, Jakarta - Böbrek vücudun filtreleme sistemidir, kandaki atıkları uzaklaştırır. Diyabet, kalp hastalığı veya yüksek tansiyon ile yaşıyorsanız, bu böbreklerinizi zorlayabilir ve böbrek hastalığı riskinizi artırabilir. Kronik böbrek hastalığı, böbrek fonksiyonunun kademeli olarak kaybıdır.
Orta düzeyde bir vücut ağırlığının korunması, bu durumun riskini azaltmak ve böbrekleri korumak için önemlidir. Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme kilo kontrolünün anahtarıdır. Ancak her meyve ve sebze türü böbrek sağlığı için iyi değildir. Özellikle kronik böbrek hastalığınız varsa, böbrekler fazla potasyumu işleyemeyebileceğinden, sorunlardan biri potasyumdan kaynaklanır. Çok fazla potasyum yemek, kanda çok yüksek potasyum seviyelerine neden olabilir.
Ayrıca okuyun: Hiperkalemiden Etkilenen Böbrek Yetmezliğinin Nedeni Bu
Potasyum nedir?
Potasyum veya potasyum, vücudun sıvıları dengelemesine yardımcı olan ve hücre, sinir ve kas fonksiyonlarını destekleyen bir mineraldir. Bu bileşik, birçok gıdada, özellikle meyve ve sebzelerde değişen derecelerde bulunur. Kanda uygun bir potasyum dengesi olması önemlidir ve seviyeler genellikle litre başına 3.5 ila 5.0 milieşdeğer (mEq/L) arasında kalmalıdır.
Diyette yeterli miktarda potasyum alarak kalp atış hızını ve nefes almayı kontrol eden kasları destekleyecektir. Yani çok az veya çok fazla potasyumunuz varsa, anormal kalp ritimlerine de neden olabilir.
Potasyum içeriği yüksek olan bazı yiyecekler şunlardır:
- Muz.
- Kuşkonmaz.
- Avokado.
- kavun.
- Olgun ıspanak.
- Kuru erik ve kuru üzüm gibi kuru meyveler.
- Kavun.
- Kivi.
- Turuncu.
- Patates.
- Domates.
Bu arada, potasyum oranı düşük ve böbrekler için sağlıklı gıda alternatifleri olabilecek meyve ve sebzeler şunları içerir:
- Elma.
- biberler.
- Vermek.
- Kızılcık.
- Şarap.
- Maş fasulyesi.
- Patates püresi.
- Kalıba dökmek.
- Soğan.
- Şeftali.
- Ananas.
- Yaz kabağı.
- Karpuz.
- Kabak.
Ayrıca okuyun: Hiperkalemi Tedavisi İçin 5 Tedavi Türü
Böbrek hastalığı ve yüksek potasyum seviyeleri arasındaki bağlantı
Kronik böbrek hastalığı, hiperkalemi olarak bilinen yüksek kan potasyum seviyesi riskini artırır. Kronik böbrek hastalığınız varsa potasyum alımınızı izlemeniz önemlidir.
Böbrekler, fazla potasyumu kandan uzaklaştırır ve idrarla atar. Bu kronik böbrek hastalığı daha sonra böbreklerin kan dolaşımındaki fazla potasyumu uzaklaştırma yeteneğini azaltabilir. Tedavi edilmeyen hiperkalemi, kalp kasındaki elektrik sinyallerine müdahale edebilir. Bu, potansiyel olarak tehlikeli anormal kalp ritimlerine yol açabilir.
Diğer faktörlerin hiperkalemi riskinizi artırabileceğini unutmayın. Örneğin, yüksek tansiyon tedavisinde kullanılan ilaçlar ( beta blokerler ve kan sulandırıcılar) böbreklerin fazladan potasyum tutmasına neden olabilir.
Böbrek sağlığı ile ilgili endişeleriniz varsa hemen en yakın hastaneye muayene olmalısınız. Uygulamayı kullanarak doğrudan hastanede bir doktordan randevu alabilirsiniz. daha pratik olmak için. Bu sayede artık hastanede muayene için sıra beklemek zorunda kalmayacaksınız.
Ayrıca okuyun: Potasyum Düzeyleri Çok Yüksek Olduğunda Ortaya Çıkan Belirtiler
Böbrekler ve Yüksek Potasyum Düzeyleri Hakkında Diğer Gerçekler
Aşağıda, potasyum seviyeleri ve böbrek performansı hakkında anlamanız gerekebilecek başka gerçekler de var:
- Normal şartlar altında, böbrekler her gün tüketilen potasyumun yüzde 90'ının atılmasından sorumludur ve kalan yüzde 10'u dışkı yoluyla atılır.
- Kronik böbrek hastalığı (KBH) olan kişiler, kısmen böbrek fonksiyon bozukluğunun etkileri nedeniyle hiperkalemi açısından yüksek risk altındadır.
- alıntılar BİZ. Ulusal Böbrek Vakfı , yakın zamanda yapılan bir incelemede, kronik böbrek hastalığı olan kişilerde yüzde 40 ila 50 gibi yüksek bir hiperkalemi sıklığı rapor edilirken, genel popülasyonun sıklığı yalnızca yüzde 2 ila 3'tür. En yüksek risk altındaki hastalar arasında diyabet, kardiyovasküler hastalık, transplant alıcıları ve renin-anjiyotensin aldosteron sistemi (RAAS) inhibitörleri alan hastalar da yer alır.
- Kronik böbrek hastalığı olan hastalarda hiperkalemi epizodları, olaydan sonraki bir gün içinde ölüm olasılığını artırabilir.
- Hiperkalemi, kalsinörin inhibitörleri ile immünosupresif tedavi alan böbrek nakli alıcılarında da yaygındır ve bildirilen insidans yüzde 44 ila 73'tür.
