, Jakarta - Limon, en popüler ve çok yönlü narenciye türlerinden biridir. Bu meyve, işlenmiş birçok tarifi tatlandırmak için uygun olan ferahlatıcı tadı ve taze aroması nedeniyle popülerdir. demlenmiş su hatta koku. Bu meyve aynı zamanda iyi bir C vitamini kaynağıdır ve sağlığa faydaları şaşırtıcıdır. Antibakteriyel ve antiviral özelliklerden bağışıklığı artırma yeteneğine kadar.
Limonların sağlık yararlarından yararlanmanın yaygın bir yolu, limon yapmaktır. demlenmiş su . Limon, sindirim ve detoksifiye edici bir ajan görevi görür ve karaciğeri temizlemeye yardımcı olur ve bu da daha iyi sindirim sağlığına yol açar. Avantajlara göz atın demlenmiş su sindirim için aşağıdaki limon!
Ayrıca okuyun: Demlenmiş Suyun Vücuda 5 Faydası
Kabızlığı Önlemeye Yardımcı Olur
Başlatma sağlık hattı , bazı insanlar içer demlenmiş su Kabızlığı önlemeye yardımcı olmak için günlük sabah müshil olarak limon. Uyandığınızda ılık veya sıcak limonlu su içmek sindirim sisteminizin hareket etmesine yardımcı olabilir.
Ayurvedik tıp, limonun ekşi tadının "agni"yi uyarmaya yardımcı olduğunu söyler. Ayurveda tıbbında güçlü agni sindirim sistemini başlatır, yiyecekleri daha kolay sindirmenizi sağlar ve vücutta toksin birikmesini önlemeye yardımcı olur.
ağırlığı azaltmak
demlenmiş su Limon, vücudun metabolizma hızını arttırdığı için kilo vermenin de etkili bir yoludur. Limonu kilo verme özelliğinden dolayı kullanmak isteyenler için demlenmiş su tavsiye edilmez, bunun yerine her gün aç karnına ılık su ile limon suyu içerek harika sonuçlar elde edin.
Her sabah ılık limonlu su içmenin kilo verme faydalarının yanı sıra başka birçok faydası da vardır. beslenme uzmanları Edison Beslenme Enstitüsü Her sabah ılık su ile limon suyu içmenin en etkili sağlık faydalarından bazılarını listeledik. 8 ons soğuk, ılık veya sıcak suya yarım sıkılmış taze limon ekleyin, tadının ve faydalarının tadını çıkarın.
Ayrıca okuyun: Limonlu Su ile Düz Karın, Gerçekten mi?
Ayrıca, faydaları demlenmiş su Diğerlerinin yanı sıra ne alacaksınız:
- C vitamini kaynağı olarak, demlenmiş su limon vücudu korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir;
- Her sabah ılık su ile limon suyu içmek vücudun pH dengesini koruyabilir;
- Güçlü antibakteriyel özellikleri ile limon suyu enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olur;
- Detoksifiye edici bir ajan görevi görür.
- Limon suyu, karaciğeri toksinleri atmaya teşvik ettiği için karaciğeri temizlemede de etkilidir;
- Ilık su ile limon suyu sindirime yardımcı olur ve dolayısıyla doğal bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur.
Ayrıca okuyun: Sağlıklı Bağırsaklar İstiyor musunuz? Bu Sağlıklı Besinleri Tüketin
Demlenmiş Su Limonunun Yan Etkilerini Bilin
Limon suyunun içilmesi genellikle güvenlidir, ancak dikkat edilmesi gereken bazı potansiyel yan etkiler vardır. Limonlar, diş minesini aşındırabilen sitrik asit içerir. Riski sınırlamak için bir pipetle limonlu su için ve sonrasında ağzınızı suyla çalkalayın.
Bazı insanlar limonlu su içerken daha sık tuvalete gittiklerini bildiriyor. C vitamininin genellikle idrar söktürücü özelliklere sahip olduğuna inanılmasına rağmen. Bununla birlikte, kanıtlar limon gibi doğal kaynaklardan elde edilen C vitamininin idrar söktürücü etkisi olduğunu göstermemektedir. Bu büyük olasılıkla artan su alımından kaynaklanmaktadır.
Bunlar faydalarından bazıları demlenmiş su Sindirim için limon bilmeniz gerekenler. Diğer sağlıklı içecekler hakkında hala bilgiye ihtiyacınız varsa, adresindeki doktorla sohbet edebilirsiniz. sormak. doktor ihtiyacınız olan sağlık bilgilerini sağlayacaktır.
