Burkulmalara Bağlı Şişkinlik Nasıl Tedavi Edilir?

, Jakarta - Burkulma, örneğin egzersiz sırasında vücudun aniden hareket yönünü değiştirmesi veya hızını düşürmesi sonucu meydana gelen bir yaralanmadır. Bu sorun yaygındır ve herkes tarafından yaşanabilir. Hem nadiren egzersiz yapan insanlar hem de her gün antrenman yapan sporcular tarafından. Nasıl halledilir?

Hareket yönündeki değişiklikler veya hızdaki azalma dışında, düşme, diğer insanlarla veya nesnelerle çarpışma veya zıpladıktan sonra uygun olmayan bir pozisyona iniş sırasında da burkulmalar meydana gelebilir. Bu koşullar altında, bağ istemeden kapasitesinin ötesinde gerilmeye zorlanarak yırtılmasına veya bükülmesine neden olur.

Burkulma oluşumunun altında yatan bu bağ hasarıdır. Ligamentler, bir eklemi çevreleyen doku bantlarıdır. Bağların varlığı, kemikleri birbirine bağlamaya hizmet eder. Ayak bilekleri, ayak başparmakları, bilekler ve dizler burkulmaların en sık görüldüğü bölgelerdir.

Ayrıca okuyun: Ayak Bileği Kırıkları ve Burkulmaları Arasındaki Farkı Bilin

Burkulmalar genellikle burkulan eklem çevresinde ağrı, eklemde morarma ve şişme ve eklemin yükü destekleyememesi gibi belirli semptomlarla karakterizedir. Kas boyunca sızan kan nedeniyle burkulan eklemden biraz uzakta görünen morarma da olabilir. Burkulmanın şiddeti, bağ hasarının ne kadar şiddetli olduğuna bağlıdır.

Evde kendi kendine ilaçlanabilir

Uzun süreli ağrı ve eklem dengesizliği gibi gelecekte tekrarlamaları önlemek için burkulmaların ele alınması uygun şekilde yapılmalıdır. Çoğu durumda, burkulmalar evde tedavi edilebilir. İşte izlenebilecek adımlar:

  • Yaralanmadan sonra en az 2-3 gün yaralanmayı daha da kötüleştirebilecek faaliyetler veya hareketler yapmayı bırakın.
  • Yaralı bölgeye günde 2-3 saatte bir en az 15-20 dakika bir havluya sarılmış buz uygulayın. Ancak, doğrudan yaralı bölgeye buz uygulamaktan kaçının.
  • Yaralanmayı şiddetlendirebilecek hareketi sınırlamak ve yaygın şişmeyi önlemek için yaralı bölgeyi elastik bir bandajla (bandaj) örtün. Alanın sıkıca sarıldığından, ancak kan akışını engellemediğinden emin olun. Yatmadan önce bandajı çıkarın.
  • Şişmeyi önlemek için başka bir adım, yaralı bacağı veya uzuvları yüksek bir konuma getirmektir. Otururken ayaklarınızı koymak için fazladan bir bank veya uyurken bir yastık kullanın.

Ayrıca okuyun: Sıralanmış Burkulmalar Ölümcül Olabilir, Efsane veya Gerçek?

Doktora ne zaman gitmeli?

Kendi kendine bakım işe yaramazsa ve burkulma 3 gün sonra daha iyi hissetmiyorsa hemen bir doktora görünün. Derhal hastaneye gitmenizi gerektiren bazı durumlar da vardır, örneğin dayanılmaz bir ağrı hissederseniz, eklem ağırlığı hiç taşıyamıyorsa, yaralanan bölge uyuşuyorsa veya hiçbir şey hissetmiyorsa, tekrarlayan yaralanmalar varsa. aynı bölge veya burkulan eklemden uzanan kırmızı bir alan var.

Bu gibi durumlar hastanede daha komplike tedavi gerektirebilir. Düzenli ağrı kesicilerin düzelmediği durumlarda doktorunuz kodein gibi daha güçlü ağrı kesiciler reçete edebilir.

Eklem hareketini en aza indirmek için bir destek veya atel de gerekebilir. Hastanın eklemi normal işlevine geri döndürmesine yardımcı olmak için doktor tarafından fizik tedavi veya fizyoterapi önerilebilir. Ayrıca, nadir de olsa kas hasarı veya bağda yırtık varsa cerrahi tedavi gereklidir.

Ayrıca okuyun: Hafife almayın, burkulmalar ölümcül olabilir

Bu, burkulmaların nasıl tedavi edileceğine dair küçük bir açıklama. Bu veya diğer sağlık sorunları hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacınız varsa, bunu uygulama sırasında doktorunuzla tartışmaktan çekinmeyin. , özellik aracılığıyla Bir Doktorla Konuşun , Evet. Çok kolay, istediğiniz uzmanla bir tartışma şuradan yapılabilir: Sohbet etmek veya Sesli/Görüntülü Arama . Ayrıca uygulamayı kullanarak ilaç satın almanın rahatlığını yaşayın , her zaman ve her yerde ilacınız bir saat içinde doğrudan evinize teslim edilecektir. Haydi, indirmek şimdi Apps Store veya Google Play Store'da!

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found