, Jakarta - Soda, karbonatlama işlemi veya karbondioksiti yüksek basınçla karıştırma işlemi yoluyla sade sudan yapılır. Soda ayrıca genellikle karbonatlı su ve yapay tatlandırıcılar içerir. Gazlı içecekler genellikle boyalar, koruyucular, kafein, sodyum ve diğer katkı maddeleri içerir. Ya bu içecek her gün tüketilirse? Sağlığa zararlı mı?
Ayrıca okuyun: Sıklıkla Soda İçilir mi? Bu tehlikeye dikkat
Her gün soda tüketmenin olumsuz etkileri nelerdir?
Her gün tüketildiğinde sağlığa zararlı olan soda içeriğinin çoğu. İşte biri her gün soda tüketirse olacak şeyler.
Obezite Yaşanmak
Kilo alımını önlemek için diyet içeceği olarak tüketilebileceğini düşündüğünüz gazlı içecekler bir efsanedir. Bunun nedeni, diyet içeceği olarak tükettiğiniz şekersiz sodanın 200-600 kat daha fazla şeker içerdiği ortaya çıkıyor. Bu kesinlikle midenizdeki yağın üç kat birikmesine neden olacaktır. Peki hala sodayı diyet içeceği olarak tüketebileceğinize inanıyor musunuz?
Vitamin eksikliği
Gazlı içecekler, vücuda giren kalsiyumu tüketebilen folik asit içerir. Ayrıca soda, vücut tarafından tüketilen yiyecek ve içeceklerden D vitamini emilimini de etkileyebilir. Bu gazlı içecek her gün tüketilirse zayıf kemiklere, hipertansiyona ve osteoporoza neden olur.
Ayrıca soda da tüketilen sütü reddederek tepki verir. Süt, vücudun güçlü kemikleri korumak ve hastalıkları önlemek için ihtiyaç duyduğu D vitamini ve kalsiyum ile güçlendirilmiştir. Bu durum devam ederse büyüme aşamasında olan çocukların gelişimi için tehlikeli olacaktır.
Ayrıca okuyun: Olumsuz Etki Yapabilecek Paketli İçecekler
Diş Çürümesi Yaşanmak
Sık tüketilen gazlı içecekler, yüksek şeker içeriği ve fruktoz şurubu nedeniyle çürüklere neden olabilir. Ek olarak, soda, yüksek asitliği nedeniyle diş minesinin aşınmasına da neden olabilir. Bunun nedeni, sodadaki şekerin ağızdaki bakterilerle etkileşime girmesi ve asit oluşturmasıdır.
Asit daha sonra dişlere saldırır ve diş minesinin aşınmasına neden olur. Sadece bu değil, normal şekersiz soda da dişleri aşındırabilen yüksek asit içerir. Her gün soda tüketirseniz dişleriniz sürekli saldırıya uğrayacaktır.
Kronik Hastalığı Olan
Her gün soda içmek, obeziteye neden olabilmesinin yanı sıra, bir kişinin kalp krizi riskini artırabilecek metabolik sendrom, bozulmuş kan şekeri seviyeleri, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol seviyeleri geliştirme riskini de artıracaktır. Daha da kötüsü, birden fazla kutu gazlı içecek tüketen kadınların tip 2 diyabet, kronik kardiyovasküler hastalık ve yüksek tansiyon geliştirme riski daha yüksek olacaktır.
Ayrıca okuyun: Sık Soda İçmek Akut Böbrek Yetmezliğine Neden Olabilir?
Kanser Olmak
Gazlı içecekler kansere neden olabilecek zararlı kimyasal benzen içerir. Benzenin kendisi, benzoik asit, askorbik asit ve demir veya bakır gibi metallerle karıştığında oluşur. Bu tehlikeli maddelerin karıştırılması kimyasal bir reaksiyona neden olacak ve kansere neden olan bir kimyasal olan benzeni oluşturacaktır.
Gazlı içecekler, özellikle sıcak bir günde tüketilirse çok ferahlatıcıdır. Bununla birlikte, bu içecek vücut için olumlu şeylerden daha fazla olumsuz şey sağlar. Sağlıkla ilgili bir sorununuz varsa uygulama konusunda uzman bir doktor her yerde ve her zaman size yardım etmeye hazır. Uygulamayı indirmeyi unutmayın, tamam!
