapılabilecek ipuçları şunlardır:
Doğurganlık Dönemini Kontrol Edin. Bazı çiftler, seks yapmak için en iyi zaman olarak doğurganlık dönemine takılır. Aslında, spermin uzun ömürlülüğüne bakılırsa, seks yapmak için yumurtlama zamanını beklemeniz gerekmiyor.
Stresten kaçınmak. Stres, özellikle adet döneminde sizi daha hassas hale getiren hormonların oluşumunu tetikler. Ne yazık ki, bu aşırı stres kadınların gebe kalmasını zorlaştırıyor. Eğlenceli hobiler veya sevdiğiniz şeyler yaparak stresi iyi yönettiğinizden emin olun.
Her Zaman Seks Yapın. Seks yapmak için en iyi zaman herhangi bir zaman olabilir, bu yüzden bunu sadece gece veya sabah yapmaya takılmayın. Sabahları tavsiye edilir çünkü uyandığınızda vücut zinde ve zihin hala tazedir, böylece siz ve eşinizin performansı hala iyi olur.
Ayrıca okuyun: Bir kadının doğurganlık düzeyi nasıl anlaşılır?
Ek olarak, yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini öğrenmek için aşağıdakiler gibi çeşitli araçlar yardımıyla yumurtlama düzeninizi öğrenebilirsiniz:
Yumurtlama Tahmin Cihazı. Bu araç, yumurtlama gerçekleşmeden 1-2 gün önce yükselen LH'yi (luteinize edici hormon) tespit ederek çalışır. Yani bu araçlar bir kadının ne zaman yumurtladığını söyleyebilir, ancak yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini söyleyemez.
Progesteron Test Cihazları. PKOS'lu olanlar gibi düzensiz dönemleri olan bazı kadınlar, yumurtlamadan hemen sonra salınan bir hormon olan progesteronu tespit eden bir kit kullanmanın, standart bir yumurtlama kitine ek olarak kullanılmasına yardımcı olduğunu bulmuşlardır. Vücudunuzun progesteron üretip üretmediğini belirlemek, yumurtlama yapıp yapmadığınızı anlamanıza yardımcı olur.
Doğurganlık Uygulaması . Yumurtlama izleme uygulamaları, bazal vücut ısısı ve servikal mukus gibi çeşitli faktörlerin aylık kayıtlarını derleyebilir. Düzenli adet gören kadınların ne zaman yumurtladıklarını belirlemelerine yardımcı olabilirler.
Bazal Vücut Sıcaklığını İzler. Bazal vücut sıcaklığınızı takip etmek için bu amaç için tasarlanmış özel bir termometreye ihtiyacınız olacak. Her sabah işe gitmeden önce ateşinizi ölçün. Sıcaklığı her gün aynı saatte alın. Kesintisiz üç gün boyunca yaklaşık 0,4°F'lik bir sıcaklık artışı fark ederseniz, yumurtluyor olabilirsiniz.
Bu, adetten sonra hamile kalma olasılığı ile açıklanabilir. Unutmayın, bir hamilelik programınız varsa, hamileliğin sağlanabilmesi için sağlıklı bir vücudu korumak asla zarar vermez.
