, Jakarta - Safra taşlarının boyutları, bir kum tanesi kadar küçükten bir pinpon topu kadar büyüklere kadar değişir. Her insanda safra kesesinde bulunan safra taşı sayısı bir taştan çoğa kadar farklıdır. Peki safra taşlarının neden olduğu hastalık nasıl önlenir? Yeni safra kesesi hastalıklarının oluşmasını önlemek için tüketebileceğiniz sağlıklı besinler hakkında detaylı açıklamayı okuyabilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Safra Taşı Hastalığı Hakkında 5 Gerçek
Kolesterol veya Bazı Bileşiklerin Karışımından Oluşan Safra Taşları
Safra taşları, kolesterol veya belirli bileşiklerin bir karışımından oluşan, safra kesesinde oluşan madde veya katı kristal topaklarıdır. Safra kesesi karaciğerin altında bulunur ve safrayı depolayıp ince bağırsağa salarak vücudun yağları sindirmesine yardımcı olma işlevine sahip bir armut şeklindedir. Safra ayrıca insan vücudundaki kolesterolü ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Safra taşı hastalığı genellikle bir kişinin safra kesesi veya safra kanalının tıkanması nedeniyle oluşur.
Safra Taşlı Hastalarda Görünen Belirtiler
Bu hastalık kesin semptomlara neden olmaz. Genellikle safra kanalında bir tıkanıklık varsa, neden olduğu semptom, karnın sağ üst kısmında hızla artacak ani bir ağrıdır. Bu ağrı genellikle birkaç dakikadan birkaç saate kadar sürer. Ayrıca göğüs kemiği altında ağrı, kürek kemikleri arasında sırt ağrısı, bulantı ve kusma da hissedilebilir. Diğer semptomlar arasında yüksek ateş, sarılık, hızlı kalp atışı, iştahsızlık, kafa karışıklığı ve ishal bulunur.
Ayrıca okuyun: Safra Taşlarından Kaçınmak İçin 4 İpucu
Safra taşı hastalığının nedeni budur
Bu hastalığın safrada sertleşen ve biriken kolesterol nedeniyle oluştuğu düşünülmektedir. Bu durum, kolesterol ve safrada bulunan kimyasal bileşikler arasındaki dengesizliğin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Aşağıdakiler dahil, bir kişide bu durumun ortaya çıkmasını tetikleyebilecek birkaç faktör vardır:
Doğum deneyimi yaşadınız. Bu durum, hamilelik sırasında östrojen hormonundaki değişikliklere bağlı olarak artan kolesterol seviyeleri nedeniyle oluşur.
Safra taşı hastalığı riski de 40 yaşın üzerindeki kişilerde daha yüksek olacaktır.
Fazla kilonuz varsa hemen sağlıklı bir diyet yapın, evet! Çünkü bu safra taşlarının tetikleyicilerinden biri olabilir.
Yukarıdakilere ek olarak, safra taşı tetikleyicilerinden biri de yüksek bilirubindir. Bilirubin, siroz ve safra enfeksiyonlarının bir komplikasyonu olan kan hücrelerinin parçalanmasının içeriğidir.
Bunlar safra taşlarını önlemek için sağlıklı besinler
Safra taşları çok can sıkıcı olacak, hatta ağrı nedeniyle günlük aktiviteleri engelleyecektir. İlaç almaya ek olarak, aşağıdakiler gibi sağlıklı yiyecekler seçerek bu hastalık önlenebilir:
Tohumlar ve fındık. Her iki gıda da vitamin, mineral içerir ve lif açısından zengindir. Bazı tahıllar da yağ oranı düşüktür, bu nedenle yenmeleri güvenlidir. Ek bir atıştırmalık olarak badem veya ceviz de yiyebilirsiniz.
Yağsız et. Yağlı kısmı ayrılmış dana eti seçerek yine et yiyebilirsiniz. Tavuk eti yaparken sadece derisiz eti tercih edin.
Sebze ve meyve. Meyve ve sebzeler, vücut için önemli olan vitaminler, antioksidanlar ve mineraller açısından zengindir. Safra taşı olan kişiler için, turunçgiller, mantarlar, çilekler veya papaya gibi C vitamini, kalsiyum veya B vitamini bakımından yüksek olan meyveler yiyebilirsiniz.
Az yağlı süt. Safra taşı olan kişiler hala süt tüketebilir, ancak durum az yağlı süttür. Hastalar peynir gibi süt ürünlerini de tüketebilirler.
Ayrıca okuyun: Safra Taşları İçin Risk Altındaki 8 Kişi
Daha fazla sağlık ipucu bilmek ister misiniz? Uygulama ile daha fazla güzellik ve sağlık ipucu alabilirsiniz . Ayrıca sağlık sorunlarınızla ilgili uzman doktorlarla e-posta yoluyla doğrudan sohbet edebilirsiniz. Sohbet etmek veya Sesli/Görüntülü Arama . Uygulama ile Ayrıca ihtiyacınız olan ilacı da satın alabilirsiniz ve siparişiniz bir saat içinde teslim edilecektir. Haydi, indirmek uygulama yakında Google Play'de veya App Store'da!
