Jakarta - Hamile kalmakta olan bir bebeğin doğumu, annelerin her zaman beklediği bir andır. Her anne bebeğinin sağlıklı ve kusursuz bir şekilde dünyaya gelmesini umar. Bununla birlikte, fiziksel ve zihinsel gelişim bozuklukları, örneğin Down Sendromu çocukların başına gelebilir.
Bu genetik bozukluk herkesin başına gelebilir. Çocukların Down sendromuna yatkın olmasına neden olan risk faktörleri vardır. Önlemek Down Sendromu Bu, risk faktörlerini en aza indirerek yapılabilir. İşte önlemenin 10 yolu aşağısendromlar:
1. Doğru yaşta hamile kalın
Sendromlu çocuk sahibi olmak için risk faktörleri aşağı Hamile kadınlar çok genç veya çok olgun olduğunda daha yüksek seviyeler ortaya çıkar. Hamile kadınlar için en uygun yaş 20-34'tür.
Hamile kadınların yaşı ile yaş arasında bir ilişki vardır. Down Sendromu birçok kişi tarafından biliniyordu. 1900'lerin başında araştırmacılar, bu hastalıkla doğan çocukların, bir kadının menopozundan kısa bir süre önce doğan büyük ailelerde genellikle sonuncusu olduğunu fark ettiler.
Ayrıca okuyun: Hamileyken Bilinmesi Gerekenler
2. Kromozomları Kontrol Etme
Erken gebelik, kromozomlarınızı kontrol ettirmek için iyi bir zamandır. Bu, neden olan ek bir kromozom olup olmadığını bulmayı amaçlar. aşağısendrom fetüste bulunur, bu nedenle anormallik olasılığı erken tespit edilebilir.
3. Tarama ve Teşhis Testlerini Gerçekleştirin
Hamilelik sırasında önleme çabaları şu şekilde yapılabilir: tarama ve tanı testleri. Bu, genetik bozuklukların olasılığının erken tespit edilebilmesi içindir.
Tarama Gebelik yaşı 11 ila 13 hafta olduğunda ultrason önerilir. Özellikle 35 yaş üstü hamileler için 18-22. gebelik haftaları arasında ultrason yapılabilir.
4. Doğum Öncesi Testi Yapmak
Doğum öncesi testler, erken teşhise yardımcı olmak için amniyotik sıvı ve kanın periyodik muayeneleridir. Down Sendromu, veya çocuklarda diğer anormallikler.
5. Rutin Gebelik Kontrolleri Yapmak
Bu rutin kontrol, anne ve fetüsün sağlığını korumak, hastalığın ortaya çıkmasını önlemek ve sendrom gibi anormallikleri tespit etmek için gereklidir. aşağı erken tedavi edilebilsinler diye.
DSÖ, hamile kadınların muayeneyi ilk trimesterde bir kez, ikinci trimesterde iki kez ve üçüncü trimesterde beş kez yapmasını önermektedir. Bu arada Endonezya Sağlık Bakanlığı, birinci ve ikinci trimesterlerde DSÖ ile aynı tavsiyelere sahiptir. Ancak, üçüncü trimesterde Endonezya Sağlık Bakanlığı sadece iki muayene önermektedir.
6. Düzenli Egzersiz
Hamile kadınlar için düzenli hafif egzersiz, annenin ve fetüsün sağlığının korunmasına yardımcı olacaktır. Sizin ve bebeğiniz için güvenli olan sporları seçin. Uygulamada kadın doğum uzmanına sorabilirsiniz uygun egzersiz hakkında. Menü Bir Doktorla Sohbet uygulamada doktorlarla bağlantı kurmanıza yardımcı olacak hizmet yoluyla Görüntülü/Sesli Arama veya Sohbet etmek Her zaman ve her yerde.
Ayrıca okuyun: İlk Trimester Hamile Kadınlar için Egzersiz
7. Folik Asit Tüketimi
Beslenme sadece annenin değil, bebeğin de sağlıklı doğması için gereklidir. Peki, önlemek için önemli besinlerden biri Down Sendromu folik asittir. Yeni bir çalışma, arasında bir bağlantı olabileceğini düşündürmektedir. Down Sendromu nöral tüp defektleri ile ve erken gebelik öncesi ve sırasında folik asit takviyesi almak, her ikisini de önlemenin etkili yollarıdır. Annelerin her gün 400 mikrogram folik asit tüketmeleri önerilir.
8. Stresten Kaçının
Görünüşe göre, stres fetüsün sağlığı için kötü. Birçok şey hamile kadınları strese sokabilir. Hamile kadınlar için stresin ana nedeni birçok şey hakkında endişelenmektir. Bu kaygının aşırı ve sürekli olarak ortaya çıkması anne ve fetüsün sağlığı için elbette iyi değildir.
9. Yeterince Dinlenin
Çok fazla aktivite ve dinlenme eksikliği, hamile kadınların ve fetüslerin sağlığı için kötüdür. Sizin ve bebeğinizin sağlığı için yeterince dinlenin.
10. İçerik İçin Kötü Olan Alışkanlıklardan Kaçının
Örneğin, çok fazla tüketmek Fast food, alkollü içecekler, sigara içme alışkanlıkları ve kirliliğe maruz kalındığında maske takmamak. Hamilelik döneminde annelerin eski alışkanlıklara daha fazla dikkat etmesi ve anneler bu kötü alışkanlıklara sahip olduğunda hemen değiştirmeleri gerekir.
Ayrıca okuyun: Hamile Kadınların Kaçınması Gereken 5 Gıda
İşte risk faktörlerinizi azaltmanın 10 yolu Down Sendromu. Haydi, indirmek başvuru şu anda App Store ve Google Play'de.
