Jakarta – Ayaklar, aktiviteler sırasında vücut ağırlığını desteklemede önemli rol oynayan vücut parçalarıdır. Bu işlev 42 kas, 26 kemik, 50 bağ ve 250.000 ter bezinin düzenlenmesiyle desteklenir.
Ayaklarla ilgili problemler kesinlikle günlük aktiviteleri olumsuz etkiler. Bu nedenle, ayaklarla ilgili yaralanma riskini veya diğer sorunları önlemek için aktiviteler yaparken mümkün olduğunca dikkatli olmanız gerekir.
Ayrıca Okuyun: Ayaklarda Karıncalanmanın İşaretlediği 6 Hastalığa Dikkat!
Ayaklardaki Çeşitli Deri Hastalıklarını Tanımak
1. Çizikler
Genellikle yeni ayakkabı kullanımı ya da ayağına uymayan ayakkabı numaralarından kaynaklanır. Bu meydana gelirse, yaralı bacak bölgesini temizleyin, antibiyotik merhem sürün, ardından bir alçı veya bandajla örtün. İyileşme döneminde aşağıdakileri yapmanız önerilir:
Cildi temizlemek için yara örtüsü olarak iyot veya hidrojen peroksit kullanmayın. Derideki yarayı temizlemek için su kullanın.
Çok sıcak suyla banyo yapmayın ve çok fazla kimyasal içeren sabunlar kullanın. Bu, ayaklardaki kabarcıkları daha da kötüleştirebilir.
Ayaklardaki kabarcıkları bir havlu ile özellikle ovalayarak kurutmayın.
Ağrıyı azaltmak için cildi buzlu suyla sıkıştırın.
2. Deli
A.k.a. batık ayak tırnaklarının durumu. Uygun olmayan bir şekilde alınırsa (zorla çekmek gibi), daha ciddi enfeksiyonlara karşı duyarlı olursunuz. Genellikle, batık ayak tırnaklarına ayakkabı basıncı, mantar enfeksiyonu veya zayıf ayak yapısı neden olur. Peki ne yapmalı? Cevap, tırnak makası kullanarak ayak tırnaklarını kesmektir, zorla çekmeyin.
3. Nasır
Güvenlik açığı, aşırı basınç veya sürtünme nedeniyle oluşur, böylece ayak derisi kalınlaşır, sertleşir ve sarımsı bir renk alır. Bu kalınlaşma ayak derisini daha az hassas hale getirir. Nasır genellikle ayak tabanlarında, topuklarda veya ayak parmaklarında görülür. Nasır yaşarsanız, aşağıdaki şekillerde tedavi edilebilir:
Ayaklarınızı günde 3-4 kez 15 dakika ılık tuzlu suda bekletin. Ayakları ıslatırken, pamuklu çubuk cildi tırnaktan uzaklaştırmaya yardımcı olmak için. Ilık su, batık ayak tırnaklarının neden olduğu ağrı ve şişliği giderebilir ve ardından ayakları kurutabilir.
Aktiviteler sırasında ayaklarınızı ılık tuzlu suda beklettiğiniz durumlar dışında temiz ve kuru tutun.
Parasetamol veya ibuprofen gibi ağrı kesiciler alın.
Enfeksiyon riskini en aza indirmek için bir antibiyotik merhem sürün.
Batık parmağı gazlı bezle sarın. Batık ayak tırnağı iyileşene kadar aktiviteler sırasında sandalet giymek daha iyidir. Ayakkabı kullanmak istiyorsanız, bedeninin çok dar olmadığından emin olun.
Ayrıca Okuyun: Balık Gözü, Görünmez Ama Rahatsız Edici Ayak Adımları
4. Balıkgözü
Tekrarlanan basınç ve sürtünme nedeniyle cildin kalınlaşması olarak bilinir. Balık gözleri yuvarlak ve nasırlardan daha küçüktür. Balık gözünün ayak derisinde kalınlaşma, sertleşme ve topaklanma şeklindeki özellikleri. Cilt pullu, kuru veya yağlı hale gelir.
Balık gözü olan insanlar, enfekte cilde basıldığında ağrı yaşamaya eğilimlidir. Bu ağrı, nasır ve balık gözü arasındaki farktır. Peki balık gözünü yenmek için neler yapılabilir?
Balık gözünü tedavi etmek için sıvı, jel, ped veya alçı şeklinde özel bir ilaç kullanın.
Ponza kullanmak. Ayaklarınızı 5 dakika (veya ayaklarınızın derisi yumuşayana kadar) ılık suda bekletin, bir sünger taşını nemlendirin ve 2-3 dakika sertleşmiş cilde sürtün. Bundan sonra ayaklarınızı iyice durulayın.
Ağır vakalarda, kalınlaşmış ve sertleşmiş cildi bir neşter kullanarak kesmek için ameliyat gerekir. Bu ameliyat, enfekte bölgenin altındaki doku üzerindeki baskıyı azaltmayı amaçlar. Balık gözünü tedavi etmek için diğer prosedürler şunları içerir: kriyoterapi ve lazer tedavisi.
Ayrıca Okuyun: Yaşlılarda Yaygın Ayak Hastalıklarını Bilin
Bu genellikle ayaklarda görülen bir deri hastalığıdır. Ayaklarınızla ilgili şikayetleriniz varsa, bir uzmanla konuşmaktan çekinmeyin. Kuyruğa girmek zorunda kalmadan, şimdi burada tercih ettiğiniz hastanede bir doktordan hemen randevu alabilirsiniz. Ayrıca doktora sorabilir ve cevaplayabilirsiniz. indirmek başvuru Doktora Sor özelliği aracılığıyla.
